苏珊米勒

原标题：自带长寿基因的10佳食物，爱不爱都多吃点！长寿并不是一件容易的事情。不仅需要我们在日常生活中节制欲望、生活规律，也需要饮食有度，三餐准时。其中，最重要的，自然是每个吃货都必修的“美食”！自带长寿基因的10佳食物（供图/华盖） 1苹果每日吃一个苹果，可以大幅降低患老年痴呆症的风险。 苹果含有的栎精具有消炎作用。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。2鱼关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。3草莓只要多吃草莓，就能充分补充维生素C。草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶。4大豆大豆富含卵磷脂和维生素B，能够提高思维能力，促进神经系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源。5辣椒红辣椒能够促进新陈代谢，帮助减肥，辣椒素能刺激胃液分泌，防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康，它富含维生素C，能够预防癌症和心血管疾病，延缓衰老。6牛奶牛奶是主要营养食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙，从小喝牛苏珊米勒

原标题：冬天吃“菜中之王”保健身体不吃你就亏大了想要身体健康，饮食很重要，饮食方式不同、地域不同，对于食物的摄取也不同。一些食物，因为常见，往往被人们忽视，其实，适当的食用一些，能保健好身体。在生活中，我们常见的食物，有些是舶来品，这些食物有的在中国食用时间短，有些食用已有上千年历史了。以菠菜来说，在冬天极其常见，并且价格低廉，人们乐意食用。但是，在国外，菠菜却非常昂贵。图片来源于网络重新认识“菜中之王”留意观察你会发现很多蔬菜都会被赋予“菜中之王”的称呼，菠菜同样如此，看似毫不起眼，其实，功效很强大。在阿拉伯，菠菜就被人们称作“菜中之王”。营养丰富基本上，常见的营养物质，都能在菠菜中找到，例如，叶酸、维生素C、维生素K、矿物质、胡萝卜素、酶、钙、铁、磷等。因为这些营养物质全面，人们又把菠菜称作营养模范生。药用价值高在历史考证中发现，菠菜是唐朝才传入中国的，至今食用菠菜已有上千年历史，通过食用菠菜治疗某些疾病，也已经得到很多中医的推崇。《嘉祐本草》：冷，微毒。《日用本草》：甘，寒，无毒。而菠菜的种子也是一味中药，种子通便，治痔疮。食用菠菜不少人会直接将其根部削下，其实，其根部也能食用，带苏珊米勒

原标题：冬季喝点冬瓜汤降糖降血压冬季养生的精髓在于“养藏”“温补”，同时清淡的饮食有助于降低血压和血脂。冬季喝点冬瓜汤可降糖降血压。冬季喝点冬瓜汤降糖降血压（供图/华盖）冬瓜富含VC和钾盐，可降糖降压冬瓜又称白瓜、白冬瓜、濮瓜等，其味甘、淡，性微寒，入肺、大肠、小肠、膀胱经，能清热化痰，除烦止渴，利尿消肿，用于痰热喘咳、热病烦渴或消渴、水肿、小便不利。现代营养学认为，冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，非常适于高血压、肾脏病、浮肿病等患者进食；另外，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，这些功能对于减肥也非常有利。因此冬瓜玉米汤不但能降压提升免疫力，对于减肥的人来说也是一道不可多得的好汤。用冬瓜煮汤注意不要去皮不少人不喜欢冬瓜的皮，喜欢在煮汤之前将皮去掉，食神亲情提醒大家：冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物，连皮一起煮汤效果会更明显，因此在煮汤的时候，尽量不要将皮去掉，食疗价值会更高。由于冬瓜性微寒，苏珊米勒

原标题：造孽！亲妈连捅刚满月婴儿十几刀！！孩子送济抢救路上身亡！ 昨天，德州市齐河县赵官镇黄口村发生一则悲剧，一位母亲连捅自己刚出满月的孩子数刀，婴儿在送医上不幸身亡……昨天上午，一位网友在某微信群爆料称，在德州市齐河县赵官镇黄口村，一个刚出满月的婴儿被自己的亲生母亲杀害，并附了两张被害婴儿的图片。从第一张图片上记者看到，婴儿穿着粉红色的上衣，腹部全是血迹。第二张照片上婴儿的上衣被掀起，上衣内部沾满了鲜血，婴儿穿的尿不湿和包裹婴儿的绿色被子上也沾上了血迹。更触目惊心的是，婴儿的胸腹部布满了伤痕，胸部附近有五处，腹部上有两个十分巨大的伤口。该网友称，这是被母亲捅了十几刀所致。有知情者称，这是一名男婴，刚出满月。婴儿的母亲疑似患有抑郁症。随后记者联系到该爆料网友，他称自己从网上看到此事后，向黄口村的一位朋友证实了此事，“这个婴儿是二胎，听说先被送去了赵官医院抢救，情况太严重医院治不了，在送往济南的医院抢救的路上，婴儿不幸去世。”昨天晚上8点左右，记者联系到赵官派出所，值班民警称下午2点左右接到报警后，办案民警外出调查至今未归，同时齐河县派出所的民警也已前去调查此事。记者 陈晨苏珊米勒

　　A股市场重要大股东增减持向来是市场焦点，通过一级市场IPO和增发后，大股东减持往往能够以超低成本价在二级市场套现离场，而相反大股东增持却体现了对公司未来发展的信心，往往被二级市场投资者视作利好。 　　而回顾2016年，东方财富Choice数据显示，按公告日期计算，大股东增持方面，共计有793股呈净增持状态，合计净增持金额为1926亿元，而大股东减持方面，共计有1177股呈净减持状态，合计净减持金额为3035亿元，也就是整个2016年，整个A股市场大股东净套现额度为1109亿元。 　　而个股角度看，按净减持额度排名，永泰能源、口子窖、二三四五、奥瑞德、掌趣科技、广汇汽车、顺威股份等个股排名靠前，减持额度均超20亿元。 东方财富Choice数据)　　2016年被称为A股史上第一融资年。一边是史上第一融资年的沉重压力，另一边则是密集减持套现风波的上演，对于2016年来说，A股自身所承受的压力可谓巨大。 　　值得一提的是，监管层于2016年年初也颁布了《上市公司大股东、董监高减持股份的若干规定》的举措，其中还明确大股东在三个月内通过证券交易所集中竞价交易减持股份的总数，不得超过公司股份总数的百分之一，并借此达到减缓市场苏珊米勒