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原标题:早餐喝什么最适合你？看完这篇恍然大悟…… 早上吃饭一定要“有干有稀”，经过一个晚上的消耗，人们往往干燥缺水，早上必须水分充足才能让早餐营养更好吸收。 1 牛奶适合多数人 牛奶中含有高质量的乳钙、蛋白质，以及丰富的B族维生素。对中国人来说，早餐一杯牛奶对膳食平衡非常重要。 处于生长发育期的青少年格外适合喝牛奶。乳糖不耐受的人（饮奶容易出现腹胀、腹痛、腹泻等症状的人），可以选择饮用零乳糖牛奶。 2 减肥多喝豆浆 想减肥的人，多喝不加糖的豆浆十分有效。因为豆浆含有丰富的蛋白质，喝了不容易饿。 它还含有维生素和不饱和脂肪酸、丰富的膳食纤维，还不含胆固醇，同时还有许多独特的植物性保健成分，包括大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆多糖等，对于降低血脂、预防多种慢性疾病均有帮助。 3 养胃要喝粥 对于胃不好的人来说，早餐最适合的就是一碗热粥了。粥经过熬煮，其中的淀粉粒充分崩解，营养更易被吸收，是养胃的最佳选择。 不过，粥的蛋白质含量偏低，搭配早餐的话，一定要搭配鸡蛋、豆制品等蛋白质含量较高的食物。 4 排毒喝果蔬汁 清爽的果蔬汁含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动、加速身体排jkc

10号凌晨4点多，一辆绍兴牌照的出租车快速冲进义乌市公安局稠城派出所大院，车子刚一停下，司机就飞快下车，将汽车上锁，然后直奔派出所的接警大厅……“警察同志，我是来报案上，车，车上有枪……”司机喘着大气说。这究竟是怎么回事？下午，越城区公安分局府山派出所的办案民警道出了事情的原委。 和女友谈的正甜蜜，突然两把枪顶在了脑门上 10号凌晨1点20多分，绍兴小伙苏某和女友吃完夜宵后一路步行来到环城西路天光桥附近的环城河边，两人浓情蜜蜜地走进河边的一座凉亭，坐下来开始谈情说爱。 正当两人谈的甜蜜蜜时，三个小伙快步冲进凉亭，其中两人举起两把枪，把枪口顶在了苏某的脑门上，“抢劫，把钱给我拿出来……”。 “兄弟，你们别闹了……”苏某以为对方在开玩笑，于是一边说，一边随手一甩，把对方的枪挡开了。就这么一甩的功夫，苏某发现，对方手上拿的根本不是手枪，而是一把玩具仿真枪。 于是苏某就壮着胆子和对方拉扯了起来，就在这时，另外一名犯罪嫌疑人突然掏出一把30公分长的屠宰刀架在了苏某的脖子上。看着明晃晃的刀子，这下苏某不敢动了。 3名犯罪嫌疑人抢走了苏某手上的一只华为手机，随后向南仓皇逃去。 警方迅速侦查，1个小时后jkc

原标题:这两天，印度又和巴基斯坦打起来了7月9日深夜，巴基斯坦军方的一条推特让该国网友“沸腾”了。 巴基斯坦军方发言人阿希夫·加福尔在推文中这样写道： 印度军队将枪口对准了无辜的（巴基斯坦）平民。现在，这些枪被我们打哑了！ 巴基斯坦军方发言人社交媒体截图。 据巴基斯坦外交部的声明，8日印度军队在克什米尔实际控制线附近向巴方一侧“无故”开火，已导致5名巴平民死亡。 巴方要求印度调查此次和其他违反停火协议的事件，同时呼吁联合国驻印度和巴基斯坦军事观察组发挥调停作用。　　 阿希夫·加福尔同时还发布了一则巴军反击的视频：密林山岭上的两座印军哨所遭到炮火袭击，瞬间被摧毁。 巴军反击的视频截图。 不到10个小时，巴军方的这条推文获得了2000多个“赞”，上千次转发。 许多巴基斯坦网友留言拍手称快：“印度的暴行不可容忍。” 印巴互相指责对方朝己方开火 并造成人员伤亡 据巴基斯坦《黎明报》报道，为对“印度无缘无故、越过控制线进行的炮击”予以回应，巴军9日摧毁了2处印度军队的哨所，并打死4名士兵。 巴基斯坦《黎明报》报道截图。 这使得上周末的冲突成为数月以来，印巴两国跨界冲突事jkc

阿红姑娘半夜下班回家，没想到半路上被人盯上。刚到家门口，有个男人就冲上来，要抢她的包。幸亏阿红的呼救声，叫醒了父母和周围邻居。大家合力，当场把男子生擒。 7月2号凌晨，阿红从桐乡市区下班，骑电瓶车回乡下。半路有个骑电瓶车的男人一直跟在她后面。 阿红：就有人跟着我，然后我就开快一点回家。 总算到家，阿红正在开卷帘门，这个男人突然就冲上来了。 阿红：我背了一个包，他就过来抓我的包，然后我就叫，他就开始掐我了。 警察 受害人死死地抓住自己的包，然后在拉扯过程当中，嫌疑人把受害人推倒在地上，在地上的时候，受害人还是在呼叫救命，嫌疑人还是死掐住她的脖子不放。 这个男人刚开始是一只手，阿红还是大叫，对方就用两只手掐。阿红的父母在睡梦中被惊醒。 阿红爸爸：听见下面喊不出哇哇的声。阳台上望一下，望不见。 我喊几声，是谁啊是谁啊，喊几声后他就松了一下，那我女儿喊了，爸爸，是我。那我听到是自己的女儿马上连灯都没拉亮，就冲下去了。 这个时候的阿红几乎要昏死过去，幸亏老爸及时赶到。 周围邻居纷纷起来，这名男子准备骑电瓶车逃走。阿红的爸爸和大家冲上去，把他按倒在一块菊花地里。 警察 一个是受jkc

图片来自于网络（本文刊发于《中国经济周刊》2017年第27期） 6月16日，上海迪士尼度假区迎来开幕一周年，华特迪士尼公司董事长兼首席执行官罗伯特。艾格宣布，位于度假区内的主题乐园上海迪士尼乐园已接待游客超过1100万人次。去年，王健林曾放出豪言，“有万达在，上海迪士尼乐园20年之内赢不了利”。然而，上海迪士尼第一个运营年度就实现了财务收支平衡，这在同等规模的主题乐园中尚属首次。开幕前已着手筹备扩建“我们花了整整17年的时间来构思、设计和建设这个独具魅力的度假区，将中国元素融入其中。我们不是在中国打造一座迪士尼乐园，而是打造一座中国的迪士尼乐园。”华特迪士尼乐园及度假区主席包正博在上海迪士尼一周年新闻发布会上向记者表示。在迪士尼的价值链中，迪士尼乐园的收入成为重要且稳定的来源，2016财年，媒体网络（电视）、乐园度假、影视娱乐（电影）及产品销售（周边产品）占营收比分别为42.58%、30.51%、16.97%及9.93%。华特迪士尼2017财年第二季度报告显示，该季度的营收增长归功于上一个财年三季度上海迪士尼度假区的开门迎客，以及美国本土主题乐园及度假区的业务增长。上海迪士尼度假区总经理郭伟诚透露，上海迪士尼度假区开幕前，就已经开始jkc