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在我国民间有“冬吃萝卜，夏吃姜”的习俗，在天气越来越冷的此时吃白萝卜会有哪些好处呢？同时，白萝卜的搭配方法也是有所讲究的，下面就来具体为大家介绍介绍吧。白萝卜（供图/东方IC）秋天吃白萝卜的好处促进营养物质的吸收。肠胃的营养吸收能力是非常重要的，因为他直接关系到了身体的健康情况。萝卜之中含有的淀粉酶，能够有效的促进身体吸收消化营养物质的能力，这对于提高身体素质具有非常重要的作用。皮肤更加有光泽。现代医学研究发现，白萝卜之中含有大量的维生素，这种维生素对于人体的皮肤是非常有效的。经常服用白萝卜，不仅能够帮助皮肤补充足够的水分，同时还能够提供充足的养料，这样皮肤自然就变得白皙、红润、有光泽了。提高免疫力。秋天由于气候问题，很多人都容易出现感冒。这种疾病，这主要是由于在这个时间段之中人们的身体免疫力更低。秋天吃一些萝卜能够有效的吸收萝卜之中的维生素c以及微量元素，这样能够更好的提高身体免疫力，避免身体受到疾病的困扰。增强消化能力。秋季气候干燥，并且也是季节的时候，所以很容易出现肠胃不适的情况。这就导致一些细菌趁机进入我们的身体，导致出现各种肠胃疾病秋天吃萝卜，能够有效的利用萝卜之中所含有的芥子油花予野兽
寒露过后，又是一年柿子上市的季节。柿子鲜甜美味，是很受欢迎的时令水果，但很多人也都知道，柿子不能一次吃太多，更不能空腹食用。而最近，朋友圈流传着这么一种说法：柿子和酸奶一起吃会引起中毒，甚至会导致死亡！真的有这么夸张吗？ 柿子（供图/东方IC） 柿子和酸奶一起吃不会中毒 柿子含有含有大量的有机酸类物质，若同时饮用酸奶，这些物质就会和酸奶中的优质蛋白质产生反应，生成不容易消化的凝块，从而刺激胃肠道，引起人体不适。同时，柿子中的鞣酸还会影响酸奶中蛋白质的吸收，影响酸奶的营养价值。 从这个层面来说，柿子的确不适合和酸奶一起吃，最好间隔2小时以后再吃。 但要说中毒甚至让人死亡不仅言过其实甚至就有点哗众取宠了。 吃柿子还要注意什么？不能空腹吃 柿子含有较多的鞣酸和果胶，在空腹的情况下会在胃酸的作用下形成硬块，可能会滞留在胃中，形成胃柿石，如果无法排除，会造成消化道梗阻，并出现一系列消化道症状。吃之前最好先剥皮，去除含鞣酸最多的部分。 控好量 柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，因此一般在非空腹的情况下，每次吃柿子不宜超过200克。 不是什么人都能吃 慢性胃炎、消化不花予野兽
柿子（供图/东方IC）肠胃不好，以下几种水果就要少吃：柿子柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。山楂山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。猕猴桃猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。鲜枣鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。花予野兽
原标题：美国洛杉矶发生恶性枪击事件致3死12伤新华社洛杉矶10月15日电（记者郭爽） 美国洛杉矶15日发生恶性枪击事件，造成3人死亡、至少12人受伤，其中2人情况“极为危急”。目前警方抓获了一名嫌犯，并正在搜索其他嫌犯。洛杉矶警方对媒体说，洛杉矶西部一处改建为临时餐馆的民宅当天中午人群聚集，可能正举行派对。一些人员在现场发生争执，随后发生枪击事件。接到报警后，警方赶到现场，发现已有3人死亡，人群正在四散逃开。目击者告诉警方，枪手至少开了20多枪，枪击从屋内发展到住所外的车道。警方表示，可能3人参与了枪击。目前事件原因、过程仍在调查中。近两年，洛杉矶地区枪击事件频发。洛杉矶市市长埃里克·加切蒂15日事发后对媒体说：“我们必须采取行动，防止人们轻易获得武器……我们无法容忍这类悲剧频繁发生在美国的社区。”花予野兽
资料图原标题：临机导调，对抗演练处处有“敌情”本报讯 姚建、记者李建文报道：“导航系统故障，立即现地作业”“装备一次性附件没有及时收集清理，你部作战企图已暴露”…… 10月上旬，中部战区空军某训练基地组织的一场对抗演练中，参演的地空导弹部队指挥员纷纷感慨：基地不设预案的临机导调，把部队逼到实战环境中真打实抗。过去，这个基地导调部队演习，曾对安全系数和胜败结局考虑较多，演习时看似硝烟弥漫、弹炮轰鸣，但对抗并不激烈。近年来，他们聚焦实战，积极转变导调方式，不设预案、不搞脚本、不摆套路，把问题想透。同时，他们还建立和完善了特情设置和诱导方案，构建起集战场监控、通信管制、战场仿真、裁决评估于一体的信息化导控平台。演练中，某旅在未知条件下紧急变更部署时，没有准确处置“敌情”，被导演部一连亮了三张“黄牌”。实战化的临机导调，让多支部队栽跟头的同时，进一步认清了未来作战所面临的课题。花予野兽