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。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥,化妆品 护肤品；⑧手术减肥；⑨按摩减肥,左旋肉碱减肥效果；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。肥减肥药排行榜不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试： 1．制定减肥目标。把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方。 2．写减肥日记。制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况。 3．多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的减肥药排行榜2010,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。 4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中,不要"试一试"而要"坚持"。在美味佳肴面前要节制食欲,适可而止。 5．控制热量与脂肪合工大

生活中,我们常常看到这样一些40岁的女性,她们妆容精致、穿着时尚、身姿窈窕、气质成熟,远远望去无比优雅魅力。但却经不起走近细赏,脸上垮着的大细纹、渔网般密集的鱼尾纹、擦再多粉也盖不住的皱纹,让你一下子显老10多岁!同学、朋友聚会,遭受调侃,;老公也不愿意带你出门了;就是自己也不敢照镜子……女人40,真是该有的有了,不该有的也有了!女人的这种伤痛,谁人能懂? 我和老公相识后就赶紧结婚了,我们都是普通的老百姓,经过自己的努力,我老公他当上了建筑公司的领导,说白点也就是个包工头,对于我们平凡的家庭来说,这也算是事业有成了,我也不用每天那么幸苦的工作了,现在我的生活和那些贵太太一样,在家里做个全职太太,就这样没过多久,我就生下了一个健健康康的小子,本以为可以此生无忧,安安逸逸了,但是一次老公无意间的行为,却让我的心里拔凉拔凉的。我一直都在寻找眼部皱纹怎么消除的妙招。那次是他们公司的一个完工后的内部聚会,因为他立了个大功,老板亲自打电话邀请他去,他开始有点受宠若惊。我暗暗提醒他,既然是老板亲自请客,那就去呗,别翘囘起尾巴不知道自己是谁了。他却走到了外边,回来就告诉我,他自己去,我就不必了。当时我也没有多想,可是后来一次跟老公公司同事老梁的妻合工大

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想减肥,那么午餐怎么吃最健康合理？午餐是一日三餐中最重要的一餐,起着承上启下的作用,下面,乐瘦减肥论坛教你午餐怎么吃最健康合理,一起来看看吧。 下载 2012-9-9 08:45 午餐没吃好对身体的危害 　　一、对大脑的危害 　　虽说脑组织的重量只占人体重的2%~3%,但脑的血流量每分钟约为800毫升,耗氧量每分钟约为45毫升,耗糖量每小时约为5克。大脑组织处于发育期时,血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低,脑意识活动就会出现障碍,长期如此,势必影响脑的重量和形态发育。 　　二、对消化系统的危害 　　正常情况下,头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐和午餐,胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往,细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏,很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。 　　三、造成动脉硬化且更易导致肥胖。 　　不少人怕长胖而不吃午餐的。这种做法毫无科学道理。人体对热量的需求是有标准的,不吃午餐,势必加大晚餐的进食量。而晚餐后一般运动量较小,更容易造成脂肪积累而导致肥胖。另外,长期不吃午餐还会使胆固醇、脂蛋白沉积于血管内壁,导致血管硬化。 　　午餐没吃好对学生的直接危合工大