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脂肪肝的发病与饮食习惯有很密切的关系，轻度脂肪肝的患者可以通过饮食调理来改善脂肪肝的状况，下面为您介绍一些轻度脂肪肝的饮食注意事项，可以助您缓解病情。脂肪肝该怎么吃？多吃这些食物改善脂肪肝（供图/视觉中国）主要包括以下几点：1、轻度脂肪肝平时应注意控制热量摄入，以便使肝细胞内的脂肪逐渐氧化。一般情况下每千克体重供给热量以83~104.6千焦耳左右为宜。2、轻度脂肪肝患者要限制摄入脂肪和碳水化合物，每千克体重每天可供给脂肪0.5~0.8克，且宜选用植物油或含不饱和脂肪酸的食物。碳水化合物每天每千克体重的供给量应控制在2~4克。3、轻度脂肪肝平时应注意多吃高蛋白饮食和新鲜蔬菜。高蛋白食物可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复和再生，有利于病人的康复，富含蛋白质的食物主要有瘦肉、鱼、虾、家禽、奶制品和豆制品、新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜可满足机体对维生素的需要，但不宜多吃含糖多的蔬菜及水果。4、轻度脂肪肝患者平时可多吃含有甲硫氨基酸丰富的食物，诸如小米、芝麻、油菜、菠菜、干贝、淡菜等，这些食物可促进体内磷脂合成，使肝细胞内脂肪转化。5、轻度脂肪肝患者要适量饮水，以促进机体代谢及废物的排泄。另外，轻度脂肪肝平时应忌吃辛辣和刺北京特色

湿气入侵会导致食欲不振等症状的出现，如果不及时祛除湿气，对人体的健康跟心理都是很大的影响。祛除湿气最主要的方法就是食疗，生活中有很多食物都有祛湿的功效。那么薏米可以祛湿吗？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。薏米（供图/视觉中国）薏米可以祛湿吗？薏米是入脾的，可以健脾除湿。按药材的性味，中医里的祛湿药，或是辛香温燥，或是甘淡渗利。辛香温燥的如陈皮，可以燥湿化痰，这就好比架起火把水烘干。这样有好处也有坏处，好处就是湿除得快，坏处就是“火”若大了，很有可能把壶烧干。薏米则味甘淡，渗利即利水渗湿，像疏通水道一样将水排走。一般性属寒凉，和作为果实、种子及质重的药物多为沉降药，沉降则能渗利。薏米性凉而沉降，是常用的利水渗湿药。正如《本草正》里说：“薏苡，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能去湿利水。”相比燥湿，薏米的特点就是渗湿、安全。最重要的是，湿邪表现各异，应对它们的方法也不尽相同，但薏米在祛湿除湿上应用更为广泛。薏米祛湿最好是用炒薏米泡水或者煮汤喝。炒薏米是取净薏米用文火炒，至微黄色、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香。中药的泡制方法里，还有一种是将药物与麦麸拌炒，即麸炒薏米。锅热后先撒入麦麸北京特色

云南读者张女士问：我今年65岁，半夜经常口渴难耐。有朋友向我推荐，临睡前嚼服一把枸杞子，可以治疗夜间口干症。不知是否真的管用？每日该吃多少？枸杞（供图/视觉中国）成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和点评：老人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效， 可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症，饮水难消，他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”，症状于是缓解。枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠，用量一般为睡前嚼服10~30克。研究表明，枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所以，常服枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定防治效果。不过，发热病人、脾虚或腹泻者暂不宜服用枸杞。北京特色

鞠婧祎凤凰网娱乐讯 5月31日，“四千年美女”鞠婧祎在微博晒出照片，照片中，她神情忧郁似乎在感伤和思考，其中一张照片中的她还留下了眼泪，让人忍不住一起悲伤。她还配文：“自由灵魂”。网友纷纷夸赞：“小姐姐好美”、“你的灵魂自由了，我的灵魂被你束缚了”。北京特色

临汾红丝带学校的考生正在紧张备考。原标题：我国首个HIV感染者独立高考考场在临汾设立这是一所特殊的学校，这是一群特殊的孩子，这是一批特殊的考生……临汾红丝带学校是目前国内唯一一所艾滋病患儿学校。今年，该校高中班有16名学生顺利完成了学业，即将迎来他们人生的大考——高考，开启他们新的生活。“红丝带”学生首次参加高考，开创了我国首次为艾滋病毒感染者设立独立高考考场的先河，体现了全社会对这一特殊群体的关爱，体现了社会文明的进步。作为多年来关注临汾红丝带学校的山西主流媒体，本报今起独家推出系列报道，记者将走进学校，零距离记录“红丝带”学生的高考历程。本报5月31日讯（记者刘江）记者今日了解到：经批准，临汾红丝带学校高中班的16名毕业生，将在该校设立的标准化考场单独进行高考。“这是中国首次为艾滋病毒（HIV）感染者设立独立的高考考场，具有划时代的意义。”该校校长郭小平说。5月31日，临汾气温居高不下。“青，取之于蓝而青于蓝……君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。”清晨5时40分许，读书声打破了校园的宁静，红丝带学校高中班的高考生们早早起床，趁着清晨的凉爽，分散在学校各角落诵读。“距2017年高考仅剩6天”，教室里黑北京特色