乌合之众读后感

饮食不当可以致癌，但吃对食物也可以防癌。不久前，湖北中医学院副研究员黄志杰在深圳讲学时指出，自然界中并不缺乏防癌抗癌的物质，它们广泛存在于天然食物之中。目前，国际国内公认具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是：红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里蕻、大白菜；水果依次是：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和西瓜。黄志杰具体介绍了10种具有防癌抗癌作用的食物。国际公认十大防癌食物（供图/视觉中国）★ 胡萝卜研究发现，胡萝卜含有的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，维生素A有防癌抗癌作用。胡萝卜还含有较多的叶酸，而叶酸亦有抗癌的作用。所含有的木质素能提高生物体免疫能力2-3倍，从而间接地抑制或消灭体内的致癌物质和癌细胞。此外，胡萝卜中的钼也可以防癌抗癌。所以，常吃胡萝卜能预防癌症发生。★ 花菜黄志杰认为，花菜的防癌作用首先在于其中含有的吲哚类物质，它能降低人体内雌性激素水平，可预防乳腺癌发生；而吲哚类衍生物如芳香异硫氰酸、二硫酚酮等，可抵抗苯并芘等致癌物质的毒性。此次，花菜中含有一种酶类物质——萝卜子素，能使致癌物失活，可减少胃肠及呼吸道癌的发生，因此营养医学乌合之众读后感

菜花营养丰富，含有大量的蛋白质、微量元素、胡萝卜素。常吃花菜不仅可以降血脂，还能抗癌、预防前列腺癌。那么，菜花应该怎么吃才营养？菜花（供图/视觉中国）吃菜花的7大好处菜花含有丰富的维C、维K和维B6，而且其叶酸、纤维、锰和ω-3脂肪酸的含量也很高。而且，橘色变种的维A含量是白色菜花的25倍。而且，和其他芸苔属植物一样，菜花也含有萝卜硫素。此外，新鲜菜花和冷冻后的菜花其营养价值没有太大区别。常吃菜花主要有以下好处：降血脂《营养杂志》的一项研究表明，用菜花中提取出来的合成物治疗干细胞疾病能降低因血脂高而增加心脏疾病危险的血脂的产生。预防前列腺癌另一项研究表明，多摄入一些菜花可以降低前列腺癌发生的危险。减轻炎症2012年《营养杂志》的一项研究表明，菜花中的维B6能减轻炎症，而炎症与许多疾病的发生都有关系。抗癌防癌菜花已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。清化血管菜花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇乌合之众读后感

摘要 市场量能方面，迟迟无法放量，缩量反弹对个股修复来说意义并不大，相反，一旦指数跳水，大部分个股又处于再度新低的走势，这一点股民还是要有所警惕的。 乌合之众读后感

日前，各级纪检监察机关查处57起违反中央八项规定精神问题，其中河北3起：1.承德市围场满族蒙古族自治县国土资源局正科级干部赵长青为儿子违规操办婚宴问题。2016年7月9日，赵长青在该县某酒店为儿子举办婚宴，违规宴请国土资源局工作人员并收受礼金。同时，赵长青还存在违规兼职取酬问题。赵长青受到党内严重警告处分。2.河间市尊祖庄乡环保中队队长白胜利违规收受节礼问题。2016年中秋节前夕，白胜利违规接受其所监管企业赠送的节礼。白胜利受到党内警告处分。3.开滦集团范各庄矿业原综采二队党支部书记贾忠操办亲属丧事中违规收受礼金问题。2016年10月6日，贾忠为其岳母操办丧事期间，违规收受下属工作人员礼金。贾忠受到党内警告处分。乌合之众读后感

5月17日，韩国总统文在寅出面巡视国防部。原标题：韩国防部：将提前从美国手中收回战时作战指挥权海外网5月26日电 韩国国防部25日向国政企划咨询委员会报告称，推进从美军手中收回韩国军队战时作战指挥权提前至2020年代初期，这将比朴槿惠政府的计划提前三四年。韩国战时作战指挥权一直由韩美联合司令(驻韩美军司令)行使。据《韩民族日报》消息，韩国国政企划咨询委员会一位深谙内情的人士表示，韩国国防部当天宣称，将推进在文在寅政府任期内（2022年）从美军手中收回韩国军队战时作战指挥权相关方案。据悉，韩国国政企划咨询委员会决定设立国防改革特别委员会以讨论具体推进方案。韩国一再推迟“收回”时间报道称，目前，韩美间并未明确协议好移交韩军作战指挥权的具体时间。朴槿惠政府在2014年10月韩美安保协议会议（SCM）上将原定2015年12月进行的战时作战指挥权移交再次延期并且没有明确具体时间。当时，韩国国防部表示21世纪20年代中期将具备条件进行移交。如果依据此次报告内容成功推进提早移交，收回韩军作战指挥权之日将提前三至四年。据悉，韩国国防部为了早日收回战时作战指挥权，还报告了将加强联合参谋本部的作战能力、杀伤链和韩国型导弹防御（KAMD）等构筑时乌合之众读后感