丰立祥

柿子（供图/东方IC）肠胃不好，以下几种水果就要少吃：柿子柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。山楂山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。猕猴桃猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。鲜枣鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。丰立祥

原标题：美国洛杉矶发生恶性枪击事件致3死12伤新华社洛杉矶10月15日电（记者郭爽） 美国洛杉矶15日发生恶性枪击事件，造成3人死亡、至少12人受伤，其中2人情况“极为危急”。目前警方抓获了一名嫌犯，并正在搜索其他嫌犯。洛杉矶警方对媒体说，洛杉矶西部一处改建为临时餐馆的民宅当天中午人群聚集，可能正举行派对。一些人员在现场发生争执，随后发生枪击事件。接到报警后，警方赶到现场，发现已有3人死亡，人群正在四散逃开。目击者告诉警方，枪手至少开了20多枪，枪击从屋内发展到住所外的车道。警方表示，可能3人参与了枪击。目前事件原因、过程仍在调查中。近两年，洛杉矶地区枪击事件频发。洛杉矶市市长埃里克·加切蒂15日事发后对媒体说：“我们必须采取行动，防止人们轻易获得武器……我们无法容忍这类悲剧频繁发生在美国的社区。”丰立祥

资料图原标题：临机导调，对抗演练处处有“敌情”本报讯 姚建、记者李建文报道：“导航系统故障，立即现地作业”“装备一次性附件没有及时收集清理，你部作战企图已暴露”…… 10月上旬，中部战区空军某训练基地组织的一场对抗演练中，参演的地空导弹部队指挥员纷纷感慨：基地不设预案的临机导调，把部队逼到实战环境中真打实抗。过去，这个基地导调部队演习，曾对安全系数和胜败结局考虑较多，演习时看似硝烟弥漫、弹炮轰鸣，但对抗并不激烈。近年来，他们聚焦实战，积极转变导调方式，不设预案、不搞脚本、不摆套路，把问题想透。同时，他们还建立和完善了特情设置和诱导方案，构建起集战场监控、通信管制、战场仿真、裁决评估于一体的信息化导控平台。演练中，某旅在未知条件下紧急变更部署时，没有准确处置“敌情”，被导演部一连亮了三张“黄牌”。实战化的临机导调，让多支部队栽跟头的同时，进一步认清了未来作战所面临的课题。丰立祥

原标题：星历1016：宜写下你想旅行的地方天秤小心会破财适合宅在家的日子，思虑清晰且理性踏实的今日，你可以与家人一起规划保险理财，也许请爸妈把资产也列一下。和家人愉快地谈论未来的规划也是不错的，你对神秘事物也有着浓厚兴趣，认真研究一下可获得与平常不同的心得。幸运颜色: 青色幸运数字: 9契合星座: 水瓶座幸运物品: 绿松石今天你和朋友相处很热络，讲不完的话题让你们心情愉快地不得了。在学校和社团里也是很开心，和朋友或是另一半来个小旅行也是个不错的主意，会让你们的感情更增进，不过要小心价值观的不同，避免发生一些小争吵。幸运颜色：金色幸运数字: 3契合星座: 金牛座幸运物品: 黄发晶今天会很想和志同道合的朋友或是团体的伙伴在一起，不过如果他们突然提起某些投资的打算，或者你邀请加入事业，可千万别轻易尝试，只要听听就好别动念头，而且这事也容易让家人不开心。倒不如和伴侣来个甜蜜约会，可能会比较开心呢。幸运颜色: 蓝色幸运数字: 5契合星座: 天秤座幸运物品: 托帕石今天你觉得好运笼罩，如果能出外旅游会更开心，是行动力旺盛的一天，恋爱运满点，有对象的人真是甜蜜到不行，仍单身的人可能会有艳遇发生。生活上倒是有些小不顺，容丰立祥

漫画来自网络原标题：早餐店违建突然被强拆 疑因没给“保护费”遭报复宿迁市宿城区罗圩乡一家早餐店，在门前临时搭建了一个玻璃结构的违建，遭到乡政府组织人员强拆。这起看似平常的事件，却因为一份录音掀起波澜。早餐店老板提供了一份录音材料并表示，强拆前一天，罗圩乡一位副书记到其家中，索要每年2万元的费用，遭到拒绝后次日就发生了强拆。　　前天，当地纪委通报称，因强拆在程序上存在违规，已启动问责程序，对两名相关负责人进行诫勉谈话，对早餐店主反映的其它问题将继续进行调查。　　扬子晚报全媒体记者高峰已屏蔽。撤销了解详情此推广内容有什么问题？内容反感不相关重复显示已收藏、购买过感谢您的反馈。撤销了解详情早餐店搭违建，“谈判”次日就被拆47岁的夏玉芝是宿迁市宿城区陈集镇人，几年前在罗圩乡街道上租房子做起了早餐生意，一家人起早贪黑，很快手里就有了一笔积蓄。前年，夏玉芝夫妇东拼西凑花了60多万，在街上买了两间二层门面房。　　经过简单装潢，今年过年后，夏玉芝夫妇的新早餐店开业了。夫妇俩算了一笔账，店里除了夫妻二人和大儿子，另外还雇一个人帮忙，除去各方面的开支，一天能赚好几百元。　　“过年不久后，我们家新添了个孙子，厨丰立祥