回忆录

枸杞是我们日常生活中很常见的一种保健品了，通常大家会用它来泡水喝，而对于老年朋友们来说，我们更希望大家可以在每天睡前嚼几类枸杞来帮助自己保护健康，那么为什么会有这样的建议呢？这样做能起到什么样的保健功效呢？供图/视觉中国睡前嚼几粒枸杞有大益老人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效， 可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症，饮水难消，他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”，症状于是缓解。枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠，用量一般为睡前嚼服10~30克。研究表明，枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所以，常服枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定防治效果。不过，发热病人、脾虚或腹泻者暂不宜服用枸杞。枸杞的四种健康吃法枸杞煲粥枸杞子30-60回忆录

说起燕窝大家都知道，是滋补珍品，但大多数人不知道的是：外行吃燕窝，内行吃银耳！供图/视觉中国《本草诗解药注》中提到：“白耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品，为人参、鹿茸、燕宣窝所不及”。翻译成白话文，就是人参、鹿茸、燕窝远不如银耳。医生懂养生也会养生吧？但医生自己就吃银耳，今年90岁了，老人家每天必吃一小碗银耳。那也许您会说，医生没那么多钱，哪能天天吃得起燕窝了。慈禧坐拥一切，想吃什么多名贵的燕窝都有，但是慈禧独爱银耳，每天早上不管多忙，都必吃银耳汤。据《御香缥缈录》所记载，慈禧到老时“肌肤白嫩光滑如同少女一般，细腻光润”。不仅是慈禧，历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。今天专门给大家推荐一碗银耳汤羹。这碗汤羹特别适合春夏时节的身体情况，能给予身体润物细无声般的滋补。除了银耳，还用到了枸杞以及时令食材菠萝，咱们先看看这三种食材各自的功效：银耳是这碗汤羹的主料，含有17种氨基酸（其中7种为人体必需），富含多种维生素和天然植物胶质，还有银耳多糖、多种微量元素及膳食纤维等，能抗癌、保护血管、预防血栓、降三高。银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，常食银耳有回忆录

Angelababy变身天使近日，跑男团成员在捷克录制最新一期节目，李晨、陈赫等人都在微博中晒出大家录制的花絮照，让大家很是期待。其中Angelababy的一组路透照让网友们大呼太美丽。Angelababy变身天使从路透的照片中可以看出，此次现身的baby穿着一身红色小天使造型的服装，在街头自由地来回挥舞翅膀，看上去十分开心。网友们纷纷留言说：“太美丽了”、“当了妈妈之后的babay更像一个天使”、“好期待这一期的跑男啊”。回忆录

《奇门遁甲》贺岁定档海报之倪妮时光网讯 由徐克监制，袁和平执导，大鹏（董成鹏）、倪妮、李治廷、周冬雨、伍佰及柳岩等众多演员联袂演出的奇幻3D大片《奇门遁甲》，日前发布首批人物海报，并确定于2017年12月15日贺岁档公映。值得一提的是，海报中六大角色虽只“局部登场”，但通过其代表的六大关键词：乐、速、劲、迷、幻、魅，足让观众预见六人“神通奇绝”的本领。在海报中，六大角色名字与关键词都有特点：大鹏饰演的“诸葛青云”代表“乐”，预示其“鹏式”搞笑招牌，将与徐克一贯的“徐氏幽默”充分融合，产生不同以往的喜剧效果；倪妮饰演的“铁蜻蜓”代表“速”，可推断她是位雷厉风行的侠女，身手有如疾风骤雨；李治廷饰演的“刀宜长”代表“劲”，可预测他将在武打动作的“劲道”上展现个人特色；周冬雨饰演的“小圆”代表“迷”，在于她既是身份不明的“迷之少女”，又将解开影片背后的“谜”；伍佰饰演的“老大”代表“幻”，似寓意他是具有幻术的重要人物；至于柳岩饰演的“花想容”代表“魅”，其会否展现“魅惑众生”的气场，也为观众期待。此外，《奇门遁甲》六大角色虽集体登场，海报中却只有局部形象，但众人从状态各异的神情，到元素鲜明的道具（如大鹏回忆录

总是看见吃的就挪不动腿，想减肥，奈何街上的美食诱惑越来越多，到处都是好吃的，意志力要是不强，完全没法控制自己。有些人想吃但不知道吃什么，但有一部分吃货，总是知道最新最好吃的美食在哪里。 你是那个爱吃鬼吗？ Top3：金牛座 如果你跟金牛座一起出去吃饭，你会发现它们很少聊天，基本都在吃，等你和其他朋友聊的差不多想吃点的时候，发现餐桌上已经没什么了！金牛座除了爱钱就是爱吃了，是美食就喜欢，几乎不挑食，而且非常能吃，跟金牛座一起吃饭可要快点吃了，不然就没了！ Top2：天蝎座橘子君独家福利！关注橘子娱乐 微 信 公 众 号 ：（juziyule），快关注起来吧！ 天蝎座容易没有安全感，没安全感的人，最长干的一件事，就是吃了。他们闲不下来，只要一停就会觉得少了点什么，如果你看到天蝎在吃东西，不是因为饿了，可能只是因为寂寞…… Top1：白羊座 白羊座最大的兴趣爱好就是吃，无论哪里有好吃的，总能第一时间发现。甭管心情好不好，只要看到美食，心情一定会变好，所以，下次如果惹白羊不开心了，买点好吃的，没准就原谅你了。 最后一句： 你是个爱吃的人么？回忆录