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本文来源：一点资讯号，BTV养生堂提到防癌抗癌蔬菜，懂养生的人都知道，西兰花是公认的“抗癌第一菜”，它不仅含有抗癌物质，且抗癌的物质含量是蔬菜中的佼佼者。但是如果你的吃法不正确那吃西兰花就真的只是为了饱腹，营养物质会大打折扣。西兰花（供图/视觉中国）西兰花能防8种癌症1防肠癌西兰花中有多种强效抗氧化物质，能帮助我们加快自身的排毒过程。除此之外，它还含有能排除毒素及致癌物质的天然化学物质。研究表明，每周吃3次西兰花能将患直肠癌、结肠癌的风险降低。2防口腔癌根据《国际口腔医学杂志》调查显示，胡萝卜素对口腔癌具有潜在的预防作用。西兰花中胡萝卜素的含量非常丰富，每100克中高达7210微克，是胡萝卜的2倍，可以有效预防口腔癌、喉癌等。3防乳腺癌据美国营养学家的研究，发现西兰花中含有一种氮化合物──吲哚，此化合物能够降低人体内雌激素水平，还能通过无活性的雌激素阻止活性雌激素对乳房细胞的刺激作用，起到抗癌、防癌的效果。4防膀胱癌哈佛大学和俄亥俄州立大学联合进行的实验表明，每星期吃两个或两个以上西兰花的人，比不吃西兰花的人患膀胱癌的几率低40%。国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨解释说，西兰花中含有一种叫做硫代葡萄糖天龙sf网

喜欢吃水果的应该都喜欢吃香蕉，香蕉长斑应该是一种很常见的现象了。很多人在买香蕉的时候却会避免买到这种，认为这种水果品质不佳，吃了对身体只会有坏处没有好处。其实这是对香蕉的误解，吃了长斑的香蕉，可是会对身体有众多好处哟。香蕉（供图/视觉中国）香蕉为什么会长斑？大家难免不会发现，就算是正常的香蕉放的时间长了，也会变黑。其实表皮上黑斑愈多代表香蕉愈成熟，免疫活性也就愈高，对病人、老人和抵抗力差的体弱者，使免疫力升高很有效果。在日常生活中，我们不妨每天吃1-2根香蕉，透过提升身体的抗病能力来预防感染。另外，香蕉皮中的氧化碳素与氧气反应，一旦被磕碰着，或者是低温下挨冻就会长出黑斑。生病的香蕉也会长黑斑，但不会对人体造成伤害，而且只有在香蕉成熟时才会显现出来，香蕉越成熟的老，表皮上的斑点越多。如果香蕉的果肉已经发黑，就不要食用了，容易让人致病。吃未熟透的香蕉会对人体有危害吗？会有危害！购买香蕉的时候会发现，未成熟的香蕉果皮呈青绿色，吃的时候涩得不能下咽；熟透了的香蕉，软糯香甜，涩味一扫而净。生香蕉的涩味是由于香蕉中含有的大量鞣酸，鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。老人、天龙sf网

本文来源：一点资讯号，道医学堂在所有的去湿方法中，最简单有效的就是：炒薏米水！无论是民间盛传的薏米赤小豆汤，还是乾隆的祛湿八珍糕，配方虽好，但都要花大量时间烹制，有心无力，喝一两次又绝对是没效果的。唯一的好处是，终于有越来越多的朋友认识到：祛湿健脾比补肾更急迫、更重要了。资料图：薏米（供图/视觉中国）炒薏米一个人若是湿热很重，热在表，湿在内，除湿很关键。炒薏米方子：把薏米炒制表皮略焦黄，每晚睡前，适量炒薏米（15克）泡水，水量300毫升左右。开水也行，纯净水亦可。浸泡一晚，第二天起来加点开水，空腹喝下，一定很好。从前我们只知道薏米煮水喝能去水肿，没想到炒薏米的效果这么好。中药的炮制方法是非常讲究的，薏米炒后性平，甚至偏微温，比较有利于肠胃，且健脾的作用比生薏米强。《本草经疏》凡病大便燥，小水短少，因寒转筋，脾虚无湿者忌之；妊娠禁用。也就是说：大便干结、小便量少、发冷抽筋，脾胃虚寒，孕妈妈不要用。但是炒制过的薏仁米，就温和多了！道医认为“焦香入脾”，从五行学说的角度，火生土，炒制过带苦味、焦香味的薏仁米，生脾土的效果更好！炒薏米的作用生薏米性偏凉，经常煮喝容易伤身体元气；但炒薏米就温和多了，健天龙sf网

本文来源：一点资讯号，健康圈现在无论是杂志还是营养学家，都很推崇“吃些杂粮”这一观念。其实，每天早上吃一口五谷杂粮，不仅能抗衰老、助长寿，还可以降低心血管发病率，好处太多了！五谷杂粮（供图/视觉中国）五谷杂粮是养生的根本谷物主食能维持旺盛的生命，保证身体健康。中医认为“四时以胃气为本”，“有胃气则生，无胃气则死”，而谷物主食是胃气的主要来源。《黄帝内经》中也有“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则，认为五谷杂粮才是养生的根本。早上吃一口，延年益寿粗粮，是相对精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和优质蛋白质，还含有钙、磷等矿物质及维生素。相对大米、白面而言，粗粮的碳水化合物含量更低，膳食纤维含量高，食用后更容易产生饱腹感，可减少热量摄取，达到减肥的功效。此外，粗粮还有利于保障消化系统正常运转，可以降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。为什么每天吃五谷杂粮，有这么多好处？五谷杂粮中含有多种生物活性物质，以及更多维生素与微量元素，这都是对健康有益处天龙sf网

原标题：音速拿钱光速花钱，乐视的拿钱速度赶不上花钱速度，啥是问题？资金不是智商不是，靠谱才是问题第111期—程大爷论市：资料图天下本无事，庸人自扰之？且慢下结论，须知除了庸人之外，还有上帝与神人。以上帝的视角看世界，人间的烦恼，自然都不是个事儿，他老人家俯看众生，轻轻吹口气，啥问题就立马化解于无形，就像台风吹掉梧桐树上的几片枯叶。上帝眼里，哪里有问题？这个世界上还有一种人，他们在上帝之下，庸人之上，诗意地栖居，他们往上看是上帝的脚板，往下看是庸人的头顶。简而言之，这是一群被上帝把玩被庸人们仰视的物种，半人半神的半成品，找不到合适的词汇，只好尊称他们为神人了。在神人的眼里，钱从来都不是一个问题！可惜，我们生为庸人，高度不够，目力不逮，所以，也就只能以庸人之视角，看人看事看股票，不用说天下了，就是巴掌这么大一点儿的股市，到处都是看不清闹不明的问题。智商不是问题，操守才是乐视债务危机爆发以来，对乐视陷入困境的各种分析与解读，可谓汗牛充栋，但是，腾讯联合创始人曾李青通过个人朋友圈发表的对乐视的看法，虽然没有长篇大论，却引起了广泛的关注与共鸣。曾李青说，“对这么明显的庞氏骗局都看不出来的，不配在投天龙sf网