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想减肥,那么午餐怎么吃最健康合理？午餐是一日三餐中最重要的一餐,起着承上启下的作用,下面,乐瘦减肥论坛教你午餐怎么吃最健康合理,一起来看看吧。 下载 2012-9-9 08:45 午餐没吃好对身体的危害 　　一、对大脑的危害 　　虽说脑组织的重量只占人体重的2%~3%,但脑的血流量每分钟约为800毫升,耗氧量每分钟约为45毫升,耗糖量每小时约为5克。大脑组织处于发育期时,血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低,脑意识活动就会出现障碍,长期如此,势必影响脑的重量和形态发育。 　　二、对消化系统的危害 　　正常情况下,头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐和午餐,胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往,细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏,很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。 　　三、造成动脉硬化且更易导致肥胖。 　　不少人怕长胖而不吃午餐的。这种做法毫无科学道理。人体对热量的需求是有标准的,不吃午餐,势必加大晚餐的进食量。而晚餐后一般运动量较小,更容易造成脂肪积累而导致肥胖。另外,长期不吃午餐还会使胆固醇、脂蛋白沉积于血管内壁,导致血管硬化。 　　午餐没吃好对学生的直接危合成孔径雷达

随着英国退欧公投逼近，全球市场都绷紧了神经，其中亚洲企业巨头们也对英国退欧公投的威胁深感担忧。 　　随着英国退欧公投逼近，全球市场都绷紧了神经，其中亚洲企业巨头们也对英国退欧公投的威胁深感担忧。　　《华尔街日报》报道称，这些企业表示，如果欧盟这一经济联盟被破坏，他们将面临经营混乱和金融风险加剧局面。 　　英国长期以来都是亚洲企业寻求发展欧洲业务的大门，随着民调显示周四公投脱欧和留欧的两派势均力敌，脱欧威胁促使中国、印度、日本的政界领袖呼吁英国留在欧盟，因为英国作为欧洲市场的门户意义重大。　　从日本汽车制造商到印度企业集团再到中国商界大亨，这些亚洲在英国的最大投资者警告，英国公投退出欧盟将削弱该国作为投资目的地的地位。这些企业分布在从汽车制造到交通、公用事业和信息技术的各个行业，聘用的员工数以万计。　　中国亿万富翁王健林是房地产和娱乐综合集团万达集团股份有限公司的创始人，他在近期访问英国时警告称，如果英国退出欧盟，中国公司可能会考虑将其欧洲总部迁往别处。王健林在英国有大量投资，包括英国豪华游艇制造商圣汐国际。　　香港大亨李嘉诚是英国最大的投资者和雇主之一，他在英国拥有从电信运营商Three U合成孔径雷达

韩星李昇基凤凰娱乐讯 据韩国媒体报道，正在服兵役中的韩星李昇基近日被传令大其3岁的化妆师怀孕，对方日前已经生下孩子，入伍后还曾去探望女方。对此，他的所属经纪公司回应：“完全不是事实”，并已经委托警察网络调查队，对网络造谣事件展开调查，接着将对造谣者提告。2014年李昇基与少女时代允儿公开恋爱关系，但两人于2015年宣告分手。合成孔径雷达

朴有天 凤凰娱乐讯 韩国艺人朴有天性侵案的第一名报案人日前公布了与朴有天经纪公司的赔偿金协商内容，反驳了朴有天的经纪公司对自己的敲诈指控。 朴有天的经纪公司此前在向警方举报第一名报案人时表示，对方向朴有天勒索了10亿韩元，而报案人则主张是朴有天的经纪公司主动提出支付赔偿金和解，自己只是按对方的要求报出了具体金额而已。报案人公布的与朴有天经纪公司的对话记录也显示朴有天的经纪公司负责人向报案人表示他们也想过该怎么做才能圆满解决此事，希望报案人能够提出一个金额，他们一定会尽力满足。 朴有天本月10日被举报性侵，随后又连续有三名女性向警方报案称曾遭到朴有天性侵，对此朴有天的经纪公司否认了所有指控，并于本月20日以敲诈，诬告罪向警方举报了第一名报案人。（吕东垠/文 版权所有Mydaily禁止转载） 相关新闻 韩星朴有天5天内曝4起性侵案 朴有天难回演艺圈 韩国演员朴有天近期遭控诉性侵，5天内有4位女性向警方提出起诉状，震惊各界，更有韩剧导演们同声异口表示“朴有天很难再回归演艺圈”，就算最后被判无罪也几乎不可能了，直言他的形象已经坠落谷底，很难被观众接受，泄露演艺圈潜规则。 据韩媒《TV report》报道，朴有天虽曾演过许多深合成孔径雷达

金敏喜被曝与已婚导演不伦恋中新网6月22日电 据台湾媒体报道，34岁的韩国女星金敏喜以模特儿出道，转战戏剧圈后表现亮眼，更以电影《下女的诱惑》在国际上崭露头角，不过21日她被曝介入55岁导演洪尚秀婚姻，2人已相恋1年多，她为爱甘愿沦为小三，震惊许多粉丝。而男方原配透露曾找她理论，不料竟被理直气壮地反问：“为什么不管好你的老公？”据韩媒报道，洪尚秀的原配表示丈夫在认识金敏喜之后像变了一个人，不仅对她说“我想和其他女人生活，你也去认识其他男人”，也对女儿表明在外有了女人“现在我想跟她一起生活”。对丈夫忍无可忍之下原配决定找女方理论，没想到对方身为小三却依然堂堂正正地说：“所以说你为什么不管好老公？”此话一出连网友都觉得超夸张。事实上，洪尚秀结婚30年育有一女，女儿现在就读大学，以往众人眼中的好爸爸、好丈夫在金敏喜出现后产生动摇，自他跟家人坦白与金敏喜的关系后就没联系家人；而金敏喜的父母也知道洪尚秀的存在，金母甚至曾经目睹洪尚秀的妻子去年10月找金敏喜吵架。虽然金的父母以及事务所反对他们交往，但2人相当坚持，去年10月事务所也跟合约到期的金敏喜放弃续约，她现时由私人聘请的经理人代为安排工作行程。合成孔径雷达