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在加拿大的大西洋海岸，有一个特别可爱的省份，它几乎被大西洋包围，省内的方方面面都充满了海洋风情，这就是加拿大的“海洋游乐场”——新斯科舍省（Nova Scotia）。在这座精彩绝伦的“游乐场”里，湿润的大西洋海风缓缓吹过，有最耐人寻味的“历史探索区”，也有最惊险刺激的“海洋探险之旅”。来跟着小编一起坐上“观光小火车”，看看这座海洋游乐场中都有哪些令人兴奋到尖叫的精彩项目呢？ 时空城堡，追寻曾经的故事 Halifax Citadel National Historic Site 哈利法克斯要塞国家历史遗迹 经历了曾经的战乱，见证了一座城市的辉煌，延续了历史的传承，这里就是新斯科舍省最有魅力的历史遗迹：哈利法克斯要塞国家历史遗迹。 这座八角形的城堡建于1825年，是北美最大的石头要塞之一。一座星星状的古老城堡，颜值这么高，真的能作为战争壁垒吗？没错，就是这种星状的建筑结构，是当年英国建造战争堡垒的典型手法，多角度的建筑设计能让士兵们尽可能的减少防御漏洞，还能对敌方造成视觉压力，在作为军事堡垒使用期间，几乎没有敌方敢于攻击。让人不得不赞叹一声：妙哉！ 曾经，这个堡垒像是最坚实的臂膀，守护着哈利法克斯这座城市沈阳463解放军医院

又到大学新生们报到的时候了，说起读大学，你的室友是不是来自五湖四海？他们第一次用方言跟你打招呼的时候，你还好吗？ 你问影响有多大？反正…给我一个东北同学，能让全班都说东北话！↓↓↓原本以为东北话已经天下无敌了，木想到竟然还有人能把东北话拐走果然方言外还有更牛的方言啊！↓↓看来大家都误会东北话的战斗力了毕竟这些方言也很带节奏↓↓真羡慕你们一种语言能通用的瞅瞅这里两个贵州人彼此说话听不懂要请武汉人当翻译↓↓“你死不死？”我不想死…这话外地人一听不蒙圈…才怪！↓↓有种方言叫宛如外国语↓↓有种方言叫尽人皆懂有种痛苦叫语言裸奔真心同情北方的同学↓↓八个人七个省打电话像七国会谈猜猜哪种语言会统治全宿舍↓↓这几位同学都很自信啊↓↓所以说你上学那会儿寝室里又是怎样的方言大战呢？快来说句方言听听吧！来源半岛都市报微信（ID：bandaobao）综合微博、网络等整理新媒体编辑尤宇威沈阳463解放军医院

作者：吴侃玲 、马迪  |  摄影：曾敏辉 、潘大农 在第74集团军某旅新干部集训队中，只要提起女兵班，大家都会竖起大拇指！她们在训练场上摸爬滚打从不叫苦；她们顶着烈日勤学苦练从不言累；她们面对困难咬牙坚持……她们以特有的方式在军营新画卷上添上浓墨重彩的一笔！ 更多现场图片  阳光很刺眼，但丝毫影响不到我的瞄准精度。 练习手枪射击时的我们最认真！ 这次一定能及格！ 战术动作看我的！ 敬礼！ 一路走来，感谢有您！ 欢迎分享、点赞、留言！ 本文编审：陈典宏 校      对：彭友泽沈阳463解放军医院

身体老化与疾病产生的原因之一，就是体内自由基增多，让细胞易坏死。多补充抗氧化食物，可消除体内过多自由基，减缓老化与避免生病，同时还有抗癌，预防心血管疾病等功效。以下蔬果的抗氧化能力都很强哦！可以多食用。 No.1蜜枣 榜首原因：每100克蜜枣，含抗氧化成分 达到50，为蔬果之冠。 含抗氧化营养素 抗氧化的酚类：可预防心血管疾病、癌 症、糖尿病、动脉硬化、风湿性关节炎等。 钾离子：预防高血压。 纤维素：降低体内胆固醇。铁补血。 No.2葡萄干 每100公克中，含抗氧化成分总和达到24。葡萄乾因抽去水分，比起葡萄，其抗氧化成分因浓缩而相对提高。 含抗氧化营养素 植物化合物、硼：可让骨质更健康，以预防骨质疏松症；另外也可抗菌，减少蛀牙及牙周病等。 No.3蓝莓 每100公克中，含抗氧化成分总和达到20。 含抗氧化营养素 前花青素：可防白内障、青光眼、胃溃疡、心脏病与痔疮。 维生素c：可加快伤口愈合，也可抗心血管疾病、降低胆固醇、维护视觉神经、预防中风等功效。 No.4芥兰菜 100公克中，含抗氧化成分总和15。 含抗氧化营养素 有沈阳463解放军医院

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