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日本人以活得健康又长寿闻名世界，专家认为这与他们的饮食密切相关。在10月14日刊发的英国《每日邮报》上，英国伦敦的营养师卡桑德拉·巴恩斯列出了日本长寿老人常吃的5种食物，他认为这些食物对日本老人的长寿功不可没。鱼（供图/东方IC）鱼。鱼是欧米伽-3脂肪酸的重要来源，有利于保护心脏健康，维持血液顺畅流动，还对大脑和眼睛有好处。很多慢性病都会导致炎症，如关节炎、心脏病和老年痴呆症等，多吃鱼有利于控制炎症，帮老人维持身体健康。味噌汤。味噌就是黄豆做的酱，用这种酱做出的汤就是味噌汤。味噌汤中含有大豆异黄酮，对绝经妇女非常有益，有助于降低其患乳腺癌和子宫内膜癌的风险。多喝味噌汤还有助于保持正常的骨密度，降低患骨质疏松症和骨折的风险。巴恩斯指出：“日本人吃大豆更倾向于食用发酵的大豆食品，如味噌汤、豆豉和纳豆。发酵后，大豆异黄酮的形式发生了改变，更易被人体吸收；同时，维生素K2的含量增加，有利于骨骼和心脏健康。”海藻。海藻中含有数十种微量元素，对人体免疫系统和心脏健康都有好处。巴恩斯说：“很多人即使吃了大量的蔬菜，也无法吸收到足够的矿物质，这是因为土地的过度开垦耗尽了土壤中我们所需的矿物质，而生长在海里的蔬菜基洞头天气预报

蒜含有一种叫大蒜素的物质，因此带有特殊且强烈的味道，由于大蒜素有较强的杀菌消炎作用，让许多人对它爱恨交加。大蒜素可以清除肠胃中的有毒物质，特别是能杀死诱发胃癌的幽门螺杆菌。广州中医药大学祈福医院肿瘤科赵昌林副主任医师说，即使把大蒜素稀释10万倍，依然能“秒杀”掉伤寒杆菌、痢疾杆菌流感病毒等。大蒜（供图/东方IC）在我们平日烹调食物时，多数人习惯将大蒜炒熟食用，但高温易将大蒜素挥发或受热分解掉，极大的降低了大蒜的保健功效。所以，大蒜尽量还是生吃好。赵昌林还建议，生吃大蒜时，最好在口中多咀嚼一会，有利于消除口腔细菌。赵昌林解释说，大蒜素并不是直接存在的，而是要由独立存在于大蒜中的蒜氨酸和蒜酶这两种物质合成才会起作用。赵昌林指出，大蒜作为烹调美味的常用调料，适合大部分人常用，尤其是对于癌症、肺结核、动脉硬化、高血压等心血管疾病的患者很有好处。但是，有长期眼疾，或患有肝病、腹泻的五类患者，就不能盲目生吃大蒜了。眼疾患者古人云：“蒜治百病唯害一目”。蒜属辛辣，走清窍，通眼睛，对于长期有眼疾的人来说易造成伤害。建议有眼病的人在治疗时忌食蒜。气血虚弱者古人认为多食蒜会耗散人的气血，《本草从新》曾记载“大洞头天气预报

资料图王丽原标题：“金都富姐”的骗局：一车黄金打幌子十几年骗1.7亿坐拥多家珠宝公司,名下宝马、路虎、奥迪豪车多辆,人言身家过亿、本事通天的“金都富姐”,有着同样能让你一夜暴富的“魔力”——只要你将钱放到她这里,就能轻松拿到30%至60%的高息。只不过,谎言被拆穿后,“金都富姐”的真面目才得以示人。近日,山东省高院以集资诈骗罪终审判决被告人王丽(化名)无期徒刑。这也是招远涉案金额最大的一起集资诈骗案。干洗店女老板，摇身变“金都富姐”上世纪70年代,王丽出生在招远市一个普通干部家庭,中专毕业后结婚生子,后来在招远城区开了一家干洗店。仅仅几年时间后,亲朋好友惊奇地发现,王丽不仅将生意红火的干洗店免费赠送给别人经营,而且据说她这几年转投黄金行业,生意做得风生水起,在深圳、济南、招远有首饰交易商行和加工厂,拥有宝马、路虎、奥迪等一众豪车。越来越多的人们,开始用仰视的目光看待这位“金都富姐”。只不过这一切,都是王丽自导自演的一场镜花水月。招远盛产黄金,而黄金,成了王丽最好的表演道具。为了营造自己财大气粗的假象,王丽在没有真实交易的情况下,编造与广西一位老板买卖金精矿的谎言,欺骗烟台市某私企负责人甘某入股合伙经营。而实际上,甘某的投洞头天气预报

原标题：郑亚军当选平凉市委书记（附简历）每日甘肃网11月3日讯（甘肃日报记者 惠程华） 11月2日，在中国共产党平凉市第四次代表大会第一次全体会议上，郑亚军当选为平凉市委书记。郑亚军简历 郑亚军，男，汉族，1961年10月出生，甘肃宁县人，中共党员，1979年12月参加工作，中央党校研究生学历。1979.12——1980.09，甘肃华亭矿务局杨家沟煤矿工人；1980.09——1982.07，甘肃教育学院中文系中文专业学习；1982.07——1984.03，甘肃矿灯厂教育科、政治处干事；1984.03——1988.11，甘肃省煤炭总公司党委宣传部、组织部科员，机关团支部书记；1988.11——1995.12，甘肃省委组织部组织处、办公室科员、副主任科员、主任科员（其间：1992.08—1994.12在中央党校函授学院经济管理专业学习）；1995.12——1996.11，甘肃省委组织部办公室副处级组织员；1996.11——1999.10，甘肃省兰州市委办公厅副主任；1999.10——2001.08，甘肃省委办公厅秘书一处调研员（其间：1998.09—2000.07在兰州大学法律系经济法学专业研究生课程进修班学习）；2001.08——2002.11，甘肃省政府办公厅秘书处处长；2002.11——2005.07，甘肃省嘉峪关市委副书记；2005.04——2009.01，酒泉钢铁（集团）有限洞头天气预报

朴槿惠原标题：朴槿惠仓促改组 韩政府提名新任青瓦台秘书室长中新网11月3日电 综合报道，因“亲信干政”事件压力，韩国总统朴槿惠10月30日仓促改组总统府，并接受总统府秘书室长、民政首席秘书、宣传首席秘书等8名核心幕僚的辞呈。当地时间3日，韩总统咨询委委员长韩光玉获青瓦台秘书室长提名，韩前国会议员许元齐获青瓦台政务首秘提名。此前，韩国青瓦台总统府发言人郑然国表示，虽然总统府秘书室长、首席秘书官已全体请辞，但顾及国政运转，朴槿惠没有接受总统府秘书室长和首席秘书官的集体请辞，只接受了5名首席秘书的辞呈，他们分别是秘书室主任李元钟、政策调整首席秘书安锺范、政务首席秘书金在原、民政首席秘书禹炳宇以及公报首席秘书金声宇。根据郑然国的说法，除上述5名首席秘书外，朴槿惠当天还受理了青瓦台总务秘书李在万、青瓦台附属秘书郑虎成和国政宣传秘书安峰根的辞呈。据郑然国介绍，为了填补首席秘书辞职后的空缺，朴槿惠已内定前仁川地方检察厅厅长崔在卿担任新任民政首席秘书、前国会发言人裴圣礼为新任宣传首席秘书，并将尽快确定其他职位的继任人选。据了解，朴槿惠的首席秘书团队共有11名成员。分析人士认为，朴槿惠在为部分职位找到合适人选前仍选洞头天气预报