胡占凡

我们这种普通人，除了减肥成功，值得炫耀的事情本来也不多。一个先是减肥成功后来又创业成功的老师曾和我说，减肥都能成功的人，做其他的事成功的机会都很大，因为减肥成功的人，都是狠角色。因为，当你控制了体重，也意味着，你极有可能控制人生。 减肥都能成功的人，做其他的事成功的机会都很大，因为减肥成功的人，都是狠角色。因为，当你控制了体重，也意味着，你极有可能控制人生。 文/李清浅 来源/李清浅（wliqingqian） - 1 - 不久前，在影院看完《摔跤吧，爸爸》，印象最深刻的，除了感人励志的情节，还有米叔的身材最后像气球一样胀了起来，在这部戏里，米叔从19岁的小鲜肉变成了一个大腹便便的啤酒肚大叔。看电影时我还想，为了这部电影，米叔也是拼了，真舍得牺牲自己的好身材。 后来才知道，米叔先拍的老年“爸爸”，为了老年的戏份，他用了一个月时间，硬生生把自己吃成了一个体重194斤、体脂有36%的大肚皮爸爸，顺利拍完《摔跤吧！爸爸》中80%的戏份后，又经过五个月的疯狂瘦身，米叔甩掉了50斤肥肉，体脂终于降回到了9.67%，用他自己的话说，“减肥减到累趴了。” 据说开拍前，导演曾建议米叔从年轻时拍起，但遭到了拒胡占凡

原标题：与便利店短兵相接 上市公司扎堆布局社区超市已是“红海” 每经记者 赵天宇 每经编辑 陈俊杰 随着对高端超市的转让，社区生活超市首次出现在华联综超的业务体系中。 6月14日，华联综超宣布将转让北京华联精品超市有限公司（以下简称华联精品），很多耕耘许久的高级超市门店将因此被置出。6月20日，回复上交所问询时，华联综超坦陈，希望将目标客层集中在普通消费者群体，因此在经营上做出了调整措施。 一方面，为社区提供服务的零售终端，目前已经是红海一片。包括人人乐、莲花健康、新华都在内的多家上市公司，都曾涉猎或正在经营着一些社区超市；另一方面，便利店在资本的支持下也在积极扩张，业态创新步伐正在加速。 作为后来者，华联综超面对“前狼后虎”将何去何从。 上市公司早瞄上社区市场 虽然华联综超并未详述其社区生活超市的思路，但很多上市公司其实已经进行了布局，从中也可看出资本对社区生活超市的青睐。 以商品零售连锁经营为主营业务的人人乐，其网购社区生活超市主要开设在小区内部或附近，满足社区家庭顾客日常生活用品的需求，每店配合线上APP，成为配送的分店。2016年，这一类型门店在人人乐属于新业态，数量为4间。尽管胡占凡

原标题：A股纳入MSCI首日外资没跑路 北上资金净流入扫货13.72亿 每经记者 袁东 每经编辑 谢欣 6月21日有两件事让投资者把心放回了肚子里，一件是A股成功纳入MSCI，另一件是在MSCI宣布A股加入的首日外资没有跑路。 沪股通资金6月21日净买入3.87亿元的A股，深股通资金6月21日净买入了9.85亿元的A股，两个通道合计北上净买入资金达到了13.72亿元。 从交易个股上看，外资还是一如既往青睐之前的那些爱股，贵州茅台（600519,SH）、美的集团（000333,SZ）、中国平安（601318,SH）仍是交易最多的个股。 利好兑现港股却下跌 在连续三次冲击MSCI失败后，6月21日凌晨，A股成功纳入MSCI的消息还是让A股投资者长舒了一口气。不过，每经投资宝（微信号：mjtzb2）了解到，市场上还是出现了A股纳入MSCI后会“见光死”、“靴子落地，利好兑现”等声音。 而6月21日A股的表现也没有让投资者失望。上证指数6月21日上涨0.52%，深证成指上涨0.76%，中小板指数甚至上涨1.11%。反倒是港股出现了回落，恒生指数下跌了0.57%。 另外，A股成功纳入MSCI后外资会不会大量跑路也成为市场关注的焦点话题。实际上，6月21日一开盘，外资通过沪股通及深股通两个通道都在净流入A股，而全胡占凡

原标题：A股纳入MSCI后是涨还是跌？两大经验可做他山之石 每经记者 袁东 每经编辑 谢欣 4年的“梦”终于在6月21日凌晨圆了，A股纳入了MSCI新兴市场指数及ACWI全球指数。这一事件毫无疑问有利于A股的国际化，能够让海外机构投资者更多地参与到A股市场，同时伴随外资流入可以提高A股的流动性。 不过，对于A股市场的普通股民来说，更为关心的是纳入MSCI后A股是涨还是跌。纳入MSCI对A股来说是破天荒的头一遭，并没有过往经验可供参考。但是他山之石可以攻玉。每经投资宝（微信号：mjtzb2）梳理我国台湾地区股市（以下简称台股）以及韩国股市（以下简称韩股）纳入MSCI后的表现，为投资者借鉴解析纳入MSCI后对股市的实际影响。 韩股半年内上涨两成 此次，MSCI计划初始纳入222只大盘A股。基于5％的纳入因子，这些A股约占MSCI新兴市场指数0.73%的权重。MSCI计划分两步实施这个初始纳入计划，以缓冲沪股通和深股通当前尚存的每日额度限制。 与A股相似的是，台股和韩股也都是分批次纳入MSCI新兴市场指数。1996年9月，台股指数纳入MSCI新兴市场指数，纳入比重为50%市值，1999年纳入比重升至100%市值。韩股1992年首次纳入MSCI新兴市场指数，纳入比重为20%市值，1996年纳胡占凡

你有过被《资本论》支配的恐惧吗？ 几乎人人都知道《资本论》，这部马克思倾注毕生精力完成的巨著，对很多经济现象进行了深刻的分析。230万的巨作，要阅读它，不仅要求读者有不俗的智力，还需要读者有过人的耐力，不知多少“英雄”在它面前折腰。 当它的艰深难懂让许多读者望而却步时，两个来自美国的作家和漫画家运用头脑风暴，以其丰富的想象力，通过轻松的笔调和有趣的插图，著成《 修炼宝典》一书，打破了这本革命性经典很难为大众理解的“困难神话”。 当你看完这本200页漫画书，你会对230万字《资本论》有一个全新的理解和认识。这是一本丰富而且直观的图文攻略，它不仅为专业领域的读者开启了新的阅读视角，还适用于每一个想要了解社会经济学的入门者。 图片节选自《 修炼宝典》 《 修炼宝典》 大卫·史密斯 菲尔·伊万斯 著 广西师范大学出版社 《资本论》是马克思倾注毕生精力完成的巨著，在书中他对很多经济现象进行了深刻的分析。从诞生那天起，这本艰深的著作即让众多读者望而却步。本书作者大卫?史密斯和漫画家菲尔?伊万斯通过轻松的笔调和有趣的插图，打破了这本革命胡占凡