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据英国《苏格兰先驱报》11日报道，英国智库的最新报告显示，俄海军舰艇近年来在英国附近海域的活动日益活跃，俄潜艇甚至潜伏在法斯莱恩基地附近，严密监视英国战略核潜艇的行动。报道称，英国亨利-杰克逊协会俄罗斯研究中心主任安德鲁·福克斯博士发布的报告显示，“冷战时期苏联军力抵近侦察英国海空防御力量的战略习惯正在死灰复燃”。报告显示，从2005年到2016年间，共有43起俄舰机进入英国海域事件，其中一半以上都发生在最近三年。2010年8月，一艘俄“阿库拉”级核潜艇直接潜伏到英国核潜艇母港法斯莱恩基地，明目张胆地监视即将出海巡航的英国“前卫”级战略核潜艇。此后类似事件还发生多次，英国一度无力应对，不得不向北约盟友求援。英国专家在报告中警告说，俄潜艇潜伏在潜艇基地附近，目的是为了收集英国核潜艇的水声信号。而这种信号就如同识别潜艇的“特殊脸谱”，只要获取这项关键情报，战时俄罗斯就有可能借助声呐技术和水声信号数据库，赶在英国战略核潜艇发射核导弹前，预先将其定位和击沉。对于这份报告，英国国防部发言人回应称，英军将不断观测各种威胁，并采取紧急出动“台风”战机、加强海军高度战备等有力措施及时作出应对，以确保英国特别是核威慑力量恶魔宠物店

在民间有很多用醋泡的美食，醋泡花生就是其中之一。醋泡花生对养生保健有一定的功效和作用，并且醋泡花生的做法也很简单易操作。接下来，就和小编来学两招，看看醋泡花生的营养价值和做法吧。 醋泡一物营养价值惊人（供图/华盖） 醋泡花生的营养价值 醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。 花生含脂肪40%～50%，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30%左右。而且花生易被人体吸收，消化系数在90%左右相当。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。 醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可。 尽管醋泡食品有诸多好处，但有些个体却不宜食用。如正在服用某恶魔宠物店

钙质对于人体的健康来说起着至关重要的作用，随着年龄的增长，体内的钙质会有所流失。老年人如果缺钙，会出现脚后跟疼，腰椎、关节、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；易疲劳等现象。那么，老年人缺钙要怎么补？钙是这样被人体吸收的：钙质经胃肠吸收，进入血液，形成血钙（即血液中钙的含量），再通过骨代谢，把血钙进行钙盐沉积，形成骨骼。血液中钙的含量必须保持在一定水平，过多或过少都不行。并不是说钙吃得越多，形成的骨骼就越多。过量补钙，血液中血钙含量过高，可导致高钙血症，并会引起并发症，比如肾结石、血管钙化等。老人补钙的饮食原则：1、补钙时加点醋醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。因此，提倡食物中加点醋，如常吃糖醋排骨、糖醋鱼等。2、注意食物中钙磷的比例钙在人体内的吸收和利用常常受到其他成分的影响，比如磷。当钙和磷的比例在1∶1—1∶2时，钙的吸收率最高。在食品中，钙磷之比在此范围内的要数水产品，所以，补钙应多吃些水产品为好。3、宜在夜间补充钙质研究显示，人尿中随时会有钙的排出,而尿钙主要是来自血液。夜间入睡后空腹排的尿钙，则几乎是来自骨钙的丢失。所以，睡前喝牛奶是最恶魔宠物店

朱之文除了能唱外，如今也当起了演员。虽然不是科班出身，但却凭借朴实，接地气的表演，把一些小人物演得栩栩如生。最近有网友分享了一段视频，视频中朱之文与一位女演员演起了情景剧，而他在剧中则饰演一个结巴医生，被女演员问起病情，一直结结巴巴。有网友看了这段表演后，也大赞朱之文演技好，毕竟把结巴的状态演出来，并不是一件很容易的事情。事实上，这已经不是朱之文第一次触电了，之前他就接受邀请参加了一部抗战电影的拍摄，剧中朱之文相当热血，让不少网友倍感惊喜。而早前，朱之文还和草帽姐搭档，演一对农村夫妻，更是本色出演了一个农民形象。甚至他此前还致敬过陈佩斯，演过陈佩斯的经典小品《吃面条》。虽然朱之文的跨界带着多少玩票的性质，但不少网友说，“大衣哥”的演技一点不输老戏骨，毕竟这样的表演是最生活的。本文来自凤凰号，仅代表凤凰号自媒体观点。恶魔宠物店

估计有太多的人对《欢乐颂》一二部里的五美角色和组成的关系链感到艳羡和妒忌。其实想想也是，在社会这个大染缸里，能够在一层楼里有着这样几位身兼不同性格的姐妹，对于女生来说，该是人生里多么美好的一件事情。谈恋爱时有人把关，出事儿时有人出谋划策，缺钱时只需要张一张嘴巴等等。这要不然怎么说，闺蜜好比亲姐妹，酒逢知己千杯少，交到心的朋友可比吃到人参果都难。不过呢，这有些时候，戏里戏外毕竟是两个世界。好多人在剧中演戏，多半是为了剧中角色。拍完剧以后，大都会选择自己忙自己的事儿，很少能够保持在剧中的那层关系。可万万没有想到的是，在《欢乐颂》里的这个五美、五个姐妹，还真的就是那万里挑一。在剧播以后，其关系却依然保持着那种戏中好的程度。比如碰到这几个人其中的某一位生日里，保准有一位刚刚过凌晨就在微博上送祝福。这种事情，貌似持续了有三年之久。这不，刘涛的生日一到，就有一位立马在网络上隔空喊爱，送上心动。哪一位咧，没错，就是小曲王子文。这位在剧中一直以俏皮、逗趣、大小姐等称号集一身的干练女人，和刘涛饰演的女强人安迪，可谓是无话不说的好闺蜜。一句祝我的安迪生日快乐，已然看得出这两人的关系，好到不一般。要知道去年恶魔宠物店