李卓人

来源：名医养生 说起燕窝大家都知道，是滋补珍品，但大多数人不知道的是：外行吃燕窝，内行吃银耳！《本草诗解药注》中提到：“白耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品，为人参、鹿茸、燕宣窝所不及”。翻译成白话文，就是人参、鹿茸、燕窝远不如银耳。 外行吃燕窝，内行吃银耳 今天请中国中医药大学中医系副教授解秸萍专门给大家推荐一碗银耳汤羹。这碗汤羹特别适合春夏时节的身体情况，能给予身体润物细无声般的滋补。除了银耳，还用到了枸杞以及时令食材菠萝，咱们先看看这三种食材各自的功效： 银耳是这碗汤羹的主料，含有17种氨基酸（其中7种为人体必需），富含多种维生素和天然植物胶质，还有银耳多糖、多种微量元素及膳食纤维等，能抗癌、保护血管、预防血栓、降三高，银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，常食银耳有美容养颜、抗老去皱及紧肤消脂的作用，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 菠萝是春夏最推荐的应季水果之一，有开胃促消化、减少患心脏病的风险、消脂防便秘等诸多功效，但是菠萝含有菠萝蛋白酶，生吃的话在口腔中会产生涩味，实际上是人们对菠萝酶的过敏反应，加热熟吃可以破坏这种酶。 枸杞自古就是补李卓人

来源：中医艾灸 夏季，人体出汗很正常，人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式。然而，总是大汗淋漓或者某一个地方出汗就要注意了....... 头部出汗异常 胃火旺 头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱，（对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象），另外，这还和胃火旺有一定关系。 建议：睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓。每天也可冲泡枸杞茶饮用。 判断是不是胃火的原因，还要看看有无口干口臭、舌苔红、上牙痛、便秘；如是胃火引起的，要多喝温开水。 额头出汗 肝阳上亢 如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。 建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。 鼻子出汗 肺气不足 如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。 建议：每天用双手敲打手臂的肺经，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。 颈部出汗异常 内分泌失调 李卓人

来源：实用生活手册、网络 吃好葱姜蒜、病痛少一半 葱是一种最基础的调味品 家家户户都有 可你只拿来炒菜调味？ 那真是亏大了！ 减轻肿痛 关节痛很常见，一旦发作真遭罪。只要将葱捣碎做成葱泥，敷在患处，再用布将加热的食盐之余葱泥上，关节痛就大大缓解了。 若是跌打肿痛，只需将葱泥敷在患处，便能散瘀消肿，止痛效果很好哟！ 胃痛反酸 胃是人之根本，若是胃痛或是反酸，只需将4段葱白配上100g的红糖蒸热食用，即可有效缓解病痛。 解热祛痰 葱富含蛋白质、碳水化合物等多种维生素和矿物质，其中含有的挥发油能刺激汗腺，促进散热，具有很好的清热祛痰功效。 杀菌抗病毒 葱含有大蒜素，能够杀菌抗病毒，尤其可以抑制痢疾杆菌和皮肤真菌。 降三高 大葱可以促进血液循环，经常吃葱的人，患高血脂、高血糖、高血压的可能也更低。 防治感冒 春天，人们容易患上流感，只需将葱白和大蒜切片，夹在纱布中制成口罩，便能整个春天告别流行性感冒啦！ 若是患上了伤风感冒，只需将3、5段葱白洗净切碎，用沸水冲泡，时常饮用感冒药都省了~ 助眠 经常失眠的人只需在入睡前，将葱切成小段包起来至于枕头旁，便能有助李卓人

河南卫视微信公众号再次被总局 点名表扬了！ 先来看这次为啥表扬咱 ↓↓↓ 今天，在“中国广播影视报刊协会期刊专委会2017年会"上，河南卫视微信公众号得到表扬！领导评价，河南卫视微信号内容贴民，寓教于乐的同时，节目宣传也没有拉下 ……不错！上星卫视中,河南卫视做到了第三,地面频道中河南也进入前十。只要研究好新媒体,同样可以把广电媒体办好! 听到这个消息， 小编心里美美哒~~~ 小编之所以迫不及待 把这个消息分享给大家， 就是为了想说： “一路上有你，苦一点也愿意......” 衷心谢谢一路陪伴我的朋友们！ 是你在2000多万个微信公众号中 发现了我—— 河南卫视 是你独具慧眼关注了我， 是你不离不弃每天点开我们的推送， 不仅看，还分享，还点赞...... 才让我取得了下面的小小成绩！ 河南卫视官方微信截至目前拥有107万用户，在全国省级卫视微信公众号中排名第一，在河南省中原新媒体媒体类排行榜中排名第一，在全国电视类微信公众号排行榜中仅次于央视新闻和央视财经等中央级媒体排名第5，被国家新闻出版广电总局评为全国电视上星频道微信公众号最具影响力TOP10。 全国上星频道微信排行第三 全国李卓人

翟天临近日，“翟博士”翟天临一组时尚街拍曝光。照片中翟天临身穿浅色休闲格子西装清新帅气，时而倚靠墙壁注视前方，时而转身回眸“咬唇杀”，尽显洒脱随性，秒变型男icon。一般高学历会给人以“技术宅”的形象，但这位北电最年轻的博士生可不一般，不仅外形帅气而且演技不俗，因此得到不少网友观众的认可与喜爱，可谓“有颜值偏要靠才华”系列，难怪被粉丝称其“智慧型男友”。李卓人