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生命在于运动，此话不假，运动可以提高我们身体的机能，帮助我们抵抗疾病。但是50岁后，运动过量会损害自己的身体，等于就是给自己折寿！ 在50岁后，我们既要运动，更要合理、健康的运动！ 50岁后一定不能运动过量！ 生活中有很多因为运动受伤的中老年人，都是因为运动没有计划、没有节制。由于年岁大了，很多人开始意识到健康的重要性，可是年轻的时候又缺乏运动，于是他们特别想通过运动来增强体质。 可是他们又没有考虑到自己的年龄和身体状况，长此以往更会损伤寿命。 运动过量的4大危害 1 加快大脑衰老 运动过量的话，就可能会有过长时间把更多的氧气、更多的血液流向这个运动器官。然后人体就缺氧，导致大脑供氧不足。 大脑缺氧10分钟的话，大脑基本上就完全死亡了。 2 运动性贫血 长时间进行大运动量的运动，会增加运动性贫血的发生率，这种贫血多为缺铁性贫血，原因不明，反过来，贫血可造成运动能力下降。 3 引发心脏病 在运动中，明明心跳已超过了人所能承受的范围，还拼命用意念来克制，这样运动过量的结果往往造成心脏病。 4 关节遭到磨损 运动过量的另一大伤害就是关节磨损，对抗地心引力的运动长期过量，关节会比眼药水哪种好

4月26日，《习近平谈治国理政》阿文版研讨推介会在阿布扎比举行。新华社记者李震摄原标题：有这样一部中国著作，在海外圈粉无数有这样一部中国著作，在海外“圈粉”无数。有人将它一读再读，有人写下连篇笔记。还有人把它比作一扇窗户，认为它架起一座桥梁……这部著作就是《习近平谈治国理政》。自2014年出版以来，这本书已以至少20个语种出版发行，仅今年就推出了匈牙利文、土耳其文、泰文、柬埔寨文、乌尔都文等版本。目前，《习近平谈治国理政》全球发行量已达625万册，畅销不衰。“一带一路”国际合作高峰论坛胜利闭幕后，海外众多人士对此书表现出更大热情，多次通读。他们之中，有人收获了全新的发展启示，有人领会到中国梦的内涵……“学习模范”之限量版法国前总理让－皮埃尔·拉法兰拥有一本特别的《习近平谈治国理政》。“我在中国见到习近平主席时，请他在这本书上签了名。”拉法兰现任法国参议院外事委员会主席。他是中国人民的老朋友，1976年时就作为法国青年政治家代表团的一员首次访华，从此一直活跃在法中交流的第一线。“我详细阅读了这本书，并做了笔记，还摘出了里面非常有意义的一些话，并在自己的网站上发布，推荐给更多的人去阅读。”拉法兰认为，那些眼药水哪种好

原标题：中国海警舰船编队5月23日在钓鱼岛领海巡航人民网北京5月23日电据国家海洋局网站消息，2017年5月23日，中国海警2305、2308、2166、33115舰船编队在我钓鱼岛领海内巡航眼药水哪种好

舟山——北纬30°，城市不大，却拥有1390多个岛屿，得天独厚的优质空气，在夜晚发挥着它独特的魅力。 近日，武警浙江总队组织直属、舟山、宁波、台州四个支队特勤排在舟山开展第二季度“魔鬼周”极限训练。美丽的星空下，特勤排勇士就是最亮的那颗星星，守护着社会的稳定和安宁。 星空下，武警特战队员的警徽与美丽的天空交相辉映。 队员们已经安然入睡了，哨兵在营地周围进行巡逻警戒。 一颗突如其来的催泪弹把特战队员从美梦中惊醒。 开展夜间手枪快速射击训练。 夜空下，每一个特战队员都是一个编号，不管你是干部，还是战士。 编号汇集在一起，就如夜空中的萤火虫一样，闪烁着点点星光。 射击场火光四射，如火龙一般涌出。 夜空下，特战队员犹如那颗最亮的星星，守护着社会的稳定和安宁。 作者 | 殷福军 郑帅波 冯晨磊 安栋 来源 | 解放军报记者部 感觉不错请点赞，转载请注明出处！ 本期编审：王士彬 责任编辑：徐小龙 曾礼明 眼药水哪种好

原标题：中国政府首次发布《中国的南极事业》报告2017年5月22日，在第40届南极条约协商会议召开前夕，国家海洋局召开新闻发布会，向国内外社会公开发布《中国的南极事业》，这是我国政府首次发布白皮书性质的南极事业发展报告，既全面回顾了我国南极事业30多年以来的发展成就，也提出了我国政府在国际南极事务中的基本立场，同时也提出了我国南极事业的未来发展愿景和行动纲领。据悉，国家海洋局将深入贯彻落实中央有关南极事业发展的重要部署，今后定期发布南极考察报告，全面介绍包括科学考察和研究在内的我国南极事业发展的最新情况。中国一贯支持《南极条约》的宗旨和精神，秉持和平、科学、绿色、普惠、共治的基本理念，坚决维护南极条约体系的稳定，是南极全球治理机制的维护者、参与者和建设者。中国坚持和平利用南极，加强南极环境和生态系统保护，致力于提升南极科学认知，鼓励开展南极科学和考察研究，愿为南极全球治理提供更加有效的公共产品和服务，推动南极治理朝着更加公正、合理的方向发展，努力构建南极“人类命运共同体”。1984年中国派出首次南极考察队，开启了中国南极事业发展的光辉历程。经过30多年的发展，中国的南极事业从无到有，由小到大，在南极基眼药水哪种好