水曱甴

原标题：风里浪里练“王牌” 去年的那一天，我刚刚到单位报到，正在宿舍整理床铺。七班长火急火燎地推开门：“排长，你在忙啥？连长在楼下都叫你半天了！” “嗯？啥时候叫我了？” 看我一脸蒙圈，七班长更着急了，说话像是打了一梭子机关枪：“连长叫‘王排’‘王排’，不是叫你叫谁？” 我这才意识到，我的身份变了，称呼也变了。我赶紧下楼。 连长问：“你会不会游泳？” “会！” “好，明天你带‘秤砣组’去游泳馆练练。” 哈哈，原来是这么轻松的任务。在学校那会儿，我的800米蛙泳成绩可是杠杠滴，教大家游泳那还不是小菜一碟！看来我的前三脚马上就能踢开了。 第二天，我带着十几名战士来到游泳馆。规范动作，分组训练，我忙得不亦乐乎。示范时，大家看到我娴熟的动作，连连称赞：“王排果然是‘王牌’！”我被夸得都有点飘飘然。 每天训练结束，我把大家的成绩做成数据分析表格，向连长汇报。连长表扬我工作“有思路”。我更得意了，部队工作不过如此…… 在游泳池训练1周后，部队整建制拉到水库边驻扎下来，要进行为期1个月的武装泅渡训练。 水库茫茫的水面上烟雾飘渺，一眼望不到边。浩瀚的景色激发了我的诗兴：水曱甴

原标题：擦亮新兵党员精武名片 本报讯 王川顺、涂书耀报道：“持枪卧倒动作要重心降低、自然顺畅，看我做……”11月中旬，笔者在海军陆战队某旅新兵训练大队看到，新兵党员陈峰正在给新战友们示范持枪卧倒动作。据了解，像陈峰这样在训练中模范带头的新兵党员不在少数。这是该旅新兵训练大队帮助新兵党员擦亮精武名片，引导新兵党员发挥模范带头作用带来的可喜成果。 “新兵中的党员，也是党员中的‘新兵’，必须要抓好新兵党员的教育引导，为他们制订精武套餐、创造成长条件，让他们发挥模范带头作用。”据该旅政委吕忠介绍，为推进“两学一做”学习教育常态化制度化，该旅及时将新兵党员编入所在连队党小组,让他们和连队党员一起上党课、过组织生活,通过党小组帮带,进一步增强新兵党员的先进意识。同时，为激励新兵党员发挥模范带头作用，在新兵党员胸前佩戴党徽，提升他们的身份认同感。 训练场上当旗帜，作风形象树标杆。六连新兵党员张尊说，入伍后，班长给他讲连队党员在战争年代抛头颅洒热血的故事以后，他明白了，党员意味着牺牲奉献、冲锋在前。从那以后，他搞战术训练更加卖力，连续几周被连队评为“作风标兵”。新兵党员张冲在校期间就是体育特长生，水曱甴

原标题：扎根人民就能获得无穷力量 “历史是人民书写的，一切成就归功于人民。只要我们深深扎根人民、紧紧依靠人民，就可以获得无穷的力量，风雨无阻，奋勇向前。”在十九届中共中央政治局常委与中外记者见面会上，习主席代表中央领导集体作出庄严宣示。 人民是历史的创造者，是决定国家前途命运的根本力量。“我们党来自人民、植根人民、服务人民，一旦脱离群众，就会失去生命力”“增强群众观念和群众感情，不断厚植党执政的群众基础”……党的十九大报告多处提到“人民”二字，多次强调群众立场问题，不仅把“不忘初心，牢记使命”作为大会主题的重要内容，而且要求“永远与人民同呼吸、共命运、心连心”，就是因为扎根人民才能获得无穷力量，依靠人民才能创造历史伟业。 郑板桥有首题为《竹石》的名诗：“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”习主席曾经改了几字，表达他当年上山下乡的体会：“深入基层不放松，立根原在群众中。”“求木之长，必固其根。欲流之远，必浚其源”。随着世情、国情、党情的深刻变化，脱离群众这一“最大危险”严峻地表现出来，在一些党员干部的心目中，“鱼水”关系被淡忘了、颠倒了，甚至异化为水曱甴

原标题：将青春梦想放飞在蓝天战场 初冬，东北某机场，寒意渐浓。座舱盖缓缓闭合，中士邱亚洲拎起登机梯列队站好，目送战机滑出，飞向蓝天。 这是邱亚洲第323次放飞战鹰。这个“90后”大学生士兵，仅用了不到2年的时间就成为北部战区空军航空兵某旅代理机械师，刷新了该部机务人才成长速度，创造多项机务保障纪录。 青年兴则国家兴，青年强则国家强。2014年5月4日，即将大学毕业的邱亚洲从电视上聆听了习主席在北京大学师生座谈会上的讲话，“青年的价值取向决定了未来整个社会的价值取向”等充满号召力的话语深深印刻在他的心里。 当年，邱亚洲果敢地携笔从戎。2015年1月，新兵下连后，他来到了航空兵部队。第一次走进机场，看着战机腾空而起，邱亚洲心跳加速，他找到领导说：“我学的是机械专业，让我干机械员吧。” 面对高技术战机，邱亚洲面前的困难远超想象。为练就过硬维修本领，他找来各种资料，自学《飞机构造与维护》《发动机构造与维护》等课程，一个一个把不懂的地方弄明白。 2016年8月，部队安排邱亚洲随机械师去工厂接收飞机。这是他第一次外出执行任务，他围着飞机转了一天，一口气挑出了10余个问题，工厂不把问题改正，他坚决不签字。水曱甴

原标题：过量食用增肌粉不可取 增肌粉作为一种高能量营养品，不仅深受健美爱好者的喜爱，也同样受到军营中部分官兵的青睐。 两个多月前，一次偶然的机会，赵大尉在与同年兵小孔聊天过程中了解到，增肌粉可以快速增长肌肉，健美体形，这让身材瘦小的他突然萌生了做“肌肉达人”的想法。 心动不如行动。当晚，赵大尉便在网上下了订单。起初，赵大尉按照食用说明上规定的用量食用，但一个星期过后，他发现并没有任何效果。于是，赵大尉自作主张增加了食用量和食用频次。心急吃不了热豆腐，赵大尉的“战术”调整并没有收获成效，反而给他带来了一些“麻烦”。 坚持新用法的第三天，赵大尉出现了拉肚子的情况，还伴有头晕、乏力等症状。情急之下，赵大尉带着疑惑找到了单位门诊部军医陈胜。 听完赵大尉的苦诉，陈军医笑着说：“增肌粉主要成分是快速吸收的碳水化合物和部分蛋白质，通常用于日常热量和蛋白质摄入不足的人。从你刚才描述的症状来看，超量食用是‘罪魁祸首’。像你这种体形偏瘦的同志，想要在短期内通过这种途径来达到增肌效果，其实是不可取的。” 陈军医告诉他，过量食用增肌粉不仅会导致肠胃不适和消化不良，有时还会造成体内血清素含量增水曱甴