可优比

如今，虽说一年四季都能吃到韭菜，但最为鲜嫩可口的还要数春韭。《本草纲目》就曾记载：“韭菜春食则香，夏食则臭”。所以，此时不妨趁着应季多吃点韭菜，关于韭菜的学问可真不少。韭菜（供图/视觉中国）食疗功效：健胃护血管。从中医的角度来说，韭菜性温，最宜养阳气，具有温中行气、散血解毒、保暖、健胃的功效。从现代营养学的角度来说，韭菜富含膳食纤维及多种维生素和矿物质，其中的膳食纤维能促进肠胃蠕动，避免便秘，降低肠癌的发生几率，其中的钾能改善高血压、心脏疾病症状。韭菜的另一个营养亮点就是富含植物化学物，比如含硫化合物及挥发性的精油，它们不仅让韭菜拥有独特的韭香气味，还有助消毒杀菌，增加食欲，并能扩张血管，预防动脉硬化，降低冠心病等心血管疾病的发生几率。韭菜还含有皂甙、类黄酮等物质，可以帮助提高免疫力，还能降低血脂。种类差别：宽叶韭口感好，窄叶韭味道浓。市场上的韭菜有宽叶和窄叶之分。宽叶韭菜叶色淡绿，膳食纤维含量偏低，口感相对好一些，但吃起来味道相对淡。窄叶韭菜叶片修长，叶色深绿，膳食纤维含量多，口感不如宽叶的，但味道更浓郁。所以对于真正喜欢吃韭菜的人，当以窄叶韭为首选。需要说明的是，这两种韭菜在营养上可优比

据《本草纲目》记载：“枸杞子，味甘、性平具有补肝益肾之功效，久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。具补肾益精，养肝明目，润肺止咳之功效”。现代养生学家提出，枸杞子尤其适合气血两亏、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆管系统引起的肝功能障者和工作繁忙的男性服用。枸杞（供图/视觉中国）枸杞子可用于做菜或泡茶，具有解热、止咳、化痰等疗效。枸杞茶对治疗体质虚寒、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、皮肤疾病等有辅助作用。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光者最好不要食用。相反，体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。不过，用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。而直接用嘴嚼着吃，枸杞中营养成分的吸收会更加充分。如果嚼着吃枸杞子，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。(钱培康)可优比

皮特与朱莉据台湾媒体报道，好莱坞男星布拉德·皮特（Brad Pitt）与前妻安吉丽娜·朱莉（Angelina Jolie）2016年爆出婚变后，两人因争取孩子抚养权，关系一度闹得非常紧绷。不过近日却传出两人关系逐渐好转，不再通过第三者传话，日前还爆出朱莉2月份带着孩子在柬埔寨宣传新片时，皮特还现身陪伴。根据美国媒体报道， 朱莉带着6名小孩到柬埔寨宣传电影《他们先杀了我父亲》（First They Killed My Father）时，前夫皮特也特别秘密飞到当地陪伴小孩，外传还是她默许的。消息人士透露，虽然小孩大多时间都跟着朱莉，但是每当对方要求要见小孩，她都不会阻止，两人的去程和回程都特地以前后脚错开的方式，避免被发现。事实上，皮特先前就曾向友人透露，他和朱莉的关系已经变得较为缓和，甚至可以直接对话，不需要经过第三者或是媒体喊话，该名友人还表示，“他变得更快乐了”，对于私生活不再全面暴露在阳光下也感到松了一口气。而朱莉当时在柬埔寨受访时，态度也明显放软，“我们一家人经历了这段艰困的时期，如今我的唯一重心就是我的小孩”，说到后来还有些语带硬咽。 可优比

田亮的儿子凤凰网娱乐讯 3月30日晚间，田亮在微博晒出两张儿子获邀参观飞机驾驶舱的照片，他还附文写道“飞行愉快平稳落地，弟弟被机长邀请到驾驶舱参观并合影，感谢汉莎航空，可是，为啥不叫上爸爸呢？”照片中，田亮的帅儿“森碗”身穿运动服头戴棒球帽，坐在飞机驾驶舱内的座椅上，对着镜头开心微笑，惹网友羡慕“小小年纪人生赢家”、“厉害了森碗！这可不是一般人能有的待遇”。可优比

朱莉、皮特据台湾媒体东森新闻云3月31日报道，好莱坞男星布拉德·皮特（Brad Pitt）与前妻安吉丽娜·朱莉（Angelina Jolie）2016年曝出婚变后，两人因争取孩子抚养权，关系一度闹得非常紧绷。不过近日却传出两人关系逐渐好转，不再透过第三者传话，日前还曝出朱莉2月带著孩子在柬埔寨宣传新片时，布拉德·皮特还现身陪伴。朱莉在受访时语带硬咽。根据美国媒体《E！Online》报道，朱莉带着6名小孩到柬埔寨宣传电影《他们先杀了我父亲》（First They Killed My Father）时，前夫皮特也特别秘密飞到当地陪伴小孩，外传还是她默许的。消息人士透露，虽然小孩大多时间都跟着朱莉，但是每当对方要求要见小孩，她都不会阻止，两人的去程和回程都特地以前后脚错开的方式，避免被发现。事实上，布拉德·皮特先前就曾向友人透露，他和朱莉的关系已经变得较为缓和，甚至可以直接对话，不需要经过第三者或是媒体喊话，该名友人还表示，“他变得更快乐了”，对于私生活不再全面暴露在阳光下也感到松了一口气。而朱莉当时在柬埔寨受访时，态度也明显放软，“我们一家人经历了这段艰困的时期，如今我的唯一重心就是我的小孩”，说到后来还有些语带硬咽。可优比