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柚子外形浑圆，清甜爽口略带苦味，深受人们青睐，而且对健康有益。《本草纲目》中对柚子就有“能消食快膈，散郁懑之气”的介绍。中医认为，柚子味甘酸、性凉，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。柚子的功效（供图/东方IC）柚子的果质脆嫩、汁多味甜，每100克果肉含89克水分，可谓补水能手。柚子的能量和脂肪含量都很低，每100克柚子仅含不到1克脂肪和41千卡能量。不仅如此，柚子还含有不少营养素，如维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、钾等。柚子浑身都是宝，吃法也不少。划开厚厚的外皮，剥掉白白的絮，直接食用果肉能将柚子的营养成分损失降至最低。将柚子的果肉做成沙拉也别有风味，可将清爽的果肉佐以椰奶、红咖喱酱、辣椒油、糖，加进虾仁或鸡丝，再撒上烤过的椰丝或碎f花生，一道精致的泰式柚子沙拉就做成了。吃完果肉后， 人们通常会把柚子皮扔了。其实，柚子皮青涩中微带苦味，也可以食用。在选料上，最好选用广西沙田柚，柚皮厚实饱满、洁白清香。先削去青黄的表皮，去掉紧包着瓤的絮状物，留下中间柔软的海绵部分。柚皮与肉搭配,做成柚香粉蒸肉、柚皮扣肉、柚香腩肉煲、柚皮蒸排骨等，柚香味和肉香味互相渗透，别有风味，还可降低菜的脂肪比优购物

中医认为葱白味辛、性温、归肺、胃经。具有发汗解表，通达阳气的功效。可能对于一些患者来说大葱具有刺激性，不能食用，但是您知道吗，其实它可是藏在厨房里的养生神器，吃对了，可以胜过千万种药！赶快收藏好哦！葱（供图/东方IC）解毒调味葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。发汗抑菌葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。舒张血管葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。优购物

摘要 从零起步短短两三年，作为新三板做市券商，做市企业数量业内排名前7，做市企业市值稳居市场前列，并购业务跃升至专业A类评级……近年来总部位于武汉的天风证券在多个领域闯进行业第一梯队。记者日前深入这家券商，探究其跨越式发展的密码。 　　从零起步短短两三年，作为新三板做市券商，做市企业数量业内排名前7，做市企业市值稳居市场前列，并购业务跃升至专业A类评级……近年来总部位于武汉的天风证券在多个领域闯进行业第一梯队。记者日前深入这家券商，探究其跨越式发展的密码。分析师招致麾下，从零起步打造国内最豪华研究所。去年天风证券继续大量引进人才，加上此前在固定收益、并购、资管、风控等方面的人才布局，这家曾经的小券商已引进20余名行业顶尖人才加盟，几乎每一个业务板块都有一个领军人物，发展步伐势不可挡。　　“能吸引顶尖人才加盟是我们解决了人才观问题。”吴建钢说，过去是“资本支配论”，人为资本服务创造收益。天风的理念是“资本跟着人才走才能创造价值”，这两者之间的关系变化决定了天风证券在对待人才上的态度，以及利益分配的优先次序，客户优先、员工次之、最优购物

　　银行提供了临时流动性支持，操作期限28天，资金成本与同期限公开市场操作利率大致相同。 　　存款准备金、债市去杠杆等，资金面持续偏紧，但顾虑人民币维稳、房市调控等，央行不愿意实施降准等信号过强的政策，而是启动28天的临时流动性便利，相当于给市场临时提供流动性，28天过完年再收回来。短期来看，此次启动临时流动性便利有助于缓释资金面压力；中期来看，货币政策维持中性。春节前，流动性问题可以得到部分缓解；春节过后，大量流动性到期，资金面仍可能紧平衡。我们维持经济L型、温和通胀、货币中性、看多黄金、股市迎来修复时间窗口围绕业绩和改革展开、债市调整的判断。利率大致相同。预计可以释放6000亿左右的资金，相当于央行对五大行进行了一次无抵押6000亿元逆回购操作。春节之后，期限来临，央行可能会继续实施公开市场操作。 　　外汇储备接近3万亿大关。同时，政策去杠杠、债市解杠杆导致银行间流动性偏紧，债市巨震，股市殃及池鱼。 　　5、考虑到12~1月企业中长期贷款超预期、企业盈利和出口改善推动制造业投资恢复、房地产投资维持高位等，2017年1季度经济尚可，2~3季度受地产汽车拖累可能二次探底。 优购物

原标题：《中国共产党纪律检查机关监督执纪工作规则（试行）》全文发布纪检机关监督执纪新规未现“双规”立案审查明确“时间不得超过90天”；提出市地级以上纪委可探索监督权、审查权分设 新京报讯（记者王姝）昨日，十八届中纪委七次全会审议通过的《中国共产党纪律检查机关监督执纪工作规则（试行）》（以下简称规则）正式发布，规则首次对纪委监督执纪工作的全流程、各环节进行了明确规定，并划定了纪检监督执纪权的“负面清单”。不过，沿用了近23年的“双规”，未出现在新规则中。在十八届中纪委七次全会上，受中纪委常委会委托，中央政治局常委、中纪委书记王岐山曾就规则起草的有关情况，向全会作说明。昨日，中纪委官网发布了说明全文。有的纪检干部甚至充当保护伞在说明中，王岐山表示，十八大以来，中央纪委机关及全国纪检系统查处了一批违纪违法的纪检干部，反映出纪检干部并没有天然的免疫力，纪检系统在管理监督方面存在不少薄弱环节。他列举了个别纪检干部有纪律不执行的五大表现：有的朋友圈、关系圈不干净，与有问题反映的干部、商人勾肩搭背；不讲规矩、不守纪律，越权接触相关地区、部门党委（党组）负责人；规避审批程序，私自留存、擅自处置问题线索；无优购物