深圳红岭中学

原标题:真的瘦 | 吃零食不怕胖，博主教你一套睡前修身操 零食有谁不喜欢，只是它让体重飙升得太快我们不敢爱。那如果今天教大家一个边吃零食边运动的好方法呢？ 先把身体热起来 STEP1：用双手支撑起上身，保持身体平衡，让久坐的神经得到缓解。 STEP2：拉直手臂，身体向左右两侧拉伸，为腰部减轻负担。 STEP3：上身半转体，转身的时候头向后看，拉伸一下身体的经络。 STEP4：反手相扣，做这个动作的时候要挺直背，头部平视前方。 STEP5：身体坐直放松胯部，尽量让膝盖下压。 你的床也是运动场 STEP1：双腿跪坐成八字，然后身体下压保持30秒，重复5组。 STEP2：双腿分开与肩同宽，双手与腿部保持一条直线。然后吸气拱背，吐气仰头。 STEP3：双腿并拢打直，身体下压，保持30秒让韧带得到拉伸。 STEP4：双腿重叠，头部和腿成反方向，然后重复另一侧。 STEP5：挺胸让背部离开床，头部向后拉伸。双手掌心向上，垂直放在身体两侧。 STEP6：轻轻的用手和脚掌两侧接触，保持身体平衡，这个动作可以矫正脊椎。 STEP7：右腿向前弓步，左腿向后延伸的与你的脚平成直线。身体前压保持30秒，然后重复另一深圳红岭中学

原标题:有了这条裙，立刻瘦3斤 姑娘们最懊恼的莫过于身材了，其中腿是身材问题中的top1。这个问题不仅我们有，就连女明星们都一样纠结。到底如何穿搭可以显腿瘦呢？COCO现在就来告诉你正确的方式，让各位女孩们越穿腿越细，就像精修过的一样。 千万不要暴露自己的缺点 曾经的“皮裤女王”邓紫棋完全不会避开缺点，哪里越粗哪里就崩得越紧，COCO都没法评论了。 然而最近我们发现邓紫棋早早抛弃了皮裤换上了裙装和阔腿裤。 阿娇的颜值真的高到吓人，但腿不够细的她，在穿衣上也难免遇到bug。 但阿娇也渐渐学会了“藏拙”，连体长裤、长裙对于她都超级适合。 欧美人一般都胯大，不论是Kim Kashkashian、金小妹Kylie Jenner，还是Beyonce她们的屁股真的是hot到冒烟。 Kim Kashkashian穿上宽松的运动裤显得屁股更大了，然而穿上A字裙后凸显腰线遮住宽胯，显瘦显腿细。 Kylie利用长款外套很好的遮挡了胯宽这个问题，还修饰了腿型。 相对于紧身的短裤，换成开衩裙的Beyonce显得腿超级细。 所以我们到底该怎么穿才显得腿超细呢？让COCO给你慢慢来说。 上衣遮挡秘籍 利用腰带扎出腰线的上衣外套，使腰部以下类似于裙子，深圳红岭中学

摘要 【商务部：金砖国家网购超7亿美元 电商合作带来新机遇】9月3日，金砖峰会中国代表团商务部副部长王受文在介绍金砖国家经贸合作成果的新闻发布会中表示，金砖国家间的电子商务合作已有初步基础，未来合作潜力巨大。电子商务具有克服距离和时差的影响的优势，将为金砖国家的贸易增长提供新的动力。(21世纪经济报道) 　　9月3日，金砖峰会中国代表团商务部副部长王受文在介绍金砖国家经贸合作成果的新闻发布会中表示，金砖国家间的电子商务合作已有初步基础，未来合作潜力巨大。电子商务具有克服距离和时差的影响的优势，将为金砖国家的贸易增长提供新的动力。　　王受文透露，根据有关国际机构统计，金砖国家网民超过14.6亿美元，网络购物总额超过7亿美元，零售交易额达到8761亿美元，跨境交易额920亿美元。金砖国家在国际电子商务市场上占有比较大份额，增速也比较快。王受文认为，电子商务对当地国家的经济增长、就业、小企业成长、年轻人和妇女就业有非常重要的意义。　　王受文说道，金砖五国已认识到电子商务发展的意义和潜力。今年在上海的金砖国家经贸部长会议上达成了金砖深圳红岭中学

原标题:地下捐精直接啪啪啪？！穷女孩为福利排队当妈妈 为人父母，在我们眼里看来这应该是再正常不过的事了。 然而，由于自身各方面的原因，这件看似简单的事情对一些人来说却成了不能可能的任务... 在万般无奈之下，迫切希望成为父母的他们做了一个决定，通过外力来完成受孕。 可是即便有试管婴儿、精子银行等机构，依然有很大一部分人怀不上孩子，理由也很简单，穷... 在英国，就有这么一批女性，她们之中有的是丈夫没有生育能力，有的是女同性恋，有的则是单身女性。 她们的经济条件并不好，不想花一大笔资金去相关机构受孕，可又真的很想当妈。在这种情况下，她们有了一个大胆的想法，自己找人帮她们受孕... 通过网络，这些女性可以找到愿意免费为她们提供精子的男性，甚至有人专门为此开设一个主页，这些“慷慨”的男性会把自己的照片和资料放在网上，供她们挑选。 在挑选捐赠者的时候，女孩们都十分仔细谨慎，毕竟对方的样貌和身材会决定自己的宝宝是什么样子，所以她们会按照自己的喜好来选择捐赠者。 而且为了保证自己成功受孕，她们一般会选择年轻男子，最好之前有过成功受孕经验的，总之受孕几率越高越好... 如今在英国，对精子捐深圳红岭中学

原标题：设计家 | 毕业季：铁西乐园点击边框调出视频工具条 往日轰鸣的工厂如今空无一物 原本最重要的生产材料只是堆放在空地上 这就是曾经辉煌的 沈阳铁西工业区的现状五个学生决定来次翻天覆地的改造 “铁西工厂是被围墙封闭起来的，那么为什么没有一道开敞的围墙可以被人一眼望穿？静立在工厂上的烟囱，让人联想到往日生产的时候冒着白烟的样子，就像是当时的铁西人对生产充满了激情的缩影。” 铁西的工业胜景是伴随着 上世纪90年代的下岗潮一同退去的 如何让铁西人通过建筑语言 重新找回自我认知 是摆在央美建筑学院第九工作室 五位同学面前的一道毕设课题 “对沈阳冰雪节的调研发现，只要是过节大家都会很高兴的集中起来。那如果召集大家每天都像过节一样的进行一种娱乐式的生产活动，不就能既解决民生又能让城市恢复活力了吗？” 最终他们选择了一片烂尾的游乐园作为基地 设计了由五座奇观建筑构建可以同时进行生产和娱乐活动的 后工业时代的H2O主题乐园 “ ‘往来之环’是乐园的一道开敞的围墙,人们透过外部巨大的网架领略到过去铁西工业时代的辉煌,而人在环内自循环式生产线上进行的收集与生产体验，就像深圳红岭中学