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原标题：为“迷彩天兵”逐梦蓝天蓄力 “核心力量极强、大腿肌肉发达、各项耐力很高……”谈起伞兵的身体素质，空降兵某部下士杨小龙这样说道。杨小龙的评价并非“自卖自夸”，在空降兵部队，从将军到列兵都要跳伞，而杨小龙谈到的身体素质则是保证跳伞安全的基本条件。 结合跳伞训练的特点，空降兵某部在平时开展了多样化的体能训练，练强伞兵的身体素质，为他们撑起“生命保护伞”，为空降作战能力的提升打牢根基。 要想飞上天，先过力量关。在跳伞训练中，对伞兵的力量要求最为严格，“一脚踹死牛”就是形容伞兵腿部力量的强大。为此，在平时的训练中，少不了对双腿的“特殊照顾”：100米蛙跳，每天往返两三次；深蹲起立，一次做300个以上；400米加速跑，冲刺到腿软…… “这些只是我们加强腿部力量训练的‘开胃菜’。”上等兵卢俊林表示，“跳平台”才是对腿部力量的终极锻炼和考验。在训练场，记者看到，卢俊林两脚并拢、大腿与小腿成120度，从2米高的平台上一次次跳下。 “砰！”落地瞬间，强大的冲击力从地面传到他的双脚，而他却腿不弯曲、手不撑地。“三肿三消，方上云霄。”就是在这样反复的练习中，伞兵们练强了腿部力量，练就了空降兵的“铁腿离别的车站简谱

原标题：军旗，因我们更鲜艳 近期，联合国马里任务区发生多起针对联合国维和部队的恐怖袭击。11月9日，多戈战斗营两名士兵遇袭受重伤，中国赴马里维和医疗队迅速组织力量进行抢救。身为手术室护士，沈阳联勤保障中心济南总医院泌尿外科主管护师宋少艳负责手术准备和相关护理工作，急救整整持续了近一晚上，虽然十分疲惫，但看到伤员艰难地竖起大拇指向医护人员表示感谢时，她感到特别欣慰。 第二天一觉醒来，已近当地时间中午（国内晚上）。打开微信，朋友圈早已被新修订的文职人员条例刷屏。这次文职人员制度改革，将军队人员分为军官、士官、义务兵、文职人员四类，按照“老人老办法，新人新政策”，推进文职干部、文职人员、非现役公勤人员、职工制度向统一的文职人员制度并轨。这意味着现有“文职干部”队伍将逐步退出现役军人序列。参加维和医疗队的绝大多数战友都是“文职干部”，虽然大家对进退去留很关注，但都相信文职人员制度改革对强军兴军意义重大。 宋少艳说，“我觉得当务之急要把眼前的每项工作高标准完成好。毕竟，走出国门就代表国家，穿着军装就代表中国军队。” 11年前，宋少艳成为中国首批赴苏丹（瓦乌）维和医疗队员，那时当地百姓和外离别的车站简谱

原标题：国防课堂 走进军营 11月21日，海南中学的学生走进南海舰队某基地，通过参观舰艇装备、聆听海军战斗故事等，进一步激发了关注国防、投身国防的蓬勃热情。 本报特约记者 薛成清摄离别的车站简谱

原标题：美宣布新一轮对伊制裁措施 据新华社华盛顿11月20日电  （记者刘晨、朱东阳）美国财政部20日宣布对多个实体和个人实施制裁，理由是他们帮助伊朗伊斯兰革命卫队“圣城旅”制造伪钞。 美国财政部当天在一份声明中说，受到制裁的包括4家实体和2名个人。他们利用欺骗手段规避欧洲出口法规，购买高级设备和材料印制伪钞支持“圣城旅”活动。根据制裁措施，受到制裁的实体和个人在美国境内的资产将被冻结。 伊朗方面则表示，发展导弹技术是伊朗不可剥夺的权利。伊朗军方在10月底表示，如果美国对伊重启制裁，伊朗会退出伊核问题全面协议。离别的车站简谱

原标题：乐见日本对“一带一路” 合作展现积极意愿 新华社北京11月21日电  （记者闫子敏）外交部发言人陆慷21日在例行记者会上表示，“一带一路”是开放、包容的合作平台，中方乐见日本表现出对“一带一路”合作的积极意愿。 据日本媒体报道，日本外相河野太郎在神奈川县演讲表示，中国倡导的“一带一路”构想如果以开放的、谁都可使用的形式开展，将对全球经济非常有利。中方对此有何评论？ 陆慷说，中方乐见日本方面表现出对“一带一路”合作的积极意愿。“一带一路”是中方为促进发展合作提供的国际公共产品，从一开始就是一个开放、包容的合作平台。中方始终坚持共商、共建、共享原则，始终坚持和平合作、开放包容、互学互鉴、互利共赢的丝路精神，深化与有关各方的互利合作。 陆慷表示，中方相信“一带一路”建设的不断深入推进，不仅将为中国的开放发展创造更大的空间，也将为包括日本在内的世界各国发展和全球经济带来更大的机遇。离别的车站简谱