唐艺昕张若昀

圣水观是我国北方著名道教全真派发祥地之一。全真七子之一的王玉阳曾在这里演习道法,为圣水观开山师祖。它位于荣成最长的山脉伟德山脉的西部阳面,这里树茂林丰,鸟语花香,冬无严寒,夏无酷署,因观内有圣水而得名。步入圣水观,您将首先置身于鱼鸟和谐世界之中：碧绿的池水中,上千尾红鲤鱼在尽情地畅游;占地6000平方米的百鸟园内,害羞的丹顶鹤在水中翩翩起舞,高洁的白天鹅与成群海欧展翅飞翔,好胜的孔雀定要与您的美丽一争高低——竞相开屏,成双成对的鸳鸯飞躲在花丛树下谈情说爱,您会深深地感受到这是我们与大自然间最亲密的沟通。道教是中国的国教,也是圣水观的主题,通过元朝王道显对该山的撰写和明朝万历年间闫士选撰写的王玉阳传,特别是92年重修时由庙宇旧址下挖掘出的一块刻有“重修玉清宫记”的碑记,是大明嘉靖年间树立的,你会对圣水观深刻的历史背景有所了解：公元1164年,东牟王处一,字玉阳,云游此处,只见山外天寒地冻,而此处却溪水潺潺,草青树茂,遂建观于此,现仍存有玉阳大师自凿的打坐石屋和充满真气的玉清宫,1167年间,仙人王重阳东来传教,创立全真派,玉阳离观于昆嵛山烟霞洞拜王重阳为师。道成后,于泰和年间回观,并广收门徒,弘扬全真教,直到1217年仙逝,享年75岁。此后门唐艺昕张若昀

吴优爱心自拍日前，随着《余罪》热播被称为新攻主的吴优影响力暴增，创下微博日均增长10万的"吴氏纪录"。凭借清新帅气的形象在娱乐圈走出一条"清新攻路"的她，为了回报粉丝，特意放出一张自拍爱心照，用36张自拍照组成巨大爱心并把粉丝们为其画的素描画放在周围，对大家表示感谢，十分暖心，也让网友们开启表白模式，"给我一个可萌可萌的大胸姐做朋友吧！"在屏幕上扎着马尾，动作利落潇洒的大胸姐吴优，以一股清新的帅气风攻占了不少粉丝心，也掀起了"清新攻"的新风潮。作为被无数网友大呼"老公"的新晋女神，私底下的她也是十分爽朗，时常自己"开黑"自己。日前风靡网络的一组"吴优不如跳舞表情"更是被她自己转载，还开玩笑想要"成为表情包"。不少粉丝也纷纷大呼，原来以为她是高冷的类型，没想到私底下接地气儿又暖心，真的越来越喜欢她了！"而对于水涨船高的人气和影响力，吴优自己也十分诚恳的表达了感激之情，并且表示自己会再接再厉，也会吸取大家的建议，做一个好演员。唐艺昕张若昀

关晓彤张雪迎公布高考成绩凤凰娱乐讯 6月23日，北京高考成绩放榜。此前的北电艺考第一关晓彤高考总分552。其中文综总分181，英语总分126，数学总分131，语文总分114。关晓彤公开各科成绩艺考中戏第一张雪迎总分415。其中文综总分189，英语总分101，数学总分47，语文总分78。从公布的北京市高招本科各批次录取控制分数线来看，两人均超过了艺术类本科的分数线(346分)。张雪迎公开各科成绩唐艺昕张若昀

冬季天气寒冷,人体为了保持一定的热量,需要选择方便、营养的食品来补充热量,取暖御寒。营养专家推荐冬季御寒可以喝牛奶,而容易喝牛奶拉肚子的乳糖不耐受人群可以选择零乳糖功能牛奶。牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。据营养专家研究发现,其实喝牛奶还有有很多好处：1、牛奶中含有钾,可使动脉血管壁在血压高时保持稳定;2、喝牛奶还可防治高血压和心脏病;3、可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;4、酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能,防止肿瘤细胞增长。5、牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量生长;6、牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;7、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,使皮肤保持光滑和丰满;8、牛奶中的钙能增强骨骼,防止骨骼萎缩和骨折;9、牛奶中的镁能使心脏和神经系统耐疲劳;10、牛奶中的锌能促进伤口更快愈合;11、牛奶中的维生素B2可提高视力。12、牛奶中的钙还能清除紧张情绪,所以它对老年人的睡眠更有益,故晚上喝牛奶好,有利于人们的休息和睡眠。但是由于大部分国人因为先天乳糖不唐艺昕张若昀

随着生活水平的提高,在吃饱喝好的同时,现代都市人已经越来越注重养胃,而养胃关键是控制好饮食习惯,调整合理的作息时间,很多胃病是由不良的生活饮食习惯造成的。有医生对笔者表示," 看到很多来医院看病的朋友,他们大多都喜欢吃辛辣,应酬客户及经常吸烟喝酒,工作压力大,熬夜加班是常有的事,平常也不注意好好养胃,导致胃病发作。"专家建议," 胃部不好的朋友除了戒烟戒酒,饮食清淡外,可以多喝小米粥、南瓜粥等食物,另外,还可以尝试用猴头菇养胃。猴头菇自古就被称为养胃山珍,性平、味甘,有健肠养胃的功效,还可以促进消化,是珍贵的保健食药材。现代临床医学还证明它对慢性胃炎有辅助治疗与预防的作用,因此,胃部不好的朋友可以多用猴头菇养胃。"猴头菇的功效已经经过科学证明猴头菇性平,味甘能利五脏、助消化、滋补、治疗神经衰弱,中国国内已广泛应用于医治消化不良,胃溃疡,十二指肠溃疡等消化系统疾病。古时候就被作为难得的健身补品,年老体弱者食用猴头菌,有滋补强身的作用。据记载,猴头菇性平味甘,有助消化,利五脏的功能。作为药材,在现行的《中华人民共和国卫生部药品标准》第15册第207 页中明确记载：" 猴菇片为猴头菇经加工制成,具有养胃和中的功效,用于胃、十二指肠溃疡唐艺昕张若昀