柳焕斌

俗话说得好，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。夏天更是应该多吃点姜，不仅可以预防感冒，还可以开胃健脾，让各位花友在炎炎夏日中，能够食欲大增，吃嘛嘛香！最后，花花也教给了各位花友一个简单的种姜方法，让你家里的姜吃不完！ 夏天吃姜的好处 养 花 大 全 1、预防中暑 夏季天气炎热，很多人都选择吹空调、吃冷饮来降温。但是这种方法容易导致脾胃空虚，体内的热气散发不出来。姜能够加快血液循环，扩张毛孔，利于排汗，能够有效地去除暑气，防止中暑。 2、增进食欲 夏季天气热，胃液分泌减少，会影响人的食欲，如果在吃饭的时候食用几片生姜，可以增进食欲。 3、腹痛止泻 夏季气温高，特别容易导致腹泻，肠胃不适，这个时候喝点姜汤，就可以很快缓解了。 生姜的食用方法 养 花 大 全 虽然姜的好处这么多，但是有很多人还是不喜欢生吃姜。今天花花就给各位介绍几种姜的食用方法，让那些不爱吃生姜的花友，都能够爱上它！ 1、姜汁红糖 1、将生姜去皮洗干净，切成丝备用，然后将洗干净的大蒜拍碎（如果是感冒咳嗽就加大蒜，没有咳嗽可以不加）。 2、在锅里放入水，然后将姜丝放进去，开始煮。 3、等到锅里的水烧开柳焕斌

最近很多花友留言，问花花：“花花，为什么你推荐的那些好养，咋折腾都不会死的花，一到我手里还是个死呢？难道我真是传说中的“养花杀手？”大伙先别着急下定论，今天花花就带大家分析分析那些好养的花为啥被你养死？看你中招了没？ 长寿花 养 花 大 全 （图片作者：绾暒 来源：长寿花吧） 一、常见死亡原因：浇水过多 长寿花属于多肉植物，耐旱怕涝，1个月不浇水也旱不死，有些花友却三天两头浇1次水，弄得盆土整天湿漉漉的，导致长寿花的根系没法吸收这么多水分，多余积水在土里把根系都捂烂了。 浇水过多烂根怎么办？ 如果长寿花浇水过度，出现轻微叶片发黄、萎蔫现象，可以暂时停止浇水，把长寿花脱盆，放到窗边或室外阴凉通风的地方，让它慢慢蒸发水分。 如果长寿花长期浇水过度，根系已经烂了，那就赶紧把健康的枝条剪下来扦插，具体操作就是： 1.剪下长寿花健康的枝条，每段枝干大概5-8厘米，放在阴凉通风的地方晾干1个小时。 2.把长寿花枝条底部插入水里或珍珠岩、蛭石等基质中诱根，保证土壤微微湿润的前提下，5-7天生根。 3.生根后把长寿花枝条种进疏松透气的腐叶土中即可，土里最好掺点珍珠岩沙子等。 柳焕斌

▼ 昨天和一个老朋友聊天，她突然很严肃地跟我说：“你以后要严格监督我，我要好好坚持健身，不练成马甲线誓不罢休。”我听闻非常疑惑。 “怎么突然有这么大的转变，是受什么刺激了？”原来她是真的受了打击。 她们单位有一个女同事，平日里有点类似于职场小透明，不吭不响的，突然在朋友圈里晒了一张马甲线的照片。 平日里不显山不露水的同事，却不曾想到原来身材那么好。 而我这个朋友，健身卡办了一年有余，但直到现在却还整日捏着肚子上的赘肉唉声叹气。我是知道她的，三天打鱼两天晒网，总有这样那样的理由不去健身。 口头上的努力，背地里的放弃，怎么可能达到自己的目标？ 02 ▼ 最近经常在办公室里听到这样一句话：“大Y，你真的瘦了。”几个月以前，大Y和几个公司里的同事一起办了健身卡，当然不是真的为了练就一副肌肉，最初的原因，只是为了减肥。 刚开始他们几个人信誓旦旦约好一起结伴去运动，但到了后来，只剩下大Y一个人还在坚持。 每天下班后，他都会坚持在健身房待够一个小时才回家，无论风雨。同时，他开始严格控制自己的饮食，不在饭点以外的时间进餐，大部分的美食，都被他绝缘。 而相比其他几个人呢，一周能去一两次大概柳焕斌

宁泽涛 新华社6月26日日电，2017年全国夏季游泳锦标赛暨全运会预选赛在江西赣州举行期间，宁泽涛在男子100米自由泳预赛中亮相，完成了自里约奥运会后的首次比赛，100米自由泳成绩达到全运会参赛标准，他随之退出了其余的比赛。很多泳迷关心“宁泽涛能否参加世锦赛”，依据国家游泳队的国际比赛选拔规定，答案是“不能”。 游泳中心副主任、新闻发言人赵健介绍，根据国家游泳队参加国际大赛的选拔规定：运动员须具有良好的竞技状态和优异成绩才能参加国际比赛。 “2017年游泳世锦赛参赛的运动员选拔依据是现实状态，以青岛全国游泳冠军赛和赣州全国夏季游泳锦标赛的成绩作为标准。宁泽涛在赣州比赛的成绩，未能达到国际泳联制定的2017年世锦赛A标参赛标准，且B标成绩落后其他运动员（国际泳联规定2人同时达A标可派出2人满额参赛，未能满额参赛只取成绩最好的1人参赛），因此宁泽涛未能入选本次游泳世锦赛名单，”赵健说。 赵健表示：“国家游泳队的大门始终向有志在国际比赛中为国争光的符合条件的运动员敞开。中国游泳队感谢社会各界的关心和支持，我们会将这种支持化为动力，继续在世锦赛、奥运会等国际大赛中为国家争取荣誉。” 世界游泳锦标赛将于7月14日至31日在匈牙利布达佩斯举行。柳焕斌

每年到了夏天，花花都要和无数的虫子作战斗，像是各种黑色的小虫子，白色的小虫子，还有那些蚊子蚂蚁之类的，简直身累心更累。今天花花就总结了一下经验，保证用了之后再也没有蚊虫！ 1 洗洁精&白醋 1、准备洗洁精、白醋、清水、塑料瓶（最好是500ml的）。 2、将塑料瓶装满水，500ml左右即可，加入2瓶盖白醋，滴入4~5滴洗洁精。 3、摇匀后，装入喷雾瓶里，对准了花丛上生了虫子的地方喷洒即可。一般1次就可以奏效，但为了保险起见，可以喷洒2~3次。 4、此方法对于蚜虫（又被称之为腻虫、蜜虫等）有奇效，而且干净无污染哦~ 2 烟丝 1、取2~3根没有吸过的香烟，把里面的烟丝扒出来。 2、泡水里48小时。 3、将烟丝水过滤一下，放在小喷壶里面，对准了有虫子的地方使劲儿喷。 4、1天过后蚜虫就能杀死大半，多喷洒几次，即可全部消灭。 喷洒后 ▼ 喷洒前 ▼ 5、也可以稀释之后灌根，能够杀死一部分的虫卵和幼虫。 3 护花神 1、将护花神按照1:200的比例进行配置。 2、装进喷壶里，对准了介壳虫比较多的地方喷洒，务必让所有能看见的介壳虫都被喷上药水。 3、大概1个星期之后，再次喷洒一遍，柳焕斌