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体内有毒素造成身体不适，不是只可以通过排毒养颜胶囊或者排毒养颜茶缓解，我们日常生活中有不少食物具有排毒养颜的功效，除了必要的药物治疗，日常调养也很重要。以下是进行排毒养颜的注意事项，一起来看看吧。运动前后多喝水（供图/视觉中国）排毒养颜的注意事项1、不能吃一些垃圾食品，因为我们食用的一些蔬菜或是水果都是经过农药催长的，所以在吃这些食物的时候注意清洁，另外吃一些辛辣的食物会导致消化不良，体内毒素堆积，这些都是引起体内的毒素堆积的原因，所以要想排出体内的毒素，必须做到能多喝水，多喝有营养的食物，另外需要多运动，多排汗这样身体才会健康，皮肤才会靓丽，2、由于怀孕引起的色斑，这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不需要治疗，只要排出体内的毒素，斑点自然会淡化，当然护肤品也是少不了的，注意经期保养，尽量吃一些营养品，生完小孩后女性的免疫力都变得很差，容易患病，所以在这期间尽量用一些营养品，希泊妮比较适合产后的女性，因是是含蛋白质，所以对身体补充蛋白质都是益的！一般免疫力强的人，对于妊娠一妇婴

本文来源：一点资讯号-每日健康播报香菇素有山珍之王的称号，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。能增强细胞免疫能力，从而在一定程度上可以抑制癌细胞的生长；对人体降低血脂有益。而今天，要分享给大家的是，香菇与不同食物一起食用，就会有各种截然不同的功效！香菇（供图/视觉中国）香菇加一宝，健脾养胃降三高！别再吃错啦~香菇加一物功效翻倍香菇+豆腐做法：香菇切小丁，豆腐切块，香葱切段、生姜切片备用；炒锅热油，把葱段和姜片煸香，把香菇放入小炒片刻，加入蚝油、食盐，放入豆腐炒匀；加入半碗清水稍焖8-10分钟，最后加入鸡精炒匀即可。香菇+油菜防治便秘做法：◆油菜洗净一切四瓣，锅烧开水，加适量盐、少许油，放入油菜焯水1分钟，捞出摆入盘中备用，热油，放入葱姜炒香，放入香菇翻炒；◆烹入料酒，加适量酱油、盐调味，加适量水，烧制5分钟，淋入水淀粉勾薄芡，芡汁糊化后即可关火，把烧制好的香菇浇入备用的油菜盘中，即可上桌品味。香菇+鳕鱼预防高血压、心肌梗塞做法：◆取料有鳕鱼、香菇、葱、姜、生菜，取少许盐在鱼的两面轻轻按摩，利于入味；◆葱切丝，姜切丝，生菜切丝备用，香菇切去蒂，鳕鱼摆放在葱、姜丝上。◆将香菇摆在鳕鱼上，放入蒸锅中，大火蒸一妇婴

当前，高血压、高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病的危害越来越不容忽视，尽早预防是最关键的。在日常生活中，我们可以通过饮食来达到预防的效果。接下来小九为大家介绍一些有益血管健康的食物。玉米（供图/视觉中国）让血管更年轻的6种食物1、玉米玉米富含不饱和脂肪酸，其中亚油酸的含量占了60%。不饱和脂肪酸有利于脂肪和胆固醇的正常代谢，减少血管中胆固醇的堆积，从而达到软化血管的效果。2、西红柿西红柿的维生素含量比苹果、梨高出近24倍，而且它所含的维生素芦丁，具有抗氧化功效，消除体内的自由基，保持血管弹性，预防血栓的形成。3、海带海带中富含大量的昆布素、岩藻多糖，这一类物质有类似于肝素的活性，既可以降低胆固醇，防止动脉硬化，又可以预防血栓的生成。4、茶叶茶叶富含茶多酚，这种物质具有很强的抗氧化能力，可以降低血液粘稠度，增强红细胞弹性，延缓动脉粥样硬化。因此经常饮茶非常有益于血管保健。5、大蒜大蒜含有挥发性辣素，能够消除堆积在血管中的脂肪，具有明显的降脂功效，是主治高血脂和动脉硬化的“天然良药”。6、洋葱洋葱含有前列腺素A，它可以令血管舒张，稀释血液，减轻血管压力，同时，洋葱还含有含硫氨基酸和二烯丙基硫化物，具有降血一妇婴

本文来源：一点资讯号-养生悦读饮食对于人类身体健康的影响是相当大的，适当的饮食不仅可以给我们带来健康的身体，对于男性来说男子功能更是非常重要的，因为餐桌上有一些食物是有利于我们提高同房质量的，那么男人餐桌上必吃的四大伟哥食品是什么呢?麦芽油（供图/视觉中国）四大补肾功效食品1、麦芽油：性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。2、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而男子功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。3、果仁：德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对男子功能有益。4、海藻：海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男子功能衰退、欲望降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。饮食健康肾才好【粟米百合炒西芹】做法：将西芹和玉米飞水待用。起油锅，爆香蒜头，下百合炒至断青。将飞过水的西芹和玉米粒加入锅内一起煸一妇婴

原标题：这2位央视主持人，去中纪委干啥？（法制晚报记者岳三猛）今日，《中国纪检监察报》刊发专访《新闻联播》主播欧阳夏丹的文章，后者称八项规定出台后央视的晚会明显少了，其他可要可不要的节目全都砍了。观海解局（微信ID：guanhaijieju）记者注意到，欧阳夏丹并非第一个在中纪委机关报或者中纪委官网谈反腐的央视主持人。此前，白岩松不但接受专访，谈在江苏吃螃蟹的见闻，还参加《反腐三人谈》节目。而同为《新闻联播》主播的海霞，还是中纪委特邀监察员。白岩松参加中纪委网站节目白岩松谈反腐：第一次点螃蟹在接受专访，谈到正风反腐的感受时，欧阳夏丹表示，自己作为《新闻联播》主播，播报有关消息时铿锵有力，电视观众也觉得大快人心。“现在，我去一些地方或城市主持节目，接待方式简单多了，吃完饭马上就能投入到工作中去，效率大大提高。”她表示，八项规定出台后，央视的晚会明显少了，只保留一些经典和必须举办的晚会，其他可要可不要的节目全都砍了。“之前节目投入成本很高，要大手笔、要炫、要华彩，现在我们的节目更加亲民、更接地气，节目质量也更高、更精炼了。”欧阳夏丹 观海解局（微信ID：guanhaijieju）记者发现，这并非央视主持人第一次接受《中一妇婴