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夏秋两季，由于细菌、病毒、寄生虫异常活跃，会通过苍蝇、蚊虫、鼠、猫及空气传播到饭菜上面。而人们习惯吃凉拌菜，特别是农村，上餐吃过的剩饭剩菜，不加热便吃，极易导致病从口入，患胃肠道疾病。如：“2号病”（即霍乱症）、出血热、痢疾等，轻者腹泻、发烧、四肢无力，重者可能会有生命之忧。如果家中备有大蒜，经常食用就会万无一失。即使有的人平时不爱吃，患了胃肠道细菌感染类疾病，只要及时食用大蒜便能解决问题。大蒜（供图/视觉中国）一、大蒜瓣内的奇特物质及药理据《本草纲目》及《中国中草药》介绍，大蒜瓣具有10余种药效，但由于科技水平的历史局限性，没有揭示其有效成分及药理。1979年第1次出版的《辞海》注释：“大蒜瓣内含大蒜素，具有某些杀菌作用。”据现代科技发现：大蒜的瓣、茎、叶内均含有蒜氨酸、蒜酶，以蒜瓣的含量最丰富。捣碎大蒜，蒜氨酸和蒜酶就会混合生成生蒜素。生蒜素是油滑液体，无色，对眼、鼻均有很强的刺激作用。生蒜素能消灭某些细菌，抑制真菌和病毒的繁殖，驱赶许多寄生虫，抑制人体内胆固醇的产生，消除导致动脉硬化症的自由基，降低促使血栓形成的纤维蛋白质原，扩张血管，降低血压。生蒜素在油脂里加热，则部分转化成多种物质，南昌鹏爱

与其它肉类食品相比，羊肉堪称绿色食品，羊生长在大草原，远离污染。羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少，常吃羊肉可益气补虚，增强御寒能力。羊肉质细嫩，容易消化吸收，也因此羊肉是补养身体的最佳选择~羊肉（供图/视觉中国）秋天吃羊肉1、秋天吃羊肉温中健脾常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强身体抵抗力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃，头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、阳痿、寒疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效。尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女。2、秋天吃羊肉补肝明目羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。3、秋天吃羊肉增强抗病能力羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素。羊的脂肪溶点为47度，因人的体温为37度，就是吃了也不会被身体吸收，不会发胖。羊肉肉质细嫩，容易被消化，多吃羊肉只能提高身体素质，提高抗疾病能力。而不会有其他副作用，所以现在人们常说：南昌鹏爱

有些食物因为特殊的味道，被列入“难吃”的榜单，其实这些“难吃”食物的营养价值丝毫不逊色，甚至是营养上品，如果一味拒绝就太可惜了！苦瓜（供图/视觉中国）苦瓜：消肿解毒苦瓜味苦，很多人都不敢尝试。常吃苦瓜，可以增强皮层活力，改善皮肤，可以促进血液循环，具有清热解暑、消肿解毒和减肥的功效。苦瓜凉拌，能够最大程度保留维生素，也可以与桔子、南瓜一起榨汁喝，如果受不了苦味，做成苦瓜炒肉、苦瓜排骨汤就好。洋葱：预防骨质疏松由于味道辛辣，洋葱是一种不受待见的食物。其实洋葱的营养价值很高，能促进人体新陈代谢，预防骨质疏松，刺激食欲，特别适合中老年人保健。洋葱凉拌木耳，清脆爽口，洋葱牛肉一起炒，味道相互融合得恰到好处，让不喜欢洋葱的人都会爱上洋葱。茼蒿：安神补脑茼蒿有一股特殊的清香，接受不了这个味道的人，真的太遗憾了，毕竟茼蒿富含维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，能安神健脑、防止记忆力减退，在古代，它可是皇帝才能享用的佳肴。多吃茼蒿，可以改善咳嗽痰多、脾胃不和、习惯性便秘等症状。凉拌茼蒿、蒜蓉蒸茼蒿、鸡丝茼蒿都是不错的选择。韭菜：防止便秘有人调侃说能一起吃韭菜的都是真朋友，毕竟留在嘴里的味道你懂的~韭菜可不止壮南昌鹏爱

最仇恨中国的那个美国高官，刚刚下台了。这个人就是特朗普的“国师”，原来的白宫白宫首席战略师、总统高级顾问班农。他一手促成了特朗普的上台，也被认为是“白宫操盘手”、“白宫的隐形总统”。他怎么仇视中国的呢？最近一次接受《美国瞭望》访谈时，班农是这样说的：和中国的经济战争就是一切。在未来25年到30年内，我们两国中的一个势必将成为世界霸主，而如果我们继续沿着这条路走下去，那很显然这个角色将由他们来扮演。他们一直在朝鲜问题上利用我们，但这只是一个次要问题。“对我来说，和中国的经济战争就是切。我们需要疯狂地执着于此。如果我们输了它，我想在五年后，最多不过十年后，我们就要迎来一个下滑的转折点，而我们将再也无法恢复元气。好家伙：1、和中国的经济战争就是一切，2、这是一场你死我活的斗争，3、美国不能有任何退缩。这与中国老说的共赢合作，完全是两码事，这种完全零和博弈的极端保守思想，在全世界可能都独一份。如果班农执政，可以想象中美关系的走向，不打个天翻地覆感觉都对不起班农。当然，事实上中美关系已经受到影响，特朗普已签发命令，对中国知识产权相关的贸易政策和行为发起“301调查”，一场大规模贸易战即将展开。终于，班农下南昌鹏爱

北京市委常委、市纪委书记、市监察委主任张硕辅。资料图原标题：北京:提高政治站位确保管党治党责任落实到位近日，北京市纪委常委会召开会议，研究《关于深入贯彻<中共北京市委常委会带头落实全面从严治党主体责任的规定>的实施意见》等事项，市委常委、市纪委书记、市监察委主任张硕辅主持会议。会议要求，市纪委常委会要在旗帜鲜明讲政治上作表率。进一步增强“四个意识”，始终牢记习近平总书记“看北京首先从政治上看”的要求，切实提高政治站位，以强有力的监督执纪问责，确保管党治党责任落实到位，确保党章党规党纪和中央决策部署在北京落地生根，确保市委重点工作全面落实。在遵守和维护党章党规党纪上作表率。纪委常委会成员要提高政治觉悟，坚持严字当头，带头维护党章，坚决维护党的纪律，敢于监督，善于监督，切实担负起执行和维护党的纪律的责任，坚决防止和纠正纪律宽松软的问题。在严肃党内政治生活上作表率。要坚决贯彻中央和市委要求，带头落实《关于新形势下党内政治生活的若干准则》，坚持民主集中制，严格党的组织生活，落实“三会一课”、民主生活会和组织生活会、谈心谈话等制度，在严格执行党内政治生活规定上起到模范带头作用。在坚定不移推进正风反南昌鹏爱