高晓菲

端午节要来了！除了假期，还有哪些过节好消息值得我们欢呼雀跃？还有哪些是这个端午假期需要注意的？小编为您梳理了节日期间的3个好消息、2个坏消息和2个重要提醒，快来一睹为快！ 3个好消息 1 不只是放假，还有福利拿！ 　　2014年7月，中华全国总工会下发《关于加强基层工会经费收支管理的通知》，其中规定工会组织逢年过节可以向全体会员发放少量的节日慰问品。 　　2014年12月，中华全国总工会又下发《关于 的补充通知》，进一步明确规定： 　　“逢年过节”的年节是指国家规定的法定节日； 　　“节日慰问品”原则上为符合中国传统节日习惯的用品和职工群众必需的一些生活用品等； 　　“少量”的标准，由省级工会根据当地的实际情况来确定。 　　根据国务院制定的《全国年节及纪念日放假办法》，法定节日包括端午节，少量慰问品等政策福利待遇可以有！ 2 铁路调图，多地增开旅游专列 　　4月16日，全国铁路实行新的列车运行图，调整后较调整前增开动车组列车25.5对，至此，全国铁路开行旅客列车总数达3615对。此次调图，多地还增开了旅游专列，方便游客出行。 △4月16日，全国铁路调图，增开动车组列车25.5对。 高晓菲

23日14点52分，一盘围棋在乌镇互联网国际会展中心收官，黑子以四分之一子输给白子。 这是AlphaGo和柯洁的第一场正式比赛，猜先后，柯洁先手执黑，AlphaGo执白，代AlphaGo执棋的人肉臂是DeepMind资深研究员黄士杰博士。 与之前AlphaGo在网上化身Master连续60场不败的快棋不同，这一场比赛的采用的是传统规则，每人有3小时的时间。 在这场比赛的终盘，柯洁的剩余时间仅13分钟，AlphaGo的剩余时间却是1小时29分钟。但最终结束时柯洁仅以1/4子小负，并不像之前许多人悲观预测的那样“惨败”。 对于一场被极度关注的赛事，柯洁在比赛刚开始时的表现却显得比较轻松。 他系一条天蓝色领带，正逢乌镇梅雨时节，这条领带让他看起来有一点小清新。虽然还不到20岁，但是比赛中的柯洁总让人感觉不到他其实还是个少年。 柯洁和Alpha Go其实有一些相似之处，就是他们都很擅长学习。在第八手棋的时候，柯洁就主动“点三三”。 “三三”是吴清源的名局，今年一月AlphaGo化名Master疯狂对战时常用这一招式开局，现场解说的华以刚描述这种下法的时候这么说：太神奇了，也评论不出是好棋还是坏棋，因为根本就没见有人这么下过。柯洁很大胆的学了这招，并反用在了AlphaGo高晓菲

“这个尝起来像蔓越莓的红色果实来自中国。”早在2012年，美国媒体就专门用一篇食谱来介绍枸杞。其中提到，枸杞富含维生素C、维生素E，能加快新陈代谢。供图/视觉中国枸杞转瞬之间变成了时尚健康宠儿，在水果沙拉、夏日饮品中都能见到它的身影。国外将枸杞当成保健食品的也不在少数，英国网民更是创造性地“研发”了枸杞面膜，认为它可以排毒养颜，让皮肤有光泽。与老外的狂热喜爱不同，在中国人眼中，枸杞是再平常不过的食物。就是这最平常的食物，有着丰富的营养价值。如何合理利用枸杞养生？《生命时报》特邀权威专家给出指导，学会合理搭配，让枸杞养生效果翻倍。健康吃枸杞讲究4大原则少量多次，均衡搭配最简单的方法就是生吃，可以充分保存枸杞中的营养成分。将枸杞放在沙拉、酸奶、麦片里，混合后食用。可当成零食直接食用，一般每天不超过12克。在烤制松饼、饼干、燕麦麸皮煎饼时添加枸杞也是不错的吃法。 枸杞的叶、花、根都是宝枸杞苗和嫩叶可作为蔬菜食用，在广东、广西等地非常流行。枸杞苗快炒后，与烧好的黄鱼搭配食用，或用来炒肉丝、笋丝，或凉拌、氽汤、煮菜肉粥等，都很营养美味。枸杞花、枸杞根可入药，均有滋补强身的功效。 枸杞并非万能食物枸杞虽好，但高晓菲

网上有介绍说胃病人可以喝蜂蜜调理，是真的吗？供图/视觉中国蜂蜜对胃的调理功效蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效，蜂蜜能使胃病和胃烧灼感消失，对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果，同时还有消炎、促进创伤面愈合、增强消化系统功能及滋补作用。蜂蜜养胃的喝法胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1小时食用温蜂蜜水，这样能抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，最好喝下冷蜂蜜水后立即进食。慢炎胃炎蜂蜜喝法吉林王女士提供：我患有多年的慢性胃炎。最近有朋友建议我用甘草泡蜂蜜水喝，具体方法是：取甘草10克，开水泡10分钟后，再加入50克左右的枣花蜂蜜，搅匀后，于饭前1小时喝下，每日3次，连服2~4周。我用后感觉效果确实不错。专家点评：蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。现代医学研究发现，甘草也有一定抗溃疡作用，可以抑制胃液、胃酸分泌，在胃内直接吸附胃酸而降低胃液酸度，增高晓菲

鸡蛋是我们日常生活中经常见到的食物，它不仅能够为我们提供身体所需要的蛋白质，还能提供多种对身体有益的营养素。在减肥期间，适当的吃些鸡蛋对减肥非常有帮助哦。供图/视觉中国1、补充优质蛋白质蛋白质是一切生命的物质基础。而鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质，其蛋白质的吸收和利用率要比面包和粥等食物要高。2、提高记忆力鸡蛋的蛋黄中富含维生素A、B族维生素、维生素D、卵磷脂、固醇类以及铁、钙等多种营养物质。每天适当的吃鸡蛋有助提高我们的记忆力，让我们的注意力更集中。因此，鸡蛋对用脑多的学生和上班族来说是非常重要的。3、增加饱腹感鸡蛋不仅能为我们的身体机体提供充足的蛋白质，还能延缓胃的排空速度，并长时间保持饱腹感，有利于控制摄入过多的热量。4、提高警觉性鸡蛋中含有丰富的酪氨酸，它对提高人的警觉性具有重要作用，从而让人更迅速地做出反应。对开车族来说，早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶。5、保护视力鸡蛋的蛋黄中含有两种抗氧化物质，一种是叶黄素，另一种则是玉米黄素。它们不仅能保护我们的眼睛不受紫外线的伤害，还有助于减少患上白内障的风险。另外，对于常常用眼过度的电脑族来说，早上个鸡蛋是很有必要的。6、有助减肥鸡蛋含有丰富的蛋白质和高晓菲