三来一补

点击上图▲提前占座 轻松学会向上管理 文/巴九灵（微信公众号：吴晓波频道） 你和你上司的关系怎么样？ 根据盖洛普公司的一项调查显示，有75%员工离职，都是因为无法和自己的上司处好关系，尤其是当你触碰了他的雷区。 建立关系其实是相互的。作为员工，或许你已经习惯了长时间在上司的管理下工作，那么，为了和上司建立互相信任的关系，你有没有想过反过来，试着主动管一管你的上司呢？ 今晚晓课堂“12招职场通关术”第二招，我们就来一次向上管理，教你管好你的上司。【点击此处，提前占座】 主讲人：高琳 有意思教练CEO 1 做事前先想这四步，掌握上司心意 正因为大多数上司不会清楚地说明自己的期望，所以对你来说，懂得掌握他的心意就显得格外重要。 以制作业务流程表为例 ▼ Step1. 了解工作目的 为什么要做这份表格 是做给谁看的 通过这份表格想达到什么效果 ▼ Step2. 审视自己的过去 回想自己以前的经验 曾经做过什么让上司称赞的事 上司有没有亲自指导过你做什么 以前被骂过吗，什么原因 ▼ Step3. 分析工作现状 上司现在最希望我做什么 他最欣赏的人是谁，为什么 ▼ Step4. ① 侧面三来一补

为啥山东人得胃癌的少？一则微信被很多微信公众号推送。这篇微信说，在山东人的餐桌上肯定少不了大蒜和大葱，这是山东人胃癌发病率较低的原因之一。记者采访了南京的专家，爱吃大蒜的地区胃癌发病率低，的确有此一说。大葱和大蒜（供图/视觉中国）网传：山东人胃癌少靠两宝“为啥山东人得胃癌的少？答案大概就在山东人的餐桌上。”这则微信说，在山东人的餐桌上，肯定少不了大蒜和大葱，这两样食物不仅当地盛产，也是山东人胃癌发病率较低的原因之一。因为大蒜提取物能降低致癌物亚硝酸盐含量，而大葱富含硫化丙烯，可抑制胃肠道细菌把亚硝酸盐转为亚硝胺，阻断致癌过程。“因此，防胃癌不妨学学山东人，适当生吃点大葱和大蒜，同时也要少吃腌菜、干咸鱼、咸肉等，以免过多摄入亚硝酸盐而使其转为致癌物亚硝胺，诱发胃癌。”这则微信昨日经过很多公众号的推送，引起了很多网友的转发。的确，一说到山东特色饮食，大多数人都会先想到“煎饼卷大葱”；另外有山东的网友说，老家人喜欢吃生蒜，杀菌消毒，夏天不怕拉肚子，但没想到还能防癌！求证：多吃葱蒜的确能防癌除了多吃葱蒜，还要少吃腌制食品爱吃葱蒜的地方胃癌发病率低，这一说法也得到了南京专家的肯定。南京市中医院脾三来一补

大豆及其制品富含丰富的蛋白质，是植物性食物中少有的优质蛋白，其营养价值很高。我们最常见的豆制品有白豆腐、豆腐皮、豆腐干、腐竹、豆腐脑、豆浆等，这些食物都没经过发酵；豆腐乳、臭豆腐、豆汁、纳豆等则是大豆发酵制品。饭桌上多出这道菜结果让人惊呆（供图/视觉中国）与鸡鸭鱼肉海鲜水产相比，虽然他们的蛋白质也非常优质，其口感、气味、色泽、味道也比大豆制品更吸引人，但这类型的食物含较多脂肪，易带给我们能量过剩和不均衡的膳食结构。我们发现，随着这些食物添加到人们的餐桌，大豆制品则开始逐渐淡出我们的食物圈。只有部分老人和喜欢大豆制品的人还在经常食用。而不论从每天吃大豆制品的人数还是从咱们的摄入量来看，都远低于中国营养学会的膳食推荐量，这不利于我们的身体健康。今天小于老师为大家推荐几道常见的豆腐美食，以期帮助大家爱上豆制品。1、豆腐鱼汤。不论做什么鱼，都非常适合与豆腐搭配。因为豆腐中的蛋白质和鱼肉中的蛋白质可以实现良好的互补，实现更好的营养目的。2、香煎豆腐。很多人一听油煎就害怕，的确，油煎后的豆腐会比普通豆腐多出不少油脂，但，豆腐对油脂的吸附能力较弱，除非油炸，普通的煎并不会让豆腐吸入太多油脂，但口感却比三来一补

摘要 【任泽平：房地产要讲逻辑 长期看人口中期看土地短期看金融】房地产周期长期看人口、中期看土地、短期看金融，应当尽快建立长效机制。长效机制核心有两个，供地和房产税。 　　4月中旬起，股市在内的国内金融市场震荡调整，上证指数累计跌幅接近5%，投资者们普遍很受伤；再看国内经济，错综复杂，短期反弹有结束迹象。 　　经济基本面究竟如何？货币政策何去何从？今年大类资产应该如何配置？就这些热点问题，宏观研究大咖任泽平有干货要与您分享。 　　这次对话，由国泰基金宏观分析师张容赫担任主持嘉宾，让我们一同来看看双方就热点话题的碰撞交流。 　　宏观经济大的判断。 　　2、 今年货币政策方向肯定偏紧，又不会大幅收紧；人民币不存在大幅贬值压力。 　　3、 房地产周期长期看人口、中期看土地、短期看金融，应当尽快建立长效机制。长效机制核心有两个，供地和房产税。 　　4、 今年A股市场可能会是震荡向上，有基本面支撑，会有结构性行情，我们的策略就是每一次回调都值得买入，推荐有业绩、又处在行业龙头的公司；对港股偏乐观。 　　5、 国内货三来一补

琼瑶夫妇据台湾媒体报道，今年5月9日，琼瑶与丈夫平鑫涛的结婚38周年，然而平鑫涛却罹患血管型失智症，已住院400多天，琼瑶31日在脸书PO文，不忍心让丈夫插鼻胃管，因此和继子女闹翻，后来在麻醉科医师侯文咏的劝说下屈服了，但她看到平鑫涛插管不适后，觉得自己背叛另一半，让她自责想从荣总（台湾医院）一跃而下。平鑫涛去年3月中风，79岁琼瑶这段时间在脸书记录内心的煎熬，她不忍对方承受插鼻胃管的痛苦，但继子女却坚决要让爸爸插管，并要她打电话给家庭医生侯文咏，侯文咏建议她插管，“鼻胃管是很普通的东西，现在不插管，他注定是死，插了管还可以继续治疗，如果治疗效果不好，你再把鼻胃管拿掉不就好了？为什么这么固执呢？”琼瑶最后只好“含泪投降”让平鑫涛插管。不过琼瑶看到老公因插鼻胃管而不适呻吟，她便难过写道：“我觉得我和鑫涛之间，那漫长的50多年，始终有条牵得紧紧的线，让我们分不开，也逃不掉，现在，这条线已经不见了！他不再爱我了，我，不是在他失智时失去他的，是在我背叛他时失去他的！我再也感觉不到他的爱，他的温柔，他的体贴！50几年的相知相许，在此刻化为轻烟，不用等到他离开这世界，我已经失去了他！”琼瑶认为，她要为背叛付出代价，三来一补