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河南中医学院一附院消化内科张照兰教授：粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。中医认为，小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华，滋补力强。清代赵学敏撰写的《本草纲目拾遗》中记载，米油“黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地，每日能撇出一碗，淡服最佳”。清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中则认为“米油可代参汤”，因为它和人参一样具有大补元气的作用。资料图：粥（供图/视觉中国）老年人不同程度存在着肾精不足的问题，如果常喝粥油，可以起到补益肾精、益寿延年的效果；产妇、患有慢性胃肠炎的人经常会感到元气不足，喝粥油能补益元气、增长体力，促进身体早日康复。喝小米粥油时，小米可单独熬粥，也可与大米一起熬。做粥时，清水沸开再入锅，以大火沸煮；漂起米油后，改为小火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了。小米粥油适用于消化不良、食欲不佳的人服用。大米粥也很好，尤其是长长的香米，熬出来的米油有特殊的清香味。熬粥前将米雄心密令
葱的营养价值每100克小葱中含水分90克，蛋白质2.5克，脂肪0.3克，碳水化合物5.4克，钙54毫克，磷61毫克，铁2.2毫克，胡萝卜素0.46毫克，维生素C15毫克。此外，还含有原果胶、水溶性果胶、硫胺素、核黄素、尼克酸和大蒜素等多种成分。葱（供图/视觉中国）葱的哪部分更营养？葱对身体有保健作用。葱含有具刺激性气味的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，可以刺激消化液的分泌，增进食欲。挥发性辣素通过汗腺、呼吸道、泌尿系统排出时能轻微刺激相关腺体的分泌，而起到发汗、祛痰、利尿作用。因此，葱是许多食疗偏方治疗感冒的常用原料。不过遗憾的是，很多人认为大葱的这些功效只是葱白所具备的，葱叶似乎显得没那么重要，葱叶甚至成为菜市场和厨房里的生活垃圾。其实葱叶的营养和葱白比起来，一点都不差。我们时常说，同一株蔬菜中不同部位营养成分也有差别，这一点在大葱身上就能体现出来。葱叶除了含有葱白中所含有的营养成分外，许多营养素都要优于葱白。例如葱叶中的维生素C、胡萝卜素、叶绿色、镁的含量，都要明显高于葱白部分。因此，我们把绿油油的葱叶丢弃掉，实在是委屈了葱叶。下次买菜，如果葱叶不老、不萎缩发黄，我们完全可以把葱叶雄心密令
随着饮食结构的改变，近年来，胆结石的发病人群呈现年轻化的趋势。这类人群都有个共同点，就是偏爱油腻食物，不喜欢吃蔬菜水果。那么你知道胆结石到底是怎么形成？ 胆结石患者不能吃什么呢？高脂肪食物（供图/视觉中国）胆结石是怎样形成的？胆结石具有胆汁成分的析出、沉淀、成核及积聚增长等基本过程。胆结石的发病机理可包括三方面。一是，胆汁中的胆固醇或钙必须过饱和；二是，溶质必须从溶液中成核并呈固体结晶状而沉淀；三是，结晶体必须聚集和融合以形成结石，结晶物在遍布于胆囊壁的粘液，凝胶里增长和集结，胆囊排空受损害有利于胆结石形成。胆结石患病随年龄增加而增加，并且女性高发。育龄妇女与同龄男性的患病比率超过3：1，而七十岁以后则下降到2：1。怀孕、肥胖、西化的饮食、全胃肠外营养等因素可增加胆结石的患病风险。胆结石已经成为一种结石常见病。那么你知道胆结石不能吃什么吗？这5类食物胆结石患者不能吃1 高脂肪食物如肥肉、猪油、油煎油炸食品等高脂肪的食物，胆结石患者不宜多吃。因为过多的脂会引起胆囊收缩，导致胆结石疼痛。2 高胆固醇饮食高胆固醇饮食可能会增加胆结石的发病风险，高胆固醇饮食对促进胆结石的形成呈正相关性，建议限量进食高雄心密令
包文婧女儿近日，包文婧因在某节目中被简单的算术问题难住而登上热搜，包文婧自也成了网友群嘲的对象。8月5日，无可奈何的包文婧在微博发文回应：“评论里吐槽我也就算了，跑去私信吐槽我并且说脏话何必呢？看在你们喜欢饺子我不跟你们计较，以后饺子上学我一定找好老师好好教她数学嘛，好不好？”包饺子包文婧还晒出了女儿萌照，表示自己并不在意此事，照片中的饺子身穿公主裙，一张小脸粉嫩可爱。网友纷纷评论：“人无完人，大家何必呢。”“骂脏话是不对滴，支持饺子妈。”饺子穿公主裙雄心密令
原标题：为讨妻子欢心 男子伪造存单被拘本报8月5日讯（记者辛戈通讯员朱海东）为讨妻子欢心，丈夫伪造了两张总金额为35万元的存单，不想后来二人吵架，妻子拿着存单到银行办业务，事情才露馅。8月2日，记者从太原公安尖草坪分局获悉，因涉嫌伪造金融票证罪，男子田某被警方刑事拘留。33岁的田某是晋中市榆社县人，租住在太原市尖草坪区新城村。去年冬天，田某和妻子结婚后，为博取妻子欢心，并证明自己“有本事”，便通过路边小广告联系上一名制作假证的女子。此后，田某以400元的价格伪造了两张中国建设银行的存款单，金额分别为10万元和25万元。回到家后，田某把这两张存单交给妻子保管，并告诉她不用出去辛苦工作，安心在家过日子就行，令妻子非常感动。然而，甜蜜的日子不长，两人很快因为生活中鸡毛蒜皮的琐事频繁发生争执。今年7月21日，又一次争吵后，田某的妻子拿着那两张存单去银行修改取款密码，经办人员发现存单系伪造的，果断报了警。太原南寨派出所民警闻讯赶到，将田某的妻子王某带到派出所审查，王某这才知道两张存单竟是丈夫伪造的。随后，田某被南寨责任区刑警队民警抓获并刑拘。 雄心密令