李圣龙

今天（3月21日）是第二十个世界睡眠日， 一起来说说和睡眠有关的话题。就在一周前，中国睡眠研究会发布了一份《新冠肺炎疫情期间国人睡眠白皮书》。这份“白皮书”表示综合自头条指数洞察和随机问卷抽样两种方式，调查涉及中国31个省市自治区及港澳台地区19岁至80岁用户从今年1月1日至2月29日的睡眠行为。其中，着重指出了“全民宅家期间，睡眠是‘保量不保质’，人们睡得更多反而睡眠质量下降。”而这之中一个非常直接的改变就是，“宅家前 90% 的人群集中在 20：00-24：00 就寝；全民宅家期间，凌晨后就寝人数超过 50%。”“睡眠日”之所以被引进中国，其设定就是希望能够引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康。而根据这份“白皮书”调查可以发现，在先前被称为只要“宅在家里睡觉就是为国家做贡献”的特殊时期，人们入睡时长普遍比疫情发生前延长，但睡眠质量较差的人数占比却上升了10%。睡得多当然不等于睡得好。长久以来，睡眠和饮食都是我们生活中不可或缺的重要组成部分，但显然，人们对于饮食的注重远远优于睡眠——从市面上越来越多关于饮食的探讨就可见一斑，而睡眠则被人们视为理所当然。首屈一指的运动睡眠教练、英国睡眠协会前任李圣龙

中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 孙海华）3月19日，共青团陕西省第十三届五次全会以视频会议形式召开。会议全面总结了2019年全省共青团工作，安排部署了2020年工作任务。会议指出，2020年是我国全面建成小康社会、决战决胜脱贫攻坚以及“十三五”规划收官之年，面对日趋复杂的国内外环境，以及全省经济下行压力增大，城乡青年流动加速等形势和全面从严治党背景，全省各级团组织要进一步坚持围绕中心、服务大局，抓住机遇、乘势而上、直面困难、化危为机，以更加扎实的业绩开创工作新局面。会议要求，全省各级团组织必须掌握工作机理，扎实推动新时代共青团更好展现作为。要在肯定成绩的同时，时刻保持警醒，查摆问题；统筹好各项事务性工作，将更多时间和精力聚焦在主责主业上；处理好继承和创造性发展的关系，及时改进工作机制，实现两者的辩证统一；在依靠党政指导支持的同时，自我奋斗、丰富路径，形成“主动贴近大局、积极寻找政策、多方筹措资金、全面拓展渠道”的共青团工作模式等。会议审议通过了《关于团省委委员、候补委员卸职递补的确认案》《关于共青团陕西省第十三届委员会专门委员会成员调整的确认案》。对《共青团陕西省委关于新时代共青团宣传思想文李圣龙

作者：付锐 撰文/摄影在武汉的街头巷尾，始终有着这样一些人，在夜幕降临之后，他们默默地坚守着自己的岗位，守护着武汉这座城。环卫工人、社区保安、外卖小哥、蔬菜分配员、货车司机、开锁匠、便利店店主……城市有了他们才更健康，夜晚因为他们才更安宁。他们是普通人，他们也是城市守望者、战斗者。我来武汉已经20多天了，作为中国摄影家协会摄影小分队成员，这次的主要任务是为援鄂医务工作者拍摄肖像，经常拍摄到很晚才能回到驻地。夜间的武汉更加安静，而那些正在各处值守的“守夜人”，仍然温暖着这座城市。于是，我带着相机走近他们，记录下他们的故事。安保门卫何井平。疫情期间，何井平坚守岗位，在夜间值守门岗。他说，自己上岗之前是经过严格训练的，功底好，有时候可以站一整天。配送员殷明威。1991年出生的殷明威是蔬菜百货配送组的组长，在疫情期间，他已经连续进行配送工作50多天。近期，配送量最大时，他每天要配送将近4000份货物。开锁匠张进明。1988年开始从事开锁生意的张师傅，疫情期间一直帮助大家解决修锁、开锁问题，他戴着口罩，以店为家，全天提供开锁服务，去过方舱医院、机关单位、社区……他手机上的照片是前些天在方舱医院帮助开锁时留下的。李圣龙

近日，巴西参议长阿尔科伦布雷、众议长马亚代表巴西国会就联邦众议员爱德华多辱华言论向中国政府和人民致歉，批评爱德华多的不当言辞同巴中全面战略伙伴关系的重要性相悖，重申巴方珍视巴中两国间的兄弟情谊，希双方建立更深厚的友好合作关系。（总台记者 廖军华）△图片来自联邦行动指挥负责人社交媒体此前报道：巴西总统之子发表反华言论，中国大使回击【环球时报综合报道】博索纳罗之子、巴西众议员爱德华多18日在社交平台发布指责中国的言论，称新冠肺炎疫情危机的罪魁祸首是中国。这一不当言论立即遭到中国驻巴西大使杨万明与中国驻巴西使馆的谴责。杨万明大使在社交平台上回应称：“你(爱德华多)的言论是对中国和中国人民的恶毒攻击，我们绝不接受。你作为联邦众议员和有特殊身份的公众人物，发表此番反华言论，非常不妥，将给中巴两国友好带来伤害。我对你的推文表示严厉谴责，要求你撤销此条推文，并向中国人民道歉。我将向巴西外交部和众议院表达中方的严重不满和抗议。”同时，因爱德华多的不当言论与美国总统特朗普如出一辙，中国驻巴西使馆发文批评爱德华多，称其在美国期间染上了“精神病毒”，缺乏国际视野和常识，并建议他不要急于成为美国在巴西的代言人。19李圣龙

图源：美联社更多信息请点击>>全球疫情地图全球新冠肺炎确诊病例超30万美国约翰斯·霍普金斯大学发布的实时统计数据显示，截至北京时间3月22日4时48分，全球新冠肺炎确诊病例达303001例，超过30万。死亡病例累计12762人。当前，除中国外，已有5个国家确诊数超过两万。意大利累计确诊53578例，西班牙25374，美国24148，德国22213，伊朗20610，法国14308。为了遏制新冠肺炎疫情，印度、波兰、加拿大等20多个国家已宣布关闭国境，意大利、比利时等国实行全国“封城”。此外，中国正在向伊朗、意大利等近百个国家提供不同形式的支持，共同抗击疫情。（海外网/朱箫）意大利单日新增6557例确诊病例，累计确诊破5万据荷兰媒体BNO新闻网最新消息，意大利新增新冠肺炎确诊病例6557例，系单日最大增幅，新增死亡病例793例。累计确诊病例增至53578例，累计死亡病例达4825例。当前，意大利依然是世界上因新冠病毒死亡人数最多的国家。这一周，意大利新冠病毒疫情增长曲线，基本上呈直线式。意大利新冠病毒应急委员会专员博雷利称，该国疫情的峰值可能还需一周甚至更久才能到来。（海外网）美国副总统彭斯及夫人将接受新冠肺炎检测当地时间3月21日，美国副总统、白宫应对新冠肺炎疫情特别工李圣龙