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吴京今晚，“票房神话”《战狼2》导演吴京做客由CCTV-6电影频道、华录百纳蓝火携手打造的首档星素互动电影主题综艺秀《国片大首映》。其实，吴京与卢靖姗已是第二次亮相该档节目，《国片大首映》正片第一期所邀请的嘉宾便是《战狼2》剧组成员。当时《战狼2》尚未公映，此次吴京再次携成绩辉煌的《战狼2》“荣归”，抱着全然不同的心境说了不少心里话。节目中，吴京将以一身黑衣亮相，硬朗沉稳，霸气内敛，卢靖姗则身着一袭白色连衣裙，娴静优雅尽展大气风范。二人将在现场倾情分享了在路演过程中印象深刻的往事。谈及《战狼2》的票房奇迹，吴京坦言：“8亿的时候就松了一口气，没有辜负支持我的人，8亿之后爱咋咋地。”率性的回答引起现场一阵笑声。谈及7月27日《战狼2》公映的时刻，吴京也分享了自己当时的心路历程，“上映前给影片打100分，上映的那一刻是0分，因为它不属于我了”。灭灵军刺
地上开花，地下结果，看着是坚果，却是豆类家族的一员。民间称为“长生果”的花生，有哪些养生功效？怎样吃花生营养价值更高？花生（供图/视觉中国）花生的营养价值从营养成分来看，每100克花生含有7克饱和脂肪酸，16克多不饱和脂肪酸，24克单不饱和脂肪酸，还有蛋白质、脂肪、膳食纤维、钙、维生素B族、维生素E、钾、锌、锰等多种营养元素。其营养价值可与鸡蛋、牛奶、肉类等动物性食物媲美，因此也有人把它称为“植物肉”。此外，花生中还含有天然多酚类物质，如白黎芦醇、植物异黄酮等，具有抗菌、消炎、抗氧化的作用。常吃花生，能促进脑细胞发育，增强记忆，延缓脑功能衰退，抗衰老，滋润皮肤。发芽的花生能吃吗？黄豆芽、绿豆芽一直是很多人餐桌上的宠儿，可近来不少超市和餐馆都开始卖起了花生芽。都说花生容易产生黄曲霉毒素，那么发芽后还能放心吃吗？其实，花生和黄豆、绿豆一样，都是豆科植物的种子，用它们正常发芽时不会产生毒素。所以都能放心食用。而且经研究发现，花生在发芽中还产生了一系列有益的营养变化：①维生素C含量显著上升，在第5天达到高峰；②蛋白质含量上升，脂肪有所下降，口味变更好；③抗营养物质下降，矿物质更容易被消化吸收；④富含抗氧化灭灵军刺
立秋后，人体内湿气比较重，容易出现各种小毛病！俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药，一位名医说了几个小妙方，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定。许多医生病了也用它，难得一见，一定留好他。桔皮（供图/视觉中国）水煮桔皮1、化痰止咳咳嗽痰多，把干桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有很好效果，尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。2、消除口臭据统计，70%以上的人都有不同程度的口臭，用桔皮煮水，每天饮用一次，连喝一周，口臭就有很大改善，用它泡水喝也可以。3、缓解便秘长期便秘，一般是内热引起的，把干桔皮研成粉末，每天早晨用温水冲服，一般2-3次便秘就有很好改善，并且不易反复。水煮山楂1、经期异常经期异常会引起腹痛，痛经等各种令人厌烦的毛病，教你一招，用山楂煮水喝，或者做粥的时候放入山楂一起煮，连喝几次就能正常。2、脸上有斑脸上如果有顽固色斑，常吃山楂糕，另外配合外用·肤斯曼祛斑霜·淘宝有，无论多严重的斑点都能轻松搞定，美白还不反弹。3、健脾开胃山楂具有健脾开胃的作用，山楂煮水喝，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加，但是每次不宜食用过量，防止反酸。水煮毛豆1、骨质疏松天气转凉后，人体骨质流失比较快，尤其是灭灵军刺
▲《崔可夫元帅战争回忆录》，【苏】B.N.崔可夫 著，周南征等 译，解放军出版社
读友：Joshua水木书华
时间：2017年8月17日
1944年夏季，乌克兰重新回到苏联人的手中。但希特勒的军队也不是“软柿子”，崔可夫心里清楚这一点。经过斯大林格勒会战之后，德军的战略防守变得异常严谨，作困兽斗。
这时，缓过气来的苏联人“拳速”变得越来越快，而且力量占优。苏联此刻拥有660万名士兵、9.81万门火炮和迫击炮、7100辆坦克和自行火炮、战斗机1.29万架。
德军此刻拥有军队430万人、5.9万门火炮和迫击炮、7800辆坦克和强击炮、战斗机3200架。
我在上一本书《卢布林的魔术师》中读到了卢布林田野的美丽风光，如果主人公雅夏还活着的话，在此时也有80岁了。
然而，在卢布林城外就有一座死亡营，雅夏和埃斯特是无论如何也逃不出去的。残酷的现实“杀死了”我心爱的小说主人公！
所有屠杀犹太人的恶魔都要被消灭，这不仅是希伯来圣经上的预言，现实中也是如此。“虽远必诛”，用来形容摩萨德缉拿纳粹凶犯是非常贴切的，逃往阿根廷的阿道夫·艾希曼被带回耶路撒冷审判便是明证。
这一天，崔可夫站在卢布林高地上俯视着全城，灭灵军刺
随着现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担，“三高”人群渐呈年轻化趋势，如果控制不好，随之而来的就可能就是脑卒中、冠心病！“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血压，这“三高”的降低，要靠药物的控制，但不能否认，没有食物的帮助，药物的使用也只是治标不治本。三高”人群的日常饮食要特别注意，下面，给大家推荐一种三高最怕的食物：海带，常吃不仅可以降三高，还能击退血栓！在家就能做，一起来看看吧~海带（供图/视觉中国）现代医学研究证明，海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可有助于降血糖、血脂和胆固醇，可预防动脉硬化、便秘、老年痴呆和抗衰老等。所以，日本人把海带称为“长寿菜”。中医认为，海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。降血压海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。降血脂海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。有助于降低血糖海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也灭灵军刺