2021年日历表

疫情期间，勤洗手、戴口罩、勤通风的卫生习惯想必你已经烂熟于心了。这其中，开窗通风，不仅可以保证室内干爽，还可以减缓病毒传播，让人精神舒畅。不过，说到开窗通风也是有技巧、讲门道的，“443”的通风秘诀你了解吗？赶快来“抄作业”。 不透气 四类污染物入侵你的家 北京市疾控中心健康教育所的专家介绍，室内污染物的来源主要包括化学性污染物，比如二氧化碳、甲醛、燃烧产物等；物理性污染物，比如噪声、家用电器产生的辐射；生物性污染，比如尘螨、各种致病微生物；放射性污染物，比如建筑材料中的放射性物质“氡”。 以二氧化碳CO2为例，正常的空气中CO2含量为0.03%～0.04%，人体呼出的气体和含碳物质的燃烧都会使CO2浓度增加。当CO2浓度达到0.15%时，人体就会出现不适感；浓度达到8%～10%，人体就会呼吸困难，全身无力，肌肉抽搐。因此，长时间不通风会导致室内的氧气不足，长期在这样的环境里，就会因缺氧引起头晕头痛、血压升高，甚至引发其他疾病。 此外，空气不流通的环境也适于许多细菌和病毒的生长繁殖，从而增加患呼吸道疾病的可能性。 快把“空气维生素”请进门 通风是一种引入新鲜空气，以降低室内污染物浓度，并且能调节室内温度和湿度的2021年日历表

近日，出门诊遇到这样的患者，眯着眼睛、流着眼泪，一进诊室就对我说：“眼睛又疼又磨，不敢睁眼，哗哗流泪，实在太难受了。”这是什么病呢？检查发现是“电光性眼炎”！询问后得知他晚上在单位值班，把单位每个房间都开紫外线灯消了毒。 用紫外线灯消毒是一种有效、方便、可操作性强的方式，多应用于医院和特定需要消毒的单位。以往紫外线灯引起的电光性眼炎并不常见，但今年为了防控新冠疫情，像紫外线灯这样冷门的消毒产品，也成为一些单位办公及个别人居家消毒的选择。 灭菌用的紫外线灯，波长短，穿透力极弱，主要是对皮肤表面和眼睛伤害最大。灯的功率越大，照射时间越长，对人体造成的损害也越重。很多人消毒时没有正确使用紫外线灯，往往引起电光性眼炎。 电光性眼炎是紫外线对眼角膜和结膜上皮造成损害引起的炎症，有眼睑红肿、结膜充血水肿、剧烈的异物感和疼痛，以及怕光、流泪、睁不开眼等症状，发病期间还会有视物模糊的情况。通常症状出现前6-12小时有接触紫外灯、电焊且未做到规范防护。长时间在雪地或海边也可能出现。 得了电光性眼炎，怎么办？轻者可以居家冷敷，注意休息，减少用眼，避免揉眼。揉眼会加重病情，延缓角膜上皮修复，要用煮过而又冷2021年日历表

被冠心病困扰多年的李大叔就是喜欢大吃大喝。特别是疫情发生后，宅在家里的他更是天天研究着怎么“吃”。这天，他和家人们围坐在饭桌旁谈笑风生，一时高兴大鱼大肉吃个不停，还喝了不少酒。万万没想到的是，饭刚吃完，他就感到胸闷、气短，见情况不妙，立即送到医院抢救。经过检查，原来是暴饮暴食导致李大叔的冠心病突发，幸好抢救及时才最终转危为安。 五一假期将至，加之疫情尚未结束，可能会让更多的人选择“窝”在家中用美食犒劳自己。火箭军特色医学中心心血管内科主任医师胡桃红说，对于心血管病人来说，在任何时候、任何情况下，千万要管住自己的嘴。大吃大喝会使旧病复发，如果处置不及时后果不堪设想。 有些人错误地认为春天不冷不热，是享受美味佳肴的最佳时期。其实，越是在春天，越要控制好饮食，且饮食以清淡、均衡、科学、适度为原则。同时，适当摄取动物脂肪和蛋白质。如新鲜瘦肉、鱼类、禽、蛋类、豆类等。主食宜选择粗粮及粗纤维食物，如红薯、玉米、紫薯等，防止大便秘结对心脏产生不良影响。 胡桃红建议大家，多食豆类、豆制品，有利于胆酸排出，使胆固醇合成减少。而适当多吃鱼，能降低血液中胆固醇和血液的黏稠度，防止冠状动脉血栓形成。 最2021年日历表

4月6日，来自北京医院等单位的557名国家援鄂医疗队队员圆满完成任务后平安返京供图/新华社 4月29日，国务院联防联控机制召开新闻发布会，请北京医院援鄂医疗队讲述他们的亲身经历以及与湖北的医务人员、英雄的湖北人民共同抗击疫情的故事。 国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋说，新冠肺炎疫情发生以来，党中央高度重视，始终把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，重点支持湖北和武汉疫情防控工作。 他说，党中央在关键时刻派出了中央指导组，同湖北人民和武汉人民并肩战斗，加强疫情防控第一线工作的指导。国家派出340多支医疗队、4.2万多名医务人员火线驰援。 治疗100名患者 无一转阴后复阳 北京医院院长、医疗队领队王建业介绍，1月25日晚上8点北京医院接到国家卫健委的通知，第一批支援湖北有20个名额，仅仅3个小时之内，大年初一将近640多名医务工作者踊跃报名。 他说，北京医院选人的原则是主要以呼吸、危重症、急救医学为主，到第二批以后，根据疫情的变化，因为第一批和第二批差12天去的，在第一批医疗队先去的基础上，已经感觉到了或者初步认识到了这个疾病的一些特殊性，所以核心原则是多学科团队。 “护理方面，除了一般的基础医2021年日历表

蓬佩奥丧失底线的种种说辞，只会为美国带来巨大的国际道义赤字 在全球蔓延的新冠肺炎疫情，是人类面对的一场生命危机，需要人类以团结合作之力直面挑战、迅速行动。但是，以国务卿蓬佩奥为代表的美国一些政客，无视美国病亡数字持续攀升的人间惨剧，却生出一种政治作秀莫名的亢奋感。蓬佩奥在各个场合频繁制造谎言攻击中国，急欲借疫情给美国社会心理带来冲击之机，拿生命做赌注，兜售其长期激进且危险的对华政策。 美国国内不少分析人士指出，蓬佩奥在美国疫情应对上毫无建树，最大精力都用在攻击中国上，反复用“可能”的虚假设定，四处招摇，散布流毒，谩骂中国，谣言惑众。有媒体评论说，“美国头号外交官”已让美国的国际脸面丢尽，国际公信力尽失。编造病毒是“武汉实验室泄漏”，鼓动“索赔追责”，炒作所谓的“中国数据失实”……有人梳理蓬佩奥疫情期间的公开言论，认为其谎言比例“创了世界纪录”。美国海军陆战队前情报官员斯科特·里特在“今日俄罗斯”网站刊文指出，历史上美国情报曾被用于助推毫无根据的伊拉克拥有大规模杀伤性武器理论，熟悉这一点的人将对目前蓬佩奥的许多说法感到不寒而栗。 面对疫情危机，中国始终本着公开、透明、负责任态度，采2021年日历表