金亨镒

原标题:世界正在悄悄惩罚不“自律”的人！爱做6件事长寿与你无缘 明知要早睡，却忍不住熬夜追剧；明知饮酒伤肝，却挡不住劝酒的人；明知锻炼有益，却一步都懒得走……生活中，很多人并不缺少健康常识，更多是缺乏自律精神。 英国伦敦大学学院最新研究指出，自律性强的人才能拥有更多健康优势。 权威专家教你克服惰性，践行规律、健康的生活。 文|生命时报记者 谭卓曌 本文转载自微信公众号“生命时报”（ID：LT0385），不代表瞭望智库观点。 受访专家 复旦大学上海医学院教授、中华医学会全科医学分会名誉主任委员 杨秉辉 中国科学院心理研究所研究员 张侃 1 自律的人更长寿 《美国国家科学院院刊》研究指出，自律性强的人，血液中的胆固醇和C反应蛋白（与炎症相关）水平低，腰围更小，代谢性疾病和心血管疾病的发病率更低，社交方面也有更多优势。 美国加州大学的研究也指出，自律的人能抗拒酒精等诱惑，比生活散漫的人多活4年。 美国专栏作家史蒂夫对此深表同意。他说：“20岁时，我的生活杂乱无章。睡眠时间是凌晨4点到下午1点，常吃快餐，不爱运动，每天过的浑浑噩噩。”所幸，经过14年的点滴改变，史蒂夫养成了规金亨镒

原标题:给大神跪了！ 一张图弄明白：从零维到十维空间 声明：本文中的理论均依据弦理论物理的知识，结合简单的图示和通俗的道理来解释，不是信口开河，具有科学依据。 文 | 商老师 本文由微信公众号“商老师的设计学堂”（ID：shang50080），不代表瞭望智库观点 事情是这样的，这周商老师给学生讲3dmax的课。为了让学生了解三视图我就顺便科普了一下什么是零维、一维、二维、三维空间。讲完不过瘾，感觉一支粉笔一块黑板讲维度是一件很爽的事情，那么.........接下来 请同学们打开脑洞，看商老师用一支笔几张纸来为同学们展开从零维空间到十维空间之旅吧！ 零 维 让我们从一个点开始，和我们几何意义上的点一样，它没有大小、没有维度。它只是被想象出来的、作为标志一个位置的点。它什么也没有，空间、时间通通不存在，这就是零维度。 一维空间 好的，理解了零维之后我们开始一维空间。已经存在了一个点，我们再画一个点。两点之间连一条线。噔噔噔！一维空间诞生了！我们创造了空间！ 一维空间只有长度，没有宽度和深度。 二维空间 我们拥有了一条线，也就是拥有了一维空间。如何升级到二维呢？很简单，再画一条线，穿金亨镒

凤凰体育讯（记者刘璐莎）今晚，中超第22轮一场焦点大战中，拉维奇通过争议点球打破僵局，李行帮助华夏锁定胜局，最终北京中赫国安在客场0-2不敌河北华夏幸福，被后者赛季双杀。赛后，河北华夏幸福主帅佩莱格里尼表示，这场零失球的胜利意义重大。佩帅点评本场比赛，佩帅表示，“我们始终保持了专注，我们知道打国安是很困难的，他们每轮都会进1-2个球，我们今晚获得零失球的成绩对我们意义重大，同时也将积分保持在第三名。”回顾过去几场比赛，我们逐渐找到了获胜的心态和风格，接下来要继续保持。金亨镒

凤凰体育讯（记者刘璐莎）今晚，中超第22轮一场焦点大战中，拉维奇通过争议点球打破僵局，李行帮助华夏锁定胜局，最终北京中赫国安在客场0-2不敌河北华夏幸福，被后者赛季双杀。此外，国安在施密特治下遭遇了近8轮的首场失利。赛后，施密特表示，平局可能是会是更公平的比分。施密特点评本场比赛，施密特表示：“首先恭喜河北取得胜利，我们今天表现也不错，本来有一些赢下比赛的机会，很可惜我们没有把握住机会。河北队反击很犀利，对手领先后比赛变得更困难，我们也创造了不错的机会，我觉得这场如果是平局会是更公平的比分，我们还是要接受失利，面对现实。我对队员的表现很满意，包括过去一段时间大家的表现，这种成就我作为教练还从未经历过。”这是施密特来到国安后经历的首场失利，对此，施密特坦言：“胜败乃兵家常事，这种时候我更关注我们自己的表现和精神面貌，我看到了很多积极的东西，只要球队在场上保持良好的势头，我对队员是很满意的。这场比赛很可惜，本来我们想以一场胜利结束这个阶段的比赛。”结束了本场比赛，除了入选国家队的张稀哲、李磊以及入选U22国足的巴顿，其他国安队员将跟随施密特于明晚前往德国进行为期10天的集训，对此，施密特表示，他在赛金亨镒

今晚，中超联赛继续开始，申花主场迎战恒大。最终，申花主场0比3输球。赛后，斯科拉里出席了新闻发布会。恒大3-0战胜申花斯科拉里点评比赛说：这场比赛恒大踢得不错，创造了机会也抓住了机会取得进球。申花是一支不错的球队，但是最近遇到伤停困扰，让对方主教练在阵容上难以做出改变，这是他们目前遇到的困难。今天能感受到申花球迷一如既往支持球队，很高兴看到球队如此困难，还有球迷如此支持申花。问：上港输球，博阿斯说夺冠希望不大，您对此怎么看？我觉得他说的不对，首先上港这支球队的实力很强，和我们一样强大，肯定是在联赛冠军仍有希望，我们知道下周二就会面临一场重要的生死战。博阿斯这么说，但是我们不会认为联赛在我们手上，我们还有21分都会拿到手，直到我们真正成为了冠军。我绝对认为上港仍有争冠的可能。问：最近中场用徐新和廖力生，在之后的联赛和亚冠会继续沿用这一个组合吗？这个我不确定，之后的比赛要看队员的恢复情况。我想说的是廖力生在他的位置上表现很好，现在手里有经验的后腰只有郑智、廖力生和徐新。我们球队失去了保利尼奥和黄博文，希望徐新能够越来越好，我们才能更加强大。问：目前球队取得的成绩，是否对周二亚冠更有信心？这两场比金亨镒