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有位读者留言说：一直很想要成功，一直糊里糊涂地过着，直到30多岁，没有积蓄，不知道自己擅长什么，喜欢什么，处了几年的女朋友去年刚分手，因为受疫情影响，现在工作也丢掉了。 人生走了一大半，对自己无比失望，不知道未来会不会好起来。绝望的时候，就想着既然是自己打出来的这一手烂牌，那就该自作自受，不抱什么期望了。 如果我们一味地紧逼自己，不给自己喘口气的空间，无边的焦虑和自我挫败就会将我们淹没。 举个例子，假如你被冲入一股洪流当中，你就只能漂啊漂啊，那是什么可以让你得救呢？ 比如你可能遇到一块大石头挡住了你，或者抓住了一根树枝暂时固定住自己。 想要得救，就要有一个确定的支点，来让自己获得稳定感。 一年有四季的转换，人们内心很确定春暖花开的那一天会来临，才能忍受冬天的寒冷。 人生也一样，只有找到一些在内心里给自己托底的东西，我们才能在低谷里重生。 这可能是你的一个愿望或期待、一次小小的努力尝试，也可能是你内心涌起的想要跟他人连接的善意，还可能是你某一个自我关怀和疼惜的举动。 这些一点点的确定，就像给了自己一片土壤，让那些充满希望的种子，可以在这样的依托里生根发芽。 所以，越是迷茫时期，漆器工艺

在咨询过程中，常常听到有女孩自称自己是“招渣体质”。调侃自己遇到的都是“渣男”。 其实，从本质上就是在这段关系里，他不尊重你。 曾经有个女孩告诉我说：她遇到的每一段关系，都是以对方嫌弃她、背叛她而告终。好像一直都有一个声音在提醒她：你做得不够好，要是你能做更多忍让和牺牲，我们的关系就不至于走到这一步了。 听到这里，我就忍不住问她：“你是怎么挑选恋爱对象的？” 怎么避免“渣关系”？怎么避免“被渣”？这个问题倒回源头，就是“在一段长期关系里，你是怎么分辨这个人到底适不适合我？”这个问题的判断维度是非常多元的，于是我们把这个最重要的阶段拿出来单独讨论。 如果用框架思维去恋爱，可以大概率避免感性判断，而是理性分析这段关系是否适合自己，以及怎么维系才能更长久？ 也许你会说，这样不就少了激情，像考试评判标准一样谈恋爱？但是在很多时候，我们找对象是跟着感觉走。 当遇到那个人，和对方聊天，彼此眼神交汇，甚至并肩走在一起的心动，大概率你会被情感牵着走，情绪会有偏差，认知会有遮蔽，你很难去判断这个人到底和自己是不是合拍，情到深处甚至会找很多理由去论证跟他在一起很开心，所以很适合在一起的“皮格马利漆器工艺

最近一次跟老妈视频，镜头里满面红光的她说：“我跟你老爸商量了，等到99岁，我们俩一起走！”我当时一下子没反应过来，还故意开玩笑说：“那你得问老爸，愿不愿意和你一起走？”老妈说：“你爸说，你走你的，我走我的。” 印象中这是80多岁的老妈第一次跟我提“走”这件事。多年前她曾不经意地告诉我：“你爸说了，如果他得了癌症，就跳河，不给孩子们添麻烦！”当时我就泪目。虽然爸妈都是80多岁的人了，我们确实未曾谈过“死”这件事，我甚至还没接受他们“老了”这件事。 有人说：“父母是我们和死神之间的一堵墙。”谢天谢地，目前我面前的这堵墙，还依然坚实有力，如铜墙铁壁。但是，这并不意味着可以不去碰触死亡这个严肃话题——回避死亡，其实活得也不会尽兴。正如米奇·阿尔博姆在《相约星期二》里说的——“变老是有价值的”“当你学会了怎么死，你也就学会了怎么活”。 对于死亡，我接触的第一本书是《西藏生死书》，那是我40岁遇到的冲击力最大的一本书，可以说它轰然开启了我对另一个世界的探索之门，了解到——死亡也是生命的一部分。 其实对待很多事情都有一个跳出问题本身的视角，跳出很难，但一旦跳出，就能触碰到生命新的质地，也慢慢能够甄别，漆器工艺

民以食为天，有着五千年文化底蕴的中华饮食文化博大精深。从前，围桌而坐，讲究的是团圆和美；而今，人们发现“万筷齐发”还会带来细菌、病毒以及巨大的感染风险。为了小家大国的生命安全和身体健康，分餐制势在必行。 我国是幽门螺旋杆菌感染率非常严重的国家之一。因为传染性强，流行病学调查显示平均感染人群已超50%。专家认为，中国之所以胃癌发病率高，跟幽门螺旋杆菌的感染率高有直接关系，而高感染率又跟我们的合餐方式密切相关。这促使我们不得不对既有饮食习惯进行一场大反思。 许多人认为，合餐是老祖宗传承下来的饮食习惯，不好改、改不好、不改好。事实上，分餐制并非西方人专利，其发明人正是华夏祖先。早在商周时期，上至宫廷、下至市井都采用分餐制，周天子“九鼎八簋”、诸侯“七鼎六簋”，许多历史壁画也描绘了一案一人、分餐而食的场景。到了唐宋，因胡人高脚桌、高脚椅的引进，围桌而坐才初露头角。直至清朝的“满汉全席”，合餐制才彻底流行。可见，分餐制并非西方“舶来品”，也并不违背中国传统文化。 共用一桌菜，病毒跑得快。专家提醒，在海外疫情持续爆发、国内疫情尚未消除之际，合餐不仅存在新冠病毒通过餐具、唾液传播，进而引发疫情“二漆器工艺

　　中国农业科学院中国水稻研究所钱前院士、深圳农业基因组研究所熊国胜研究员与中国科学院遗传与发育生物学研究所李家洋院士领衔的研究团队发现了杂交稻实现“绿色革命”的伴侣基因，这一基因决定了杂交稻稳产高产的性能。该项成果日前发表于《分子植物》杂志。 　　 钱前院士介绍说，植物株型是一种非常复杂的农艺性状，是影响作物产量的主要因素。通过植株高度、茎枝数和穗粒数等植物株型的适当改良，可以显著提高作物产量。 　　 20世纪50至60年代，为解决发展中国家人口的温饱问题，育种家利用“矮化基因”改良水稻、小麦等粮食作物进行高产育种研究，被称为“绿色革命”。其中的代表性成果是国际水稻研究所于1967年培育的“IR8”，这一品种成功解决了东南亚地区的粮食问题，被誉为奇迹稻。奇迹稻“IR8”高产、矮小，这两个基因分别来自不同的水稻植株。 　　 我国水稻工作者也是率先开启水稻矮化育种的团队之一。此次研究发现，我国超级稻父本品种“华占”含有“独脚金内脂合成基因”的新等位基因，能够有效增加水稻茎枝数和产量。 　　 “‘华占’最大的一个特点就是茎枝较多，稳产性好，以‘华占’为父本育成的品种超过300个，一系列超级稻组合推动了漆器工艺