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近日，一则关于“3个月婴儿因训练趴睡致死”的消息上了热搜，引来人们的唏嘘、同情、愤怒，以及反思。这个不良事件反映出的医学问题主要有两个，一是睡眠训练，二是婴儿猝死综合征（SIDS），今天我们来分析一下这两个问题。 睡眠训练首先应保证安全 首先我们要讨论的问题是，睡眠训练可以做吗？答案是肯定的。很多妈妈都曾经吐槽自己的“睡渣”宝宝有这样的表现：夜醒频繁、入睡延迟、拒绝就寝等。这些我们统称为儿童行为睡眠问题。研究数据显示，20%至30%的儿童有严重的就寝问题或夜醒问题。毫无疑问，这些会大大降低看护人的生活质量。遇到这些情况，大多数家长都会尽力调整自己的看护方式来帮助孩子改善睡眠情况。实在没办法的家长，会去寻求睡眠训练的帮助。 那么，睡眠训练只是网上或电话里的“隔空”指导吗？这无疑是极其不负责任的做法。真正的睡眠训练，最关键的一个前提就是保证孩子的安全。 每个孩子出现睡眠问题的原因不同，所以睡眠训练的方案都是个体化的。作为父母，要积累关于婴儿睡眠的基础知识，对于是否需要睡眠训练要达成统一意见，在训练之前要搞清楚训练中的安全底线在哪里。同时，睡眠训练要有专业人士一对一在身边进行指导，而不是隔空喊话鼻尖微整形

《中国居民膳食指南》中表述：饮食结构即指膳食模式（结构），是指膳食中各食物的品种、数量及其比例和消费的频率。中国营养学会为我国居民设计的饮食结构是平衡膳食模式，遵循这种模式，能最大程度满足不同年龄段、不同能量水平的健康人群的营养与健康需要。 现代营养学认为，人体每日需要均衡摄取7种营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水和膳食纤维。形象地说，人的营养状况就像由7块木板围成的木桶，木桶容量相当于健康状态，饮食提供的营养素决定了木板的高度，木桶容量取决于最短木板的高度。 张文宏首先强调饮食结构的重要性，可能是因为有些人对饮食与营养的认识，还停留在“某种食物好，要多吃”“别人生病吃这个好得快，我也吃”“祖祖辈辈都这么吃，没有问题”之类的碎片化认知水平，而忽视了整体饮食结构是否科学合理，是否存在营养短板。 如何判断孩子的饮食结构是否合理，可从以下几个方面着手。 食物结构分析：膳食结构和数量是否符合膳食指南的建议，特别是全谷物、深色蔬菜、牛奶、豆类是否满足要求。疫情期间要格外重视全谷物和深色蔬菜，其中丰富的维生素和植物化学物，有利于孩子维持正常的疾病抵抗力。 能量来源分析：计算鼻尖微整形

凯伦·海勒在其《假如给我三天光明》一书中，把看不见世界的痛苦阐述得淋漓尽致。导致人眼盲的疾病有很多种，有一大类是因视网膜病变造成感光细胞功能丧失，包括黄斑病变、视网膜色素病变等，是有可能用干细胞和基因疗法来治疗的。 《自然》杂志近日发表的一篇论文描述了一种新技术——把皮肤细胞直接改造成视网膜的感光细胞，将这种改造后的细胞移植到小鼠眼睛中，让失明小鼠得以重见光明。 1 视网膜病变导致眼盲的原理 人的眼睛就如一部照相机，眼球的透明晶状体，相当于相机的镜头，眼球中虹膜的瞳孔像相机的光圈一样调节进入眼内的光线，在暗处让瞳孔扩大，在明处让瞳孔缩小。此外，远近不同距离的物体的光线通过晶状体入射和折射到视网膜色素上皮细胞（RPE），再把光信号转换成电信号，然后由视神经传导到视觉中枢进一步处理，最后形成人的视觉。 视网膜色素上皮细胞包括两种感光细胞，分别为视锥细胞和视杆细胞。视锥细胞主要集中在视网膜的中心部位（黄斑区），负责中心视觉并感知各种色彩；视杆细胞分布在黄斑区外围，即视网膜的周边位置，负责周边视觉及夜间视觉。 夜盲症就是视网膜病变的一种，因感光细胞发生变异而导致眼盲，在夜间看不见，并且视力鼻尖微整形

　　真正的“甜宠剧”，原来是美食 　　刘雨涵 　　“没想到这一季的《风味人间》一开始就比甜宠剧还甜”，《风味人间》第二季上线开播，第一集的《甜蜜缥缈录》就把观众们看得十分甜蜜，甚至甜过甜宠剧。为何美食纪录片会持续给人这么大的感动和安慰？通过食物，让观众发现细致的生活，发现纯粹的热爱，发现百味的人生，这应该才是美食纪录片最能打动人的深层价值。 　　在《舌尖上的中国》之后，美食纪录片已经成为观众的刚需，《人生一串》《早餐中国》《沸腾吧火锅》《宵夜江湖》《寻味顺德》等不同类型的美食纪录片用视觉来诱惑“吃货”们的味蕾，而创造了“舌尖”奇迹的陈晓卿所带领的团队，无疑是其中的佼佼者。由陈晓卿团队操刀的《风味人间》在2018年播出之后受到热烈好评，时隔一年多，《风味人间》第二季终于上线。这一季的画面，还是一如既往地让人极度舒适，每一帧都让人不舍得快进。与第一季讲述海洋食材、大陆食材、火与食物、宵夜、香料等包罗万象不同，这一季的《风味人间》化繁为简，从酸甜苦辣的口味开始切入。 　　第一集的《甜蜜缥缈录》，被观众评价为“减肥道路上的巨石”，网友戏称，“健身教练正在提刀赶来”。正如节目中的旁白所言，甜“全身心传鼻尖微整形

　　中新网北京4月29日电 受疫情影响，线下演唱会、音乐节、Livehouse演出停滞，音乐行业一度陷入停摆，“云演出”成为常态，但另一方面，音乐人的收益仍难得到保证，观众对高质量演出的呼声也越来越高。 　　4月28日，摩登天空对外宣布，将正式开启名为“草莓星云”的行业常态化线上直播项目，为乐迷带来高质量演出内容，多元化、高品质、重交互将是其核心体验，同时，也将开始线上付费内容的尝试与突破，通过互联网打造行业内重要的连接与表达平台。 摩登天空开启“草莓星云”计划。主办方供图 　　早在2月4日，摩登天空开启行业内首个线上音乐项目：“Hi，我也在家——宅草莓不是音乐节”，随后又与多个互联网平台合作，展开“Hi，我也在线”、“摩登OK！”、“云上小草莓”、“摩登，收到！”、“隔空ON AIR”、“重塑现实边际”等项目。其中，部分项目实现了商业化，让数十组音乐人在疫情期间通过直播获得了收入，为后来的多个行业线上音乐活动开辟了良好的路径。 　　但回首整个音乐行业，通过宅家直播获得收入的艺人依然是极少数，没有赞助或平台买单就没有营收，“自制”模式亦难以为乐迷提供高质量的演出内容。 　　在其他各行各业早已实现付费体验的时代背景下，鼻尖微整形