劲道

原标题：日本人为什么这么瘦，他们到底是怎么吃的？据2016年世界卫生组织的报告显示，日本是全世界肥胖率最低的国家之一，并且是发达国家中肥胖率最低的国家，约是4%。去过日本的朋友们都有一个共同发现，就是日本几乎没什么胖子。据2016年世界卫生组织的报告显示，日本是全世界肥胖率最低的国家之一，并且是发达国家中肥胖率最低的国家，约是4%。从基因角度，中国人和日本人应该差不了多少，所以如果肥胖率由基因决定，中国人和日本人也应该差不多。然而事实是，中国的肥胖率要远远高于日本。据国家卫计委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》可知，全国18岁及以上成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%，比2002年上升了7.3和4.8个百分点；6至17岁儿童青少年超重率为9.6%，肥胖率为6.4%，比2002年上升了5.1和4.3个百分点。显然，这不是什么偶然因素造成的。不过，小编最近在看日剧《深夜食堂》的时候，总算发现了原因：原来是日本人吃得少。相比于我们平时吃得小龙虾和撸串，日本人吃的那些可能连打牙祭都不够。一方面，这当然是不同国别不同饮食习惯所致，另一方面则是日本政府早就采取了一种积极的社会治理方案。为此，小编特地选编了一篇关于日本“食育”的文章劲道

原标题：听说“红一连”要移防了，这两个绿皮箱记得带上 走进第83集团军某旅“红一连”，门厅处的两个绿皮箱引起了记者的注意。“部队即将移防，它们是用于盛放连队传统资料的‘荣誉箱’。”中校蔡伟介绍，这些箱子是旅里专门定做的，每个连队发了两个。请关注今日出版的《解放军报》的详细报道—— 该旅红一连官兵研究“传统家当”搬运方法。韩理 摄 移防路上如何保证“传统家当”毫发无损 ——第83集团军某部做好改革中历史传承微观察之三 ■马永生 康克 解放军报记者 周远 走进第83集团军某旅“红一连”，门厅处的两个绿皮箱引起了记者的注意。 “部队即将移防，它们是用于盛放连队传统资料的‘荣誉箱’。”陪同采访的中校蔡伟介绍，这些箱子是旅里专门定做的，每个连队发了两个。 打开箱子一看，里面的“学问”让人眼前一亮：箱子长一米五，宽、高约一米，里面不仅有隔层，还有防挤压的绸布和泡沫板。 “俗话说，搬一次家穷三年。部队以往每搬一次，传统资源都有流失。”谈起做箱子的初衷，担任过“红一连”指导员的蔡伟曾有过切肤之痛。该连经历过几次“搬家”，由于保护工作没跟上，有的实物不是被搬坏了，就是被弄丢了。就拿连队的锦旗来说，劲道

原标题：就是这些坏习惯让你瘦不下来！ 你是不是经常抱怨自己怎么都瘦不下来，觉得喝水都会胖。其实是这些坏习惯影响了自己！ 喜欢重口味的食物 想吃点清淡的，但总觉得自己会吃不下去，最后还是点了重口味的食物，结果越吃越多。 早上饿肚子，晚上又吃很多 很多人早上来不及吃早餐，匆匆忙忙的就去上班上学了，上班的人可能会在到单位前买点早餐，在单位吃，结果早餐变成了早午餐。 只吃自己喜欢吃的东西 虽然大家都知道健康的食物比计较好，但就是控制不住自己的嘴，总是吃一些热量很高的食物。 经常一个人吃饭 一个人吃饭时最容易吃多的了，总觉得做太少不够吃，结果做多了。扔掉又觉得可惜，结果就是吃多了…… 就算吃饱了，看到喜欢的食物还是想吃 明明胃只有那么大，可是一看到的自己想吃的东西，还是忍不住吃几口，吃着吃着就又多了。 吃东西狼吞虎咽 吃东西细嚼慢咽才容易消化，才更容易让你的胃感觉到饱了。狼吞虎咽等你觉得吃饱了的时候，其实你已经吃多了。 吃东西的时候看电视橘子君独家福利！关注橘子娱乐 微 信 公 众 号 ：（juziyule），快关注起来吧！ 边吃饭编看电视剧可能是很多人的习惯，但是在不劲道

相信很多人还记得2014年吕克贝松拍了一部以人脑开发为背景的科幻电影《超体》，这部电影在当时再度引发了各界关于人脑开发程度的讨论。 在过去很长一段时间里，多数人一直都认为普通人的大脑只开发了约10%左右，这个说法最早源于杰出的哲学家和心理学家威廉·詹姆斯(William James)，1907年写了《The Energies of Man》(人的能量)一书。书中提到“我们只是用了我们可能的身心资源的一小部分。” 而29年后，在戴尔·卡耐基《HowTo Win Friends and Influence People》一书的序言中，洛厄尔·托马斯(LowellThomas)写道，想必是引用了这句话：“哈佛大学的威廉·詹姆斯教授过去常说一般人只开发了他的潜在心智能力的百分之十。” 自此之后，这个观点似乎剥离派生出新的东西，它被使用于科幻小说和各类媒体，在很多人的心中都根深蒂固。 那么，人脑目前到底开发了多少呢？是10%？还是2%？ 近些年脑成像技术的发展使社会中出现了很多不同的声音，而该电影播出以后，更是有许多学术界人士对这个说法进行指正，他们利用核磁共振及其它先进的扫描设备对脑部的活跃程度进行扫描，结果发现人脑至少有80%以上的区域都有活跃的神经活动，有时甚至是1劲道

原标题：年轻人啊，可别随随便便就跑去间隔年了 本文来自豆瓣网友: 李小铁柱 关注微信公众号“每日豆瓣”，回复“今晚我有空”，看看大家晚上都在看什么。 说来也是巧，最近这一小段时间里，竟有四个小朋友发来微信问我同一个问题： 快毕业了，不想马上工作，想体验一下间隔年，去环游世界，可行不？ 他们会来问我，也是因为熟悉我的人都知道，我经历过间隔年。 间隔年，英文中叫GapYear，这是西方的一种叫法，并没有一个十分明确的定义，大概意思是西方国家青年在开学或者是毕业之后工作之前，做一次长期的旅行（通常是一年），让学生在步入社会之前体验与自己生活的社会环境不同的生活方式。 这个概念不知道是什么时候悄然传进中国的，但在中国大热应该是因为这本畅销书吧：孙东纯《迟到的间隔年》。 大概就是写一个小伙子请假去旅行，然后在旅途中索性辞职继续旅行，到各个国家做志愿者，拥有一段非常精彩的旅行生活，又在途中遇见一个女生，收获了爱情。据说看完这本书的人都激情澎湃，想赶紧放下眼前的苟且，扑向诗和远方。 我就是那个当初扑向了诗和远方的人，所以面对上面那个问题，“刚毕业马上去间隔年旅行劲道