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帕坦科特（Pathankot）空军基地。（资料图）海外网8月16日电印媒16日报道称，印度国防部已向印度空军和海军下令，要求在限定时间内完成建设围绕空军基地的三重警戒防线。据《今日印度》报道，为避免再次出现帕坦科特（Pathankot）空军基地遭袭的状况，印度国防部敦促海军和空军，在国防部规定时间内加速完成空军基地三重警戒防线。报道称，在2016年1月帕坦科特空军基地遭袭后，印度国防部曾明确提出，海军和空军应立即在基地周围建立三重防护体系，以保护战斗机和运输机等高价值资产。据报道，印度政府消息人士透露，“在近期对国防部进行的报告中，海军提供了一份2019年完成的时间表，但国防部认为计划应提早完成，以断绝未来武装分子继续实施类似袭击的可能性。”按计划，印度空军和海军将为29座空军基地建设防护体系，其中23座基地隶属空军，其余隶属海军。报道称，印度空军将于下月为工程招标，预期将于明年底完成作业。为授权完成基地防护建设工程，印度国防部还向军队委任大量金融力量参与建设敏感军事设施的警戒防护体系。根据印度国防部的决定，三军副首长们每年至少可以将80亿卢比（约8千万人民币）用于增强“敏感基地”的警戒防护工作上。据报道，自去年帕坦科特空湖北经济学院朝阳网

图为印度士兵资料图（图片来源：《印度斯坦时报》）海外网8月16日电，继13日巴基斯坦军队向印军开火4次且造成3名印度士兵受伤后，巴基斯坦军队今日（16日）凌晨再度在克什米尔地区控制线附近的蓬奇（Poonch）区域向印军开火。《印度斯坦时报》援引印度国防部发言人的消息指出，巴基斯坦军队从16日凌晨05:34（印度当地时间）在蓬奇（Poonch）区域，用轻武器、自动步枪和迫击炮进行了一连串射击。此外，印媒报道还指出，印度军方正采取强有力的报复措施予以回击，进一步细节待后续报道。另据海外网早前报道，印度军方透露，巴基斯坦军队13日下午4点左右向位于巴勒穆拉县乌里的印军巴兹（Baaz）据点开火，导致3名印度士兵中弹受伤，被送往斯利那加（Srinagar）的92后方医院。巴基斯坦军队还向拉贾乌里和蓬奇开火3次，但没有造成伤亡。（编译/海外网李萌）湖北经济学院朝阳网

供图/cfp据明《蕲春县志》载，李时珍认为胡萝卜属中性食物，于阳虚者，可扶阳；于阴虚者，可滋阴；实为菜蔬之王、养生佳品……经常食用胡萝卜对于人的健康非常有益，对调理人的心脏疾病尤为有效。时至今日，在湖北蕲春一带的民间仍然盛行长年食用胡萝卜的食俗。当地人视胡萝卜为食中补品，誉称为“小人参”，成为每餐必食的养生佳蔬。胡萝卜降压降糖又心脏胡萝卜的护眼明目作用友们都是知道的，而胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，有降糖降压强心的作用；胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，有助于防止血管硬化，降低胆固醇及有降低血压的作用；胡萝卜中的VA、木质素还能提高机体免疫机制。胡萝卜必须炒着吃吗？胡萝卜中含有的β-胡萝卜素是脂溶性维生素，需要与脂肪一起才能吸收。但是吸收胡萝卜素，是在小肠里面发生的事情，和锅里有没有油，是荤油还是素油，完全没什么关系。只要进入小肠的食糜里面有脂肪，就足够帮助胡萝卜素吸收了。所以，胡萝卜真的没有必须炒着吃。把胡萝卜蒸熟吃，然后再喝一杯牛奶，或者吃个鸡蛋，或者吃些鱼肉，或者配合一点用油炒的其他菜肴，都可以帮助胡萝卜素吸收。胡萝卜怎么吃最健康？—蒸着吃！湖北经济学院朝阳网

这个季节提到养生食物，很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或绿豆，有一类食物常常被忽视，那就是生长在水里的“四宝”——茭白、莲藕、芡实、菱角，它们默默无闻藏在水里，但是卓越的养生功效却藏不住。供图/cfp水中第一宝茭白：排毒茭白有清热生津、利尿除湿的功效，夏季非常适合吃茭白，有助祛暑降温，还能降脂延缓衰老。茭白的营养价值也特别高，除了富含多种维生素和矿物质外，其膳食纤维含量也不低，膳食纤维可加快食物残渣的排空速度，缩短有毒物质在肠道内滞留的时间，促进它们排泄，对预防大肠疾病极为有效。茭白含有较多的草酸，烹调之前最好先焯一下，以去除草酸。茭白的烹饪方式有很多，可切成丝、片、丁、块，供凉拌、爆炒、烧烩、蒸炖及烧汤、煮羹，或荤或素，做成各式佳肴。推荐吃法：肉炒茭白茭白、肉、青椒、大蒜、盐1、茭白洗净切丝备用；肉切丝备用；2、先下肥肉榨出油，再下瘦肉炒熟，加盐翻炒均匀，加入青椒、炒一会，再入茭白、盐翻炒至熟，加调料出锅。水中第二宝莲藕：降脂降糖藕在《本草纲目》中被称为“灵根”，天热吃点脆甜的藕片，不仅开胃爽口，还有清火润燥的功效。莲藕含有丰富的维生素B，有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化，其还含有维生素C、钙湖北经济学院朝阳网

有一种蔬菜，无毒无害、不用化肥农药，它将饮食安全和食疗养生两者合二为一！它就是在生长期不用农药、化肥、有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素，能促进儿童的智力发育和成长，保卫老人脑智力的“益智菇”、“增智菇”——金针菇！白色、淡黄色的金针菇都是正常养殖的，不存在熏白一说哦，只要闻着没有异味就行安全性：生长期不用农药、化肥大家不种菜不知道，一般的金针菇种植是不需要添加农药的（打了农药反而增加成本），这话不是乱说的，有很多年金针菇种植经验的金针菇种植能手说：金针菇是无需农药、肥料的纯绿色食品，其生长过程中的营养全部由菌包供给；菌包选用棉籽壳、玉米芯、木屑等作原料，将这些原料加水拌匀，装袋、高温灭菌后就可以进行接种了，在操作过程中灭菌必须彻底，以防止杂菌污染。很多人不知道，以为菜市场买的菜都要打农药，其实不是的：金针菇的种植就不需要化肥、农药，因为它生长特性决定的。当然，吃之前过水洗一下是必要的，您也不要太极端了，直接从菜场买回来就下锅哦，会吃一嘴灰的~食疗价值：基本全包由于金针菇的菌伞上含有一种叫“鸟苷—5一磷酸”增鲜剂，在味鲜上远胜于一般其它食用菌。作为一种日常食物，金针菇高蛋白、低碳水化合物湖北经济学院朝阳网