李姓
对于男人来说，最为重要的就是在性生活中的持续力了。但是，由于年龄、身体状态和一些其他原因，有的男士早早就出现了早泄或持续时间太短的情况，既无法在性生活得到充分的满足，更会影响到夫妻之间的感情。那么，有什么方法可以避免这一情况出现。试试以下这6个方法，或许能够提高你的持续力！7个秘诀延长男人床上的时间（供图/视觉中国）方法1：提高你的营养你要注意，一些高脂肪、油炸、含糖高和加工食物会这些食物可以阻塞你的动脉,增加你的胆固醇水平，进而引起血液循环不良，导致性功能障碍。你应该多吃水果、蔬菜、全谷物食品来改善你的血液循环，延长你的勃起时间。方法2：增加体力活动男人的性能力和血液流动和循环有直接关系。如果你总是久坐或是肥胖，必然会导致血液循环不畅，增加你性功能障碍的风险，特别是工作繁忙的职场男士。你需要每天适量运动，能提高你的性能力。方法3：锻炼你的尾骨肌肌肉这个运动也叫凯格尔运动，男性做这个运动可以提高性能力，女性做这个运动可以增强骨盆肌肉。你可以一个人的时候，平躺在家里的地板上，每次做5到10组这个动作，每天做三次。在训练时，你应该尽可能的挤压你腹部的肌肉，可以帮助你延迟性生活的时间，同时预防前列腺疾李姓
天气越来越暖，马上就是能晒好身材的季节了，女性朋友才秀身材？才不是呢，男人更应该秀，秀肌肉，性感的肌肉会让你喜欢的女生想入非非哦，追到手一点都不难。现在，把男人该练的都告诉你们，开学起来吧。如何拥有让女人想入非非的肌肉男人该练的都在这（供图/视觉中国）一、T型直臂平板支撑1、双腿、双脚撑身体与地面，呈标准俯卧撑准备姿势。2、左臂保持撑地，向右侧旋转身体，顺势上展右臂至垂直地面，此时身体呈“T”字形态。停留片时，以相同方式，换左臂上展进行。难度系数：★锻炼部位：上腹肌群、下腹肌群、侧腹肌群二、仰卧交替摆腿推臂式卷腹1、身体平躺于地面。双臂于头上伸直延展。双腿伸直并拢，放平在地。2、核心收紧，带动头部微抬离地。与此同时，右腿不动，超胸部方向上抬左膝;左臂不动，向腿部方向伸直下放右臂。腰背保持贴地状态，完成上述动作至右臂够触到左脚时止，此时左膝屈90°角。还原身体至发力初始位置。下次动作，换左臂够触右脚进行。如此交替，循环往复。难度系数：★★★锻炼部位：上腹肌群、下腹肌群、侧腹肌群李姓
《朗读者》3月8日电近日，大型文化情感类节目《朗读者》邀请了临汾红丝带学校校长郭小平现身为大家朗读，再一次让大众关注到了艾滋病儿童这一群体。尽管十几年来我国的医疗、社会环境发展迅猛，但艾滋病儿童的生活学习依然是一大难题。现场，郭小平在孩子们的簇拥下，朗读了一首拉迪亚德·吉卜林的《如果》，勉励孩子们“成为顶天立地的人”，让无数观众深受感动。而主持人董卿主动要求的一个拥抱，则传递着面对这些孩子所应有的尊重与包容，网友们纷纷点赞。8000艾滋儿童却只有一所红丝带学校据公开资料显示，截止2016年9月，我国现存活艾滋病病毒感染者和病人已经超过65万例。为了保护艾滋病儿童的隐私，中国有多少艾滋病儿童并没有具体的统计数据。不过在2014年的报道中，中国疾控中心性病艾滋病中心主任吴尊友就估算14岁以下的艾滋病感染者可能在8000人左右。随着艾滋病感染者整体基数的增加，目前这一数字可能只会更多。但从2004年郭小平办起“爱心小课堂”至今，我国专门为艾滋病儿童设立的红丝带学校仍然只有一所。8000个孩子，一所红丝带学校，这是否意味着红丝带学校之外的孩子能像普通人一样上学？答案不容乐观。尽管我国在2006年就颁布了《艾滋病防治条例》，在其李姓
key韩国男团SHINee成员Key确定出演MBC新月火剧《守望者》。SM娱乐方面8日向媒体表示Key确定将出演MBC新剧《守望者》。Key将在剧中扮演看起来傻里傻气，但却拥有惊人才华的天才黑客孔庆秀（音译），是守护正义的守望者之一。Key此前通过在tvN电视剧《独酒男女》中的出色表演获得大众认可，此次在《守望者》中将展现全新的演技，令人期待。另外，演员金英光、李诗英也已确定出演《守望者》，该剧计划于5月首播。bnt新闻/供稿王容/文bnt新闻DB/图李姓
朴海镇、朴成雄、金玟廷8日，韩国JTBC电视台新剧《MAN x MAN》公开了朴海镇、朴成雄、金玟廷主演三人的角色海报。首先，在朴海镇的单独海报中，黑白画面中的“连我自己都不相信自己”的广告词，以及留着一头干练短发、穿着西装、拿着手枪的朴海镇的样子，令观众对他在剧中的变身好奇不已。在另一张海报中，朴成雄则像是在呼喊着“不把我除去吗？在我看来，我是最危险的”，充满魄力的强势一面令人印象深刻。最后，在金玟廷的海报中则写着“我的哥哥比鲜花还美丽！”，而一头短发造型的她也凭借勇敢又精明的表情散发出了Girl Crush魅力，令人期待她在两个男人之间发生的故事。另外，《MAN x MAN》将接档《大力女子都奉顺》于4月21日首播。 bnt新闻/供稿吴婧怡/文DRAMA HOUSE/图李姓