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鸡蛋在我们餐桌上出现的频率非常高，但是如果细究起来对鸡蛋的了解，很多人却会疑问，吃鸡蛋还会陷入误区？真的是不说不知道，一说你就发现原来关于小小鸡蛋，咱们不懂的那么多。吃鸡蛋当心10个误区（供图/华盖）吃鸡蛋的几种误区误区一：红壳蛋比白壳蛋有营养。过去人们一直认为红壳蛋更有营养，市场上红壳蛋的价格也更贵。检测表明，蛋壳的颜色和鸡品种有关，与营养无关。误区二：农家蛋更营养。真正的农家蛋（土鸡蛋）可能会更好吃一些。但检测表明，农家蛋的各个营养素含量并不比普通鸡蛋更高。另外，放养土鸡的产蛋环境卫生状况不好把控，鸡蛋受到粪便污染的可能性较大。误区三：“初生蛋”和“功能蛋”更有营养。一般来说，鸡在生长期130~160天之内所产的蛋都会被称为初生蛋。没有任何检测证据表明，初生蛋的营养素含量比普通鸡蛋更多。实际上，初生蛋个头较小，每个约40克，因重量不够标准，在国外是不允许出售的。功能蛋是指通过饲料技术使鸡蛋富含锌、碘、硒、钙等营养素。这听起来很好，但实际上，因为没有标准也不好检测，很多产品都有过度宣传之嫌。误区四：蛋黄越黄营养越好。蛋黄颜色与其含有的各种色素有关，其中一些色素如胡萝卜素等的确具有营养价值。不过，兴宁528论坛

枸杞是名贵的药材和滋补品，常生活中，我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。枸杞（供图/华盖） 一、枸杞的食材搭配方法1.枸杞配红枣材料：大枣10克，枸杞8克做法：把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用;把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放;盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。功效：使面色红润、补气血。美容，皮肤白嫩，有光泽。枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能喝出年轻，喝出好气色喝出健康。2.枸杞配龙眼材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克做法：枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。兴宁528论坛

补肾壮阳是男人之性福大事，因此知道男人吃什么食物壮阳，对于性功能障碍患者来说非常的重要。懂得吃的男人，性生活才会更加和谐。那么，男人吃什么能壮阳？这些食物让男人重拾性福（供图）男人补肾壮阳食物1、韭菜韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。2、洋葱、大蒜、大葱这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的“强精食品”。3、蘑菇与香蕉功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。4、维生素C像蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。5、果仁果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。6、人参这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升睬固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率兴宁528论坛

张继科凤凰娱乐讯 8月10日凌晨，奥运会乒乓球男子单打1/4决赛，“藏獒”张继科迎战日本小将丹羽孝希，开场第一局便输了，原因是张继科比赛前十几分钟还在睡觉！教练提醒爱徒教练提醒爱徒教练提醒爱徒在张继科首局失利后，通过央视转播画面，能清楚地听到主教练刘国梁急了，“这样打肯定不行啊，一定要醒醒，别懵了，在场上不能懵，得兴奋起来，这是奥运会！”醒了之后，张继科再没给日本小将机会，始终牢牢掌控着比赛节奏，直落四局轻松实现翻盘，闯进四强。……于是，日本队输了。兴宁528论坛

欧弟微博截图凤凰娱乐讯（文/阿虚） 11日凌晨，欧弟网上发文称睡不着打不了呼，引来大批网友的调侃。欧弟节目中打呼被形容为工地现场（资料图） 凌晨4:32，欧弟微博发文称“居然睡不著！！睡不著怎麼打呼！！”不经让人联想起几年前欧弟上综艺节目《奔跑吧兄弟》时，曾被拍摄到睡着后有如工地装修的魔性呼噜的画面，吸引了一片粉丝在评论里吐槽。网友纷纷留言“别装，你都被你呼噜吵醒了”“睡不着怎么夜间装修”“电钻之呼”，还有的甚至怀念起了欧弟曾主持的另一档节目“欧弟我想你了你走后天天向上我就没看了过的还开心吗”“天天向上没你以后觉得都变味了”。兴宁528论坛