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红枣是一种“药食同源”的常用食物，具有养血补肝、健脾暖胃、防老抗衰等功效。在日常生活中，我们常常将红枣与其他食物调配食用，来达到防病强身的目的，但是，大家是否知道，红枣的食用法不同，功效也有侧重。红枣（供图/视觉中国）下面推荐3种适合秋季食用的红枣配方：红枣煮粥，养血补肝按照中医食疗养生理论，食疗养生一定要重视养肝，而用红枣煮粥就是养肝的一个好办法。将红枣与百合煮粥，适合晚餐时食用，不但有助于养血补肝，还能改善睡眠质量。红枣泡茶，健脾暖胃选用党参15~30克，大枣5~10枚，一起煎汤代茶饮用。也可以加入陈皮2~3克以调胃气。红枣蒸食，强身除烦将红枣洗净，用清水浸泡约2小时后，剔去枣核，与泡发好的黑木耳一起，加适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成蒸枣。每日早、晚餐后各服一次，尤其适用于血虚乏力、面色苍白、心慌心惊及贫血者食用，但是要注意痰湿及积滞者不宜多食。红枣蜂蜜膏，改善失眠准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀成枣膏，装瓶备用。临睡前喝汤吃枣，能加快入睡，改善失眠。每次服15毫升，每日2次。红枣生姜茶，调胃气准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末芝加哥烈焰
编辑/中国道医养生协会这种野菜，在田间地头随处可见，可真正知道它保健作用的人却不多。资料图（供图/视觉中国）马齿苋它是白发克星也是“长寿菜”新鲜马齿苋的口感脆嫩，吃起来象苋菜一样滑滑的，略有些酸。作为蔬菜来说，马齿苋的味道不算好，但保健价值却相当高。主要表现在以下几个方面：1清除心、肝、肺和大肠之热有的人熬夜后眼睛会发红，这是肝火上炎的表现，吃点马齿苋就可以好转。2明目、降血脂、使白发转青有些年纪轻轻就长白头发的人，不一定是未老先衰，这种白发是血热，是由于你的肝火太盛，上冲头顶引起的。对付少白头，你吃补肾药的疗效还不如多吃马齿苋来得直接。3凉血、降肝火马齿苋又有别名叫长寿菜，这在很大程度上要归功于它的保肝作用。里面含有的一种脂肪酸可以降低胆固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。4解毒、消炎、祛热、治皮肤病它的排毒功效既走血分，又走皮肤，内外兼治。调理皮肤病，可以内服和外敷双管齐下，把新鲜的马齿苋捣烂敷在患处，或者用干品煮水来泡澡，都是很不错的方法。马齿苋是肠道的清洁剂，是各种肠道病的首选良药。马齿苋最大的功效，是治疗大肠经的疾病。它既能解毒，又能消炎，还能祛热，对于肠道病属于热证的基本上可以通治。芝加哥烈焰
鸡蛋，是人体补充营养的最好来源之一，广东省营养学会的副理事长陈裕明教授在接受家庭医生在线采访时提到鸡蛋是全营养食品，所含营养物质是最符合人体的需求。鸡蛋（供图/视觉中国）还有研究证明，鸡蛋的蛋白质品质对我们来说仅次于母乳。与此同时还带有其它的维生素，所含种类也是出了名的多，如磷、锌、铁、维生素E、维生素A、维生素B2等等人体所必需的营养物质，这些物质能帮助修复人体组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。鸡蛋最好不要这样吃，容易食物中毒陈裕明教授特别提醒网友：吃鸡蛋的时候一定要煮熟，因为生的鸡蛋带有细菌，容易引起食物中毒。另外，正常人一天吃1到2个是最适合的，胆固醇患者则少于6个/周最好。分辨假鸡蛋专家教你用这三招1、打开鸡蛋后，有腥味的为真鸡蛋，假鸡蛋多为添加物没有腥味。2、拿一点蛋清，待凝固后用火烧有明显臭味的为真，因为鸡蛋富含蛋白质，火烧后会产生特别的臭味。3、有明显晃动声音的为假鸡蛋，因为假鸡蛋在填充后不如真鸡蛋厚实。鸡蛋不仅营养多，还能防治疾病吃了这么多年的鸡蛋，大多数人只知道它的营养多，其实鸡蛋还有许多作用，例如下面几种：1、保护肝脏：上面说到鸡蛋富含蛋白质，对人体肝脏组织损伤具有修复作芝加哥烈焰
鸡蛋，是人体补充营养的最好来源之一，广东省营养学会的副理事长陈裕明教授在接受家庭医生在线采访时提到鸡蛋是全营养食品，所含营养物质是最符合人体的需求。鸡蛋（供图/视觉中国）还有研究证明，鸡蛋的蛋白质品质对我们来说仅次于母乳。与此同时还带有其它的维生素，所含种类也是出了名的多，如磷、锌、铁、维生素E、维生素A、维生素B2等等人体所必需的营养物质，这些物质能帮助修复人体组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。鸡蛋最好不要这样吃，容易食物中毒陈裕明教授特别提醒网友：吃鸡蛋的时候一定要煮熟，因为生的鸡蛋带有细菌，容易引起食物中毒。另外，正常人一天吃1到2个是最适合的，胆固醇患者则少于6个/周最好。分辨假鸡蛋专家教你用这三招1、打开鸡蛋后，有腥味的为真鸡蛋，假鸡蛋多为添加物没有腥味。2、拿一点蛋清，待凝固后用火烧有明显臭味的为真，因为鸡蛋富含蛋白质，火烧后会产生特别的臭味。3、有明显晃动声音的为假鸡蛋，因为假鸡蛋在填充后不如真鸡蛋厚实。鸡蛋不仅营养多，还能防治疾病吃了这么多年的鸡蛋，大多数人只知道它的营养多，其实鸡蛋还有许多作用，例如下面几种：1、保护肝脏：上面说到鸡蛋富含蛋白质，对人体肝脏组织损伤具有修复作芝加哥烈焰
东方神起据台湾媒体报道，韩国天团东方神起继允浩于4月退伍后，昌珉也在18日正式归队，他们火速上工，分别在21、22日于首尔、东京、香港举办名为“TVXQ！ ASIA PRESS TOUR”的巡回记者会，睽违2年多合体，他们更加码自曝：“可以考虑跟SUPER JUNIOR有crossover演出合作！”让粉丝大呼期待。东方神起22日在香港举办最后一场巡回记者会，尽管有台风来袭，仍吸引300位粉丝到机场接机，活动现场更聚集700名粉丝，带着满满代表东方神起的红色气球与应援物。两人入境随俗以广东话问好，现场响起阵阵尖叫声。昌珉服役期间曾与SUPER JUNIOR始源和东海有特别的演出，他也惊喜表示：“首先会先跟允浩一起把久违的‘东方神起’演出给做好，未来有机会的话，可以考虑跟SUPER JUNIOR有crossover演出合作！”此话一出，让歌迷充满期待。久违合体，东方神起也宣布9月的最后一周将定为“东方神起周”，推出两人各自的SOLO单曲，并于9月30日、10月1日在首尔蚕室综合运动场室内体育馆内举办名为“东方神起TVXQ！ Special Comeback Live - YouR PresenT ”的演唱会，刚归队就行程满档。芝加哥烈焰