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导语每个人都应该有不管做什么都很顺利的时候，也有水逆的日子。身心状态有小波动是很正常的事情，大家都想要好状态持续的时间长一点，赶紧从不好的状态摆脱出来。作为女人，调整状态最好的方法可能就是买买买了。马上双十一就到了，你的购物车装满了吗？但在日本2016年9月针对5000人的调查中了解到，其实有97%的人根本就不了解自己的状态。首先我们用日本体育大学体育学部杉田正明教授监制的测试来检查一下，自己现在的状态是什么样的呢？符合的条目越多，就说明越需要调整自己的状态。CHECK LIST□ 早晨醒不来。□ 经常很困却睡不着。□ 睡觉前看电脑或手机。□ 周末经常看电视来消磨时光。□ 洗澡只淋浴不泡澡。□ 肩周炎或者腰痛。□ 月经不调。□ 皮肤状态不好。□ 经常感冒。□ 容易精神上有压力。□ 感觉“自己不幸福”。□ 经常不吃早饭。□ 暴饮暴食来消解压力。□ 大便的时间不固定。□ 比别人走路速度慢。□ 即使有楼梯也会坐电梯或者直梯。□ 不怎么运动。在这里我们推荐的是，先要掌握自己的身心状态，然后再做调整。如何掌握自己的身心状态？养成每天测心跳、体温、血压等指数的习惯，将自己的身体状态“可视化”。早晨起床的体温（女性有一个月的周期性）、心赛尔号技能石

不要问，为什么又给你们推送天气消息！不是因为你昨天没给小编发糖，小编来捣蛋的…而是——又有热带低压生成了！中央气象台1日10时发布热带低压预报：菲律宾近海热带低压的中心今天（11月1日）上午8点钟位于马尼拉偏南方向约335公里的海面上，就是北纬11.6度， 东经120.8度，中心附近最大风力有7级（15米/秒）, 中心最低气压为1005hPa。预计， 热带低压将以每小时20公里左右的速度向偏西方向移动，强度逐渐加强，将于今天傍晚前后进入南海东南部海域，并可能于今天夜间发展为今年第23号台风，尔后逐渐向越南南部沿海靠近，强度继续加强。大风预报：1日14时到2日14日，南海大部有6-7级大风，阵风8-9级，南海南部的局部海域有8级大风，阵风可达9-10级。 都年底了，还会有台风？真是鬼畜的天气~不过目前能确定的是，冷空气已到货！气温会一点一点一点一点一点的下降……那么，以下这些终极问题，终于有答案了吗？1、双11，买秋装还是夏装？2、这个冷空气到底有多冷？3、11月，短袖还能出柜吗？这些让天气预报来回答你吧↓↓↓海南省气象台11月1日11时发布的天气预报（危险天气）热带低压消息和海上大风预报受台风和冷空气共同影响：1日下午到3日夜间：本岛文昌、赛尔号技能石

中国地震台网正式测定:2017年11月01日13时28分39秒在青海玉树州玉树市（北纬33.38度，东经96.16度）发生3级地震，震源深度10千米。赛尔号技能石

八一女排迎来了换帅，但是小将田玥还是没能迎来出场的机会。球队第二轮跟弱旅河南女排的对决中，田玥依然只能作壁上观，新赛季联赛的首秀迟迟无法到来。一度被圈定重点培养就在联赛开始前，八一女排前主教练吴咏梅表示，新赛季的任务就是完成新老交替。为此，她圈定了六个新周期队伍培养的球员，田玥就是其中之一。不过，首轮八一女排就遇到了卫冕冠军江苏女排。面对强敌，吴咏梅没有派出田玥也很正常，毕竟球队要全力争胜，而现在的田玥还无法动摇袁心玥和高意的位置。最终，这场比赛田玥一分钟上场时间也没有捞到。可是第二轮面对河南女排，八一女排早早就确立了领先优势，第二局打了对手一波17比3。面对这样的球队，新帅武晓江本可以大胆锻炼新人，但最终还是没有给田玥机会。八一女排希望之星田玥连遭雪藏，也让人感到意外，毕竟她是八一女排的希望之星。今年女排最后一期集训，郎导更是破格提拔将她带到了国家队。要知道，在这之前，这名小将此前从未入选过任何国字号球队。“我没有入选过国青国少，也没有任何联赛经验，能够入选国家队对我来说是一种肯定。所以非常感谢教练组给我的这次机会。”当时，田玥激动地表示。参加国家队集训今年20岁的田玥身高达到了1米86，作赛尔号技能石

北京时间11月1日。在2017年备受瞩目的女乒世界杯结束之后，国际乒联公布了11月最新世界排名。除了中国女乒队长、国际女乒霸主丁宁因为连续4个月缺席国际大赛排名消失之外，朱雨玲凭借亚洲杯和世界杯两枚冠军金牌登上世界第一的宝座，成为国乒新女王！而中国女乒三号种子陈梦、世界杯亚军的刘诗雯紧随其后，分别排名第二、三位。在这一期世界排名榜上，紧随在中国女乒的后面的是是日本女乒3大主力石川佳纯、平野美宇和伊藤美诚，她们分列第4、5、6名。日本女乒一直以来都是非常疯狂努力追赶中国队，日本企业和乒协甚至不惜花费过亿的重点资金打造世界一流的训练场地和设备，甚至效仿“重金之下必有勇夫”的理念，投出高额的奖金来激励日本队员击败中国队对夺冠。但是可惜，日本花重金打造的世界一流的训练场地和设备，却没有世界一流的技术和教练。因此，至今如今在男乒、女乒都是被国乒队甩在后面，望尘莫及。在刚刚结束的世界杯比赛中，日本一姐在首轮就被中国香港队的李皓晴淘汰出局，惨遭一轮游，而平野美宇虽然打进四强，首次遇到刘诗雯就被0-4零封惨败。因此世界杯冠亚军都被中国队包揽，铜牌也被中国台北的郑怡静夺得，中国人垄断了前三名。平野美宇作为卫冕世界冠军的赛尔号技能石