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天气开始越来越炎热，人的胃口也会变差，夏季养生何其多，而夏季养生粥绝对是好选择。夏季人体各器官开始频繁活动，我们的肝脏会出现阴虚，但又不能过于补肝，这样会让肝火过旺。所以，下面就教大家如何煲出美味养肝粥吧。枸杞粥（供图/视觉中国）桑葚粥桑葚30克（鲜桑葚用60克），糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米一起煮，等煮熟后加入冰糖。本粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。枸杞粥枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净一起煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。梅花粥取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。梅花性香肠嘴

枸杞是驰名中外的名贵中药材，自古被奉为长寿珍品，明朝弘治年间被称为“贡果”。《药性论》称其“补益精诸不足，易颜色，变白，明目……令人长寿”。 枸杞（供图/视觉中国）枸杞作为药食同源之品历史悠久，在《神农本草经》中被视为上品，民间用其泡酒、泡茶、煮粥、煲汤等。《本草纲目》记载：“枸、杞二树名。此物棘如枸之刺，茎如杞之条，故兼名之”。又云：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。”可见，枸杞全身都是宝。 枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，《本草汇言》赞其“能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。”枸杞药性平和，长于平补肝肾精血，堪称延缓衰老佳品，故有“却老子”美名。现代研究表明，枸杞可提高免疫力、促进造血、保肝、抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂、降血压等作用，主要适用于肝肾不足所致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退、须发早白及疲劳综合征等。 枸杞好用，但还需会用、用好。与特定的药食同源之品相配伍，可以有针对性地起到养生保健的作用。 1.枸杞骨汤强筋健骨。枸杞入肝、肾经，擅长补益肝肾。中医认为，肝主筋、肾主骨，久服可强筋健骨。《本草通玄香肠嘴

摘要：美国名厨茱莉亚·奇尔德曾说：“我真不敢想象没有洋葱的世界会是什么样。生吃洋葱是德国人的最爱，做成蔬菜沙拉，甚至吃饭时也会就着生嚼几片。俄罗斯人特别爱喝红菜汤，也称罗宋汤，洋葱就是其中的主料。美国名厨茱莉亚·奇尔德曾说：“我真不敢想象没有洋葱的世界会是什么样。”洋葱进入人类食谱已有至少3500年历史。它虽然外形普通，却是一种受到各国人民热捧的超级食物。洋葱（供图/视觉中国）德国生吃营养不流失初到德国时记者就发现，德国人特别喜欢吃洋葱，几乎能在所有菜品中发现它的身影。统计显示，德国平均每人每年吃下近10公斤洋葱。生吃洋葱是德国人的最爱，做成蔬菜沙拉，甚至吃饭时也会就着生嚼几片。德国人还喜欢把它当作香料，在肉汤快炖好时，把切好的洋葱放到锅里滚一下，即可享用。即使吃面包，也会在香肠或肉糜上加几片洋葱，更别提吃汉堡、披萨时，把洋葱当作必不可少的主料了。更让人想不到的是，甜点中也有洋葱。最著名的当属洋葱蛋糕和洋葱冰淇淋，我尝试，味道竟然一点也不冲，还有一种滑腻腻的甘甜。点评：德国人生吃洋葱是很聪明的做法。洋葱营养价值高，而且生吃比熟吃好，最不会破坏其中的营养成分。中国老百姓很少吃沙拉，另外进食过多香肠嘴

1、一季度广州22名领导干部被问责昨日，广州市纪委召开“廉洁广州建设”定期网络新闻发布会时介绍，今年以来，广州市各地各单位认真贯彻落实《中国共产党问责条例》，加大问责力度，及时发现和严肃查处了一批失职、失责问题。一季度，广州因履行“两个责任”不力问责党组织3个，问责党的领导干部22人。2016年12月16日，广东省委印发《广东省党的问责工作实施办法》。按照广州市委的部署，参照广东省的做法，结合广州实际，广州市纪委代市委起草了《关于贯彻落实〈广东省党的问责工作实施办法〉实施意见》（以下简称《意见》）近日，广州市委常委会审议通过了《意见》。《意见》重点明确启动问责调查、“一案双查”、简易程序等工作流程，制定了于法周延、于事有效的实施规程，便于问责决定机关和问责实施主体掌握如何启动和开展问责工作。此外，《意见》要求受到问责的党组织和党的领导干部必须在民主生活会或者其他党的会议上做出深刻检查，并作为年度考核、绩效考核、评优评先的重要依据。党的领导干部被问责的问题发生在原任职单位的，纳入原任职单位考核和评先内容，不影响其现任职单位的考核和评先。建立问责典型问题通报曝光制度，采取组织调整或者组织处理、纪律处分方香肠嘴

1、房贷再收紧！深圳两家国有银行宣布首套利率上调，买房又要多掏钱了新的一周刚刚开始，一则关于“深圳建行上调首套房贷利率至基准”的通知在朋友圈传得沸沸扬扬。这则消息犹如一颗炸弹，瞬间引爆整个深圳地产圈。上述消息是否属实？南都记者随后调查了建行、农行、中行、工行等深圳四大国有银行分支机构，建行一位个贷经理确认首套房贷利率已经在今日（5月22日）上调至基准，并于当日执行。不过，不到一天的时间，建行又发出通知称，从5月23日起，首套房贷利率最低执行9.5折优惠。房贷再收紧，买房又要多掏钱了！建行为何突然上调上周三，南都记者刚刚调查过深圳多家银行分支机构，彼时，中国银行、工商银行、建设银行、农业银行与交通银行五大国有银行的首套房贷利率还维持9折的优惠。“突然间收到这份通知，完全没有缓冲期，我们也都措手不及。”当南都记者问及上调原因，建行一位个贷经理无奈地表示，如果在5月22日之前已经打印过征信报告的，可以执行之前的9折优惠，其他的就只能完全按照基准利率申请了。美联物业交易管理部总监曹凯红已经喊了两三个月要收紧，其他一线城市也纷纷上调，建行这次收紧其实是一个风向标。值得关注的是，上述通知发布不到一天，今天傍晚6点香肠嘴