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芡实是典型的药食同源的植物，既是高级的药材，也是美味的食物材料，芡实营养价值在很多古书中都有记载，被人称之为“水中人参”那么大家知道芡实的功效与作用吗?芡实怎么吃比较好呢?下面小编就为大家介绍一下芡实的神奇功效吧。这一小小的东西竟是补肾高手“水中人参”芡实芡实是非常名贵的高级药材之一，被人誉为“水中人参”那么大家知道芡实有哪些功效呢?一起来看看吧。芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。芡实跟莲子都是属于睡莲科的。芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁，因为它的果实很像鸡头，所以又称“鸡头米”，有“水中人参”的美誉。古药书中说它有“婴儿食之不老，老人食之延年”之效。《红楼梦》里有一回“秋爽斋偶结海棠社，蘅芜苑夜拟菊花题”，说贾宝玉让人给史湘云送吃的，其中有两样时鲜货，一是红菱，另一样就是芡实。宋代的大文豪苏东坡也非常喜欢吃芡实。苏东坡到老年仍身健体壮、面色红润、思维敏捷，他对养生很有研究，著有《东坡养生篇》等书。他的养生之道中有一条就是吃芡实，吃法颇为奇异：时不时取刚煮熟的芡实1粒，放入口中，缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍，徐徐咽下。他每天用此法吃芡实10-30粒，日复一松江区

原标题：俄“秀肌肉”一箭三雕《 人民日报海外版 》（ 2017年04月22日 第 06 版）图为俄罗斯士兵参加“2017国际军事竞赛”坦克两项预选赛。据今日俄罗斯通讯社报道，俄罗斯国防部19日证实，两架图-95MS战略轰炸机17日从远东地区阿穆尔州的空军基地起飞，执行空中巡逻任务，在据美国海岸100海里（约160公里）上空遭到美军两架F-22隐形战斗机跟踪。多渠道秀实力对于俄军机在美国公海附近遭到跟踪一事，俄罗斯国防部回应称，俄远程航空部队经常按照计划对北极、大西洋、黑海、太平洋附近的公共海域进行空中巡逻，所有巡逻飞行完全按照相关国际法进行，没有侵犯其他国家的领空。近来，俄军方在武器研制方面也不断“出新招”。据俄罗斯塔斯社4月15日报道，俄军成功试射1枚3M22“锆石”超音速反舰导弹。据俄军内部消息人士介绍，“锆石”在实验中的最大飞行速度可达8马赫（约2720米/秒），最大射程高达400公里。这位消息人士还称，“锆石”将从明年开始装备俄罗斯海军。武装力量的扩充是俄罗斯军事实力提升的又一重要方面。据俄罗斯《真理报》3月29日报道，从今年7月起，俄武装松江区

摘要 【美联储副主席称2017年可考虑再加息2次】美联储副主席费希尔(Stanley Fischer)称虽然近期公布的一系列经济数据显示美国经济增长动力正在减缓，但这并不表示央行会排除今年会再升息2次的可能。（FX168） 　　美联储副主席费希尔(Stanley Fischer)称虽然近期公布的一系列经济数据显示美国经济增长动力正在减缓，但这并不表示央行会排除今年会再升息2次的可能。　　费希尔周五(4月21日)在被CNBC采访时表示，他相信今年第一季度的经济数据并不代表经济后续走势，他有足够的理由相信今年接下来几个季度的经济走势将会恢复增长速度。当被问及今年后续的2次加息是否会对当下经济增长造成冲击时费希尔回答到：“我们依然认为这是合理的，至少现在还没有任何迹象让联储改变这个观点”。　　费希尔指出近期世界几大经济体都渐渐展现出新的增长动力，这也为国际货币组织(IMF)即将要在华盛顿召开的春季会议提供了正面信号。他表示这次世界经济体的增长好转主动力来自于中国和欧洲，这将带动全球增长回暖。 (原标题：美联储副主席称2017年可考虑再加息2次) (责任编辑：DF305) 松江区

摘要 【财政部部长肖捷：有信心实现2017年经济增长预期目标】4月20日，二十国集团(G20)财长和央行行长会议在美国华盛顿举行。会议的第一个议题是全球经济形势和增长框架。根据会议安排，中国财政部部长肖捷作引导发言。今年中国经济增长预期目标为6.5%左右，鉴于当前的经济增长态势，我们有信心实现这一预期目标，中国经济将对全球经济增长做出更大贡献。（财政部网站） 　　4月20日，二十国集团(G20)财长和央行行长会议在美国华盛顿举行。会议的第一个议题是全球经济形势和增长框架。根据会议安排，中国财政部部长肖捷作引导发言。　　肖捷表示，2017年以来，中国经济发展中的积极因素继续增多。一季度中国经济比去年同期增长6.9%，居民消费价格指数(CPI)同比上涨1.4%，城镇新增就业334万人。供给侧结构性改革深入推进，“三去一降一补”取得积极进展，规模以上工业产能利用率为75.8%，比上年四季度提高2个百分点。经济发展新动能继续增强，一季度全国每日新登记市场主体4万户，新业态新模式快速成长。今年中国经济增长预期目标为6.5%左右，鉴于当前的经济增长态势，我们有信心实现这松江区

芮效俭警示，台湾不能完全依赖美国来保护自身安全，要处理好两岸关系中评社记者余东晖摄原标题：蔡当局将安危系于美国？美前高官:代价由台湾承担海外网4月22日电 据香港中评社消息，美国前驻华大使芮效俭（J. Stapleton Roy）劝台湾不要完全依赖美国来保证自身安全，而要透过处理好两岸关系来管控风险。他同时也希望美方不要玩弄一个中国政策的模糊性，因为处理不当反而会让台湾付出代价。 美国智库全国亚洲研究局（NBR）19日举办“美国的一中政策：解疑模糊性”研讨会，邀请芮效俭、卜睿哲、沃尔福威茨等前美国政府高官，研讨美国的一个中国政策的由来。这些美方权威专家总体的共识是，美国的一个中国政策架构是管用的，符合推进美国利益的需要，尽管他们在如何处理一中政策的模糊性，以及与之相关的对台军售政策模糊性方面，观点不尽相同。 曾亲身参与美中建交谈判，深知台湾问题在美中关系中之份量的芮效俭指出，北京和台北有理由担心美国玩弄（play around）一个中国政策，因为两岸关系发展的势头已从美国作为一个因素，迈向两岸自己决定他们的关系。在马英九时代已见这种趋势，“川蔡通话”在台湾产生了巨大的担忧，不知道会发生什么。他们前一夜还高兴于得到某种官方松江区