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　　疫情期间，部分居家办公的人群出现了颈痛、腰痛、膝盖痛等不同部位的疼痛。疼痛是一种人体基本的自我防卫反应，它是身体的“警告信号”，会提醒我们的大脑此时身体可能出现的一些问题。 　　在学习如何缓解疼痛之前，首先要正确了解疼痛，那么如何判断自身的疼痛程度？什么程度的疼痛需要就医呢？北京体育大学运动医学与康复学院运动康复教研室教师刘冬森博士对此问题进行了解答。 　　根据位置判断疼痛类型 　　发生疼痛时，首先要正确区分疼痛的类型。在生理学层面，一种类型是浅表疼痛，这种疼痛通常发生在皮肤、皮下组织、黏膜等位置，较为常见的有刺痛和灼痛两种；另一类是深部疼痛，通常发生在肌肉、肌腱、骨骼、关节等位置，常见的有钝痛和痉挛痛。此外，疫情居家期间还可能遇到内脏痛，内脏痛的定位模糊，疼痛程度较深，还可能引发牵涉痛，即某些内脏器官病变时，在体表一定区域产生感觉过敏或疼痛感觉的现象。如果长时间持续出现内脏痛，需及时就医。 　　此外，我们还需要正确区分“酸”和“疼”两种不同感觉。“酸”通常是局部肌肉工作时间过长产生的化学物质所造成的，只要经过适当休息就能得到缓解。但“疼”可能带来长期的困扰，甚至会演变成疾病源码下载

眼皮跳是个常见的事，很多人眼皮一跳，就会在心里默念“左眼跳财，右眼跳灾”。眼皮跳虽不能预知未来吉凶祸福，但在神经内科和眼科医生的眼里，却可能预示着某些疾病。 眼皮在医学中称为眼睑，组成眼睑的肌肉中包括眼眶匝肌，它环绕着眼睛，就像一个扁圆的车轮。两只眼睛的眼眶匝肌分别被两根“面神经”掌控。 “眼皮跳不是皮肤在跳动，而是眼轮匝肌、眼睑举肌在神经的支配下进行收缩，带动表面皮肤随之而动。”天津市泰达医院神经内科主任赵伟介绍，发生眼皮跳的时候，首先需要观察眼皮跳是双侧还是单侧、是逐渐减少还是增加，有没有发展至面颈部。另外还要注意有无眼部感染、眼睑内翻倒睫等情况。 短时间眼皮跳可自行缓解 “大多数情况下，眼皮只是单侧偶尔跳动，不会持续特别长的时间，一般都会在入睡后自动停止。”赵伟解释，引起这种偶尔发生的短时间内的单侧眼皮跳动，多半是由于眼部神经受到刺激，最可能引发它的就是紧张、疲惫、压力过大。长时间盯着电脑，在光线过强或过弱的环境下用眼、持续用眼，运动过程中，缺乏睡眠时，也会出现眼皮跳的情况。 “对于这种短时间内的眼皮跳，不用过分担心，只要充分休息，消减压力，注意用眼健康，很快它就会消失，源码下载

面对新冠肺炎疫情，各国命运紧紧相连。中国同波兰虽远隔万里，却始终心系彼此，守望相助，共克时艰，以实际行动践行人类命运共同体理念，共同奏响合作抗疫的感人乐章。 中波两国政府和人民坚定站在一起。中国发生疫情后，波兰总统杜达第一时间致信习近平主席表示慰问和支持，高度评价中国采取的快速、果断措施，称赞中国人民的勇气和团结值得各国人民尊敬。波兰卫生部、检疫机构负责人多次表示，对中方战胜疫情充满信心，愿同中方携手抗疫，并向所有中方医护人员致以崇高敬意。在中国疫情最严峻时期，波兰政府从国家储备中紧急调拨医疗物资援助武汉，有关地方政府、企业、高校也积极筹措医疗物资，支援中国抗疫。这些暖心的举动让我们感动。 波兰人民对中国人民展现出真诚友好和善意。许多波兰人通过录制视频、创作歌曲、举办摄影展、来信来电等方式，为中国加油鼓劲。克拉科夫市的孩子们用画笔描绘了疫情过后人们的笑脸，祝福中国早日战胜疫情。一名女大学生驱车数百公里将一箱口罩送到中国驻波兰大使馆，表达对中国人民的支持。当地友好团体自发举办“与武汉团结一心”慈善音乐会，得到包括波兰奥委会在内社会各界鼎力支持，吸引近千名观众到场观看。数十位艺术家零报源码下载

局长任区委书记，社区党委书记获得职务晋升，多名下沉干部被破格提拔……新冠肺炎疫情发生以来，各地相继出台有力举措激励干部担当作为，一批优秀干部因在抗疫一线表现突出而被火线提拔。有为而有位，这一朴素道理反复被印证，也引人进一步思考“为”与“位”的关系。 疾风知劲草，板荡识诚臣。事实证明，重大考验面前，更能考察识别干部。在疫情防控阻击战中，对优秀的火线提拔，对不合格的火速问责，成为选人用人的一个鲜明导向。今天，“有为才有位”的激励效应不断彰显，“有位必须有为”的责任意识更加深入人心，“有为不必有位”的担当精神也日益成为更多干部的自觉。 “有位必须有为”是一份沉甸甸的责任。“位”是岗位、平台，有位必须全力作为。从中华传统文化的视角来看，“有位必须有为”的观念赓续传承至今，“在其位谋其政，任其职尽其责”。今日之中国，一切权力来自人民，“有位必须有为”更是硬道理。“位”，意味着更高的工作要求、内涵和标准，有“位”就要忠于人民，有“为”就是要为满足人民美好生活需要而奋斗。 为官一任，造福一方，心无百姓莫为官。应当说，大多数党员干部敢于担当、善于作为，以实绩激扬起奋进新时代的壮丽气象。但也应看到源码下载

三月的岭南，满目繁花似锦，生产建设热火朝天。 在粤西，东海岛外海阔天空，我国重点建设项目中科炼化进入紧张收尾阶段，现场1.4万名施工人员为点火试产做最后冲刺；在粤东，韩江两岸郁郁葱葱，总投资过千亿的新产业、新基建及环保、民生领域重大项目全线复工，潮州重大项目复工率达100%。在珠三角，全国各地的产业工人正在汇集，生产车间深夜灯火通明…… 从3月14日开始，中办国办复工复产调研广东组深入广东10多个地市开展调研指导，重点对企业和重大项目的复工复产进行走访调查，帮助协调解决当地恢复生产过程中遇到的实际困难。 3月16日，调研组来到位于惠州市惠东县的太平岭核电项目，在这里，数十台重型施工车辆往来穿梭。工程现场负责人介绍，目前该项目基地各单位已返岗4068人，各作业面均已复工，27家施工单位、68个驻地疫情防控状态总体良好。 “截至目前，美的集团员工出勤率达到93%，复产率达到100%，集团整体需开工供应商4840家，已经有4784家复工，复工率达到99%。”在距离太平岭200公里外的顺德北滘美的集团总部，美的集团副总裁王金亮介绍。总部大楼门口，多名穿着防护服的工作人员指挥和引导进入的车辆与人员，对人员进行体温测量，一丝不苟…… 源码下载