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按照目前港股市场的报价系统，1分钱是一只股票能跌到的最低可作买卖价格，而中国集成控股（01027）已经维持在这个“跌无可跌”的价格上足足5天了。中国集成控股落到这步田地，还得从上周二（6月27日）的细价股闪崩说起。当天港股市场“风云突变”，主板多只细价股在上午10时30分集体出现了“断崖式”暴跌，跌幅超50%的个股多达7只，截至当天收盘，6只股票跌幅超过80%，中国集成控股就是其中之一，跌幅达94.26%。本周一（7月3日），中国集成控股开市续跌23.1%，可以说是跌去了最后一块“遮羞布”，到了技术上不可能再跌的最低价0.01港元，在5个交易日内累计跌幅达到了96.4%。而就在当天晚间，中国集成控股发布公告称，该公司主要股东Jicheng Investment Limited已分别于2017年6月30日及7月3日于联交所交易平台透过市场交易，按每股股份约0.0128港元及每股股份约0.0101港元的平均代价出售30.08亿股股份及31.67亿股股份。本周五（7月7日），中国集成控股再次发布公告，称公司主要股东黄文集于2017年7月4日，继续以0.01港币的成交价场内减持公司好仓4.2214亿股，套现422.14万港币，变动后持有权益492.6559亿股，于公司已发行股份占比65.69%。也就是说，公司大股东黄文集连续三个war3 秘籍

原标题：中央直属机关选举产生出席中国共产党第十九次全国代表大会代表6月28日,中央直属机关党代表会议选举产生出席党的十九大代表109名。代表名单如下(按姓氏笔画为序):丁薛祥　　　万立骏　　　万资姿(女)王一彪　　　王小节(女)　王小洪王少军　　　王晓晖　　　牛一兵孔绍逊　　　田　静　　　冉万祥乐玉成　　　曲青山　　　朱海黎刘　鹤　　　刘文嘉(女)　刘金国齐　玉　　　孙东升　　　孙志军严文斌　　　苏　波　　　李　屹李书磊　　　李玉赋　　　李兆宗李明华　　　李宝善　　　杨小波杨振武　　　杨晓超　　　杨晓渡杨彩霞(女)　肖　培　　　吴玉良吴海鹰(女,回族)　　　　何　平何毅亭　　　邹加怡(女)　冷　溶汪永清　　　宋　涛　　　宋秀岩(女)张　坤　　　张　季　　　张小影(女)张纪南　　　张苏军　　　张宏森张茂华　　　张晓兰(女)　张宿堂张裔炯　　　张福海　　　张潇羽(女)陆国强　　　陈　希　　　陈小江中央直属机关出席党的十九大代表,是严格按照党章和中央关于做好代表选举工作的要求选举产生的。在代表候选人初步人选推荐提名和代表正式选举过程中,坚持了民主集中制原则,充分发扬了党内民主。代表的产生符合程序规定,结构比例符合中央要求。出war3 秘籍

当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。供图/视觉中国起床太猛人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。也有部分高血压患者，由于动脉硬化等原因，出现血管运动障碍，如果体位变动过快，容易出现体位性低血压，出现脑供血不足，出现眩晕或是晕厥。建议起床坚持“221”原则，即刚苏醒时，睁开眼在床上躺2分钟，起来后坐2分钟，坐到床边等1分钟再站起来活动。不爱喝水清晨的血液比较黏稠，容易形成血栓。起床后，应尽早喝一大杯温开水，这样能较快稀释黏稠的血液。水10分钟就可通过胃和肠道吸收，进入血液循环，减少中风和心肌梗死的发生。早餐吃太油太咸油条、煎鸡蛋等都是高脂高热量食物，不少高血压患者合并有高血脂症，吃得太油太咸会使动脉粥样硬化恶化。早餐可以喝杯牛奶或一碗粥，隔天吃个煮鸡蛋，再加份果蔬。晨练秋冬季室内外温差在逐渐加大。有些人四五点钟就外出晨练，此时人容易受寒冷的刺激，让早晨本已较高的血压上升更快，从而增加了脑血管意外war3 秘籍

穴位养生是很多人都喜欢用一种养生的方式，现在很多人都要忙于工作，因此健康问题成为一大难题。肾虚是很多人都遇到的困扰，那么平时怎样做才能养肾呢?下面小编就为大家一些常见的方法，大家可以尝试一下哦!供图/视觉中国用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的"气冲"穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。盯住几个"男人穴"，让你在轻松按摩中强效补肾。专家:中国中医科学院李志更在中医里有许多"男人穴"，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。搓耳推荐指数:★★★★★按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。搓腰推荐指数:★★★★★腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。擦丹田推荐指数:★★★★此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。将两手war3 秘籍

原标题：深读 | 行动力，是对平庸生活最好的回击！ 【导读】行动力不是创业者的特权，它是每一个普通人都应修炼的素养。因为，追求梦想，实现自我，创造财富，扩展事业，需要行动力。追求真爱，也同样需要。 行动力，是对平庸生活最好的回击！ 来源：周冲的影像声色 作者：周冲 主播：季家希 01 毛姆在他的读书笔记里，讲过一个故事：东方有一个国王，想成为世上最英明的君主，他让全国的贤士去各国收集智慧箴言，编纂成册供他阅读。 30年后，贤士们带着5000册书回来了。国王忙于国事，没有时间看这么多书，要求贤士们再精选。 15年后，贤士们带着500册书回来了。国王还是觉得太多，看不过来。贤士们走了，又过了10年，他们带来的书不过是50册了。国王却已经老得连读50册的精力也没有了。 他命令贤士们再一次甄选，要在一本书里为他提供人类智慧的精华。过了5年，满头白发的贤士带着这本书回来了，可是国王已经奄奄一息，连一本书也来不及读了。 多遗憾。想法那么好，所得那么少。 在故事终结的时候，毛姆说，没有一本一劳永逸的书，没有终极智慧在等你。所有的阅读，都是一个过程。答案就在其中。倘若不开始，你便无法启蒙，无法体验war3 秘籍