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本文来源：一点资讯号，丁香医生。有句老话「冬吃萝卜夏吃姜」。眼看夏天来了，一些朋友已经备好了姜，准备补补。姜，到底是一味功效显著的养生食材，还是一种解腻去腥的调味品？夏天真的有必要多吃点姜吗？吃姜有什么好处？云无心老师会为大家一一解答。生姜（供图/视觉中国）一、姜有什么特别的功效成分？1.富含维生素矿物质，但吃得少按照100克干姜基准来比较，姜含有丰富的B族维生素以及铁、镁、锰、钾、锌等矿物质。但是，姜通常是作为调味品，一般人也不会把姜当作食物大口来吃。即便是有时候用「仔姜」或者「泡姜」作为烹饪中的辅菜，食用量也还是相当小的。所以，生姜的这些营养成分对人体每日摄入量的贡献，其实可以少到忽略。2.含有一些特别的酶姜中还有一些蛋白酶，作用类似生产奶酪所用的凝乳酶。比如广东著名的小吃「姜撞奶」，就是利用了姜汁中这种酶的特性，使得牛奶蛋白凝固。但是，这种酶本身对人体健康并没有什么特殊价值。3.含有挥发性油和多酚类物质比如生姜醇和姜烯酚。科学家们倒是对这些物质进行了一些研究。世界各地传说的姜的「功效」多达二三十种，小到治疗胃肠不适，大到防癌抗癌。但科学家们的实验结果，却并没有明确这些功效。仁宝电脑

一说到祛湿，肯定有很多老中医都推荐过祛湿佳品“薏米红豆汤”，但经常有人问为什么吃了不见效？方子真没错，而是大部分人根本不了解薏米和红豆的正确用法，你以为就薏米红豆加水熬煮这么简单？难怪没效果！看过来，实际上，至少有5点错了！薏米（供图/视觉中国）◆薏米红豆汤5大错◆你肯定都犯过1红豆错了中医里的红豆指的是赤小豆，从功效来说，红豆养心，赤小豆祛湿；从形状来说，红豆比较圆，赤小豆是细长的，别再傻傻分不清楚。2薏米错了薏米祛湿虽好，但性寒，直接煮来吃，会伤脾，脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出，越想祛湿反而越湿。所以，吃之前，可以先将薏米大火快炒，有燥湿的作用。3煮法错了赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用温水浸泡两小时后再煮，否则营养成分难出来，没有时间浸泡，也可以多熬半小时。4大米加错了此款汤不是粥，千万不要加大米！因为大米长在水里，湿气粘稠！红豆和薏米本身不含湿，所以怎么熬都不稠，汤很清，中医恰好利用这种「清」的性质来祛湿。一旦加入大米，就等於加进湿气，整个变成粥，味道可能更好，但对于养生来说，那一把大米所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。5“只祛湿不健脾”错了《黄帝内经》讲过脾与湿气是仁宝电脑

哈佛大学的专家在对芒果进行研究后发现，芒果中含有可预防哮喘的β-胡萝卜素。此外，哈佛专家在其早前的研究中还证实，芒果有助于预防前列腺癌。同时，美国德克萨斯州农作物生命研究所的专家通过进一步的研究发现，芒果中所含的多酚类物质对其他种类的癌症，如结肠癌、乳腺癌、肺癌和白血病等，也有抵抗作用。其中对乳腺癌和结肠癌的预防效果最为明显。芒果（供图/视觉中国）还有许多研究表明，每天食用芒果有助于预防肥胖症、糖尿病和心脏疾病。有哪些水果可以抗癌？一直以来，在我们的生活中，蔬菜和水果就占据着人类饮食的重大比例，是不可缺少的组成部分。据相关的研究发现，每人每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。所以说，这些绿色的蔬菜和水果，不仅营养价值非常高，而且还含有很多的防癌物质，可以帮助身体抵抗癌症。抗癌水果1、橘子一项研究表明，平均每天吃一个柑橘的人，得胰腺癌的危险比每周吃少于一个者低1/3。研究发现：常吃橘子、柠檬等柑橘类水果可使口腔、咽喉、肠胃等部位的癌症发病率降低50%，使中风的发病率降低19%，同时对心血管疾病、肥胖及糖尿病也具有一定的预防作用。抗癌水果2、草莓新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸和胺类物仁宝电脑

TOP（资料图）据台湾媒体报道，韩国团体BIGBANG成员T.O.P（本名崔胜铉）曝出吸麻后没几天，6日惊传药物使用过度陷入昏迷，紧急送往医院急救，目前已脱离险境，但尚未苏醒；据警方透露，有目击者看见他被人背进医院，且送医初期出现缺氧情况，家属担心他脑部可能因此受损。据韩国警方表示，T.O.P于5日晚间服用医生开给的镇定药后睡下，6日早晨被战友唤醒要吃早餐，他虽一度睁开眼睛，但只说了句“很累很想睡”后又沉沉睡去，直到中午被发现全身大汗也叫不醒，才被紧急送往医院，经过检查后并未发现异常，医生表示，他是服药过量才进入沉睡状态，并非外界所言“有生命危险”。因为镇定剂中有安眠药成分，T.O.P目前必须等待约1-2天，直到药效退去就可以恢复正常，有目击者表示，当时他不是坐救护车到院，而是被背进来，院方第一时间替他洗胃。而据友人透露，因为他刚到院时有“缺氧”状况，妈妈担心他脑部有可能会受损，加上现场媒体阵仗庞大，感到相当有压力，粉丝也感到心疼及不舍。事实上，T.O.P在2008年才传出患上忧郁症、服药过量送医，经纪公司出面表示他为发行专辑压力过大，5日亲友再证实T.O.P有忧郁、恐慌症，周遭好友也向媒体透露，他5日遭检方起诉后，精神承受极大压仁宝电脑

乔治·克鲁尼和娇妻据台湾媒体6月7日报道，现年56岁的好莱坞“万人迷”乔治-克鲁尼（George Clooney）与39岁的英国人权律师老婆阿迈勒，昨天喜迎龙凤胎──艾拉与亚历山大出世。两夫妇的发言人向媒体表示：“今早（英国时间6日）阿迈勒与乔治迎接艾拉与亚历山大进入他们的生命，艾拉、亚历山大与阿迈勒都很健康、快乐，状况良好。”发言人还以克鲁尼式幽默补充：“乔治刚打了镇定剂，应该几天就会恢复正常。”曾打定不婚主义的克鲁尼，与天命真女阿迈勒交往数月后就互许终身，去年9月刚欢度结婚2周年。消息来源向媒体表示，“他们都非常开心，恨不得马上把宝宝带回家让亲友认识他们的孩子”。仁宝电脑