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原标题：特朗普：不再用军力在他国建设民主 那样的日子过去了【环球网综合报道】美国总统特朗普于当地时间周一(21日)晚间发表全国电视讲话，阐述长达16年的阿富汗战争新战略。他强调从阿富汗撤兵会造成真空，令恐怖分子乘虚而入。特朗普直言美国不会开出“空头支票”，也不会参与国家建设，更称不会再利用军事力量在外国建设民主。特朗普在弗吉尼亚州阿灵顿的迈尔堡就军事基地发表演说。特朗普称，美国人民知道美军作出巨大的牺牲后，仍未能在阿富汗战争取得胜利，坦言明白国民的失望。“我最初的直觉是要撤军。”不过，特朗普称与国家安全团队开会后改变想法，称草率的撤军会为恐怖分子制造真空，情况就如伊拉克一样，他誓言不会在阿富汗犯下同一个错误。特朗普称，在经过多方研究后，他定出3项新的战争方针。首先是一定要让这场战争的牺牲是有价值的;其次是急速撤兵的后果是可以预见及不可接受;最后则是美国在阿富汗面对的安全威胁极大。他形容自己是“问题解决者”，称到最后美国是胜利者。虽然他要求盟友与美国一同增派士兵及增加资源，但他同时称不会提及确实数字，只称“我们会战斗到胜利”。对于美军在阿富汗的最终目标，特朗普说：“我们不会再参与国家建设，我们会买人参

摘要 【午间机构看市：指数高位缩量震荡显上行疲态】目前A股反弹势头正佳，投资者可借盘中调整，适当增仓。沪指自3300点调整以来，涨价题材构筑阶段性头部，大资金逐步转向创业板，市场总体向上的力量未遭破坏。周一大盘的主要推动力源自于混改题材和强周期股的拉升；但市场量能大幅萎缩，短线不要追涨这两个板块。中国联通今日盘中开板，国资改革板块退潮。操作上，对于中报国家队介入的中小创个股，可逢低关注。（证券时报） 　　周二早盘，两市震荡整理，临近午盘股指翻红。盘面上，航天航空、水泥建材、农业服务、保险、次新股、充电桩、猪肉概念、医疗等涨幅居前，白酒、有色、钢铁、煤炭、车联网、两桶油改革等跌幅居前。沪指冲破3300点整数关后连续回调，强周期板块构筑顶部，主力资金向创业板转移。对于今日市场表现及后市走势，机构看法如下：　　动力源自于混改题材和强周期股的拉升；但市场量能大幅萎缩，短线不要追涨这两个板块。中国联通今日盘中开板，国资改革板块退潮。操作上，对于中报国家队介入的中小创个股，可逢低关注。　　银行等权重板块盘中走强，但是昨日表现买人参

高晓松晒自拍凤凰网娱乐讯(文/小飞) 8月22日，高晓松在网上晒出一组看日食的近照，并配文：“跟各位汇报下在米国裸眼看日蚀的经过”。照片中，他头戴发带，手轻抚脸颊，画风清奇。对此，网友纷纷表示：“你居然这么美”、“天不怕地不怕，就怕大紧美如画”、“知道你貌美如花了”、“不要再散发魅力了，你这迷人的家伙”、“景甜同款发带”。买人参

据《CBS体育》报道，因违反联盟禁药协议被禁赛2年的梅奥，正在为解禁之后重归NBA而努力，他有望近日去往海外参加联赛，逐渐找回状态。 2016年的夏天，梅奥被联盟禁赛，这一年来，许多人都对梅奥的未来表示怀疑，认为他会就此沉沦，所幸梅奥还有心气，他正逐渐走出阴影，刻苦训练，向外界表达了想重回NBA的意愿。 在今夏训练开始前，梅奥的体重达到了240磅，但通过五周的训练，他的体重已经来到了219磅，减重效果十分明显。 科比：“把训练师的电话给我！” 作为梅奥的好友，小托马斯在推特为他加油打气：“梅奥的故事非常深刻，令人深思！希望他有可以重返联盟的机会。” 今年梅奥29岁，这本是一个球员生涯巅峰的年纪，遭到禁赛对梅奥来说是一件非常痛苦的事，他?表示：“这种感觉就像'蹲监狱'，我的同行都在打球，我却因为愚蠢的错误不能打球，不让我打球，我还能干什么？” 毒妹还记得当年大家是这样夸梅奥——上限乔丹下限科比！ 在梅奥的第一个NBA赛季，他以首发身份全勤出席，在38分钟的出场时间里场均得到18.5分+3.8板+3.2助，其中得分在新秀中排名第一，全赛季他共得到1516分，创下灰熊队新秀得分纪录。 然而在梅奥被禁赛前的买人参

睡功 睡觉前的几分钟，大多数人都在胡思乱想、玩手机中度过，可是你知道吗？利用睡觉前的5-10分钟时间练习“睡功”，对身体好处难以尽数。 古代“睡功”功效神奇 适用于各种慢性病的治疗，尤适于各种情志病、虚劳证及虚实夹杂证。如失眠及各类神经官能症、冠心病、慢性心功能不全、慢性肝炎、慢性肾炎、心肌炎后遗症等，也可用作自我保健。 何为“睡功” 睡功，古称睡仙功，是以静卧状态为特征的静功修炼方法。在修炼的过程中，修炼者形如睡，体为静，意在动，处于全身肌肉松而不懈，大脑思维静而不眠的状态，通过有规律的意念导引，主动调身、调息、调心，心息相随，身松脑静，静而生动，脏炁（qì同“气”）运生，达到动静相兼，调息安神，祛病保健之功。 睡前10分钟练习 第一式　安神式 平直仰卧，枕高以头颈舒适为度，上肢自然伸直，肘关节略屈，手心向下置于身体两侧，下肢舒伸，两脚自然分开，与肩同宽，足尖自然外展呈八字形，身松体静，神态安祥。 两眼向上平视，看得越远越好，然后把远处的神光渐渐收回到两眉之间，顺着鼻尖往下看，一直看到脐下小腹处，闭目合齿，舌抵上腭。 深呼吸二十四次。吸气时，想气从四面八方通过全身毛孔挤压入买人参