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　　莫让自制力成为稀缺品　　斯涵涵 　　这段时间，很多人居家办公或学习。居家办公学习对个人的自制力提出了更高的要求。自制力不够强，居家工作和学习的时候就容易分神、拖延。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2002名受访者进行的一项调查显示，只有31.7%的受访者觉得自己自制力好，92.0%的受访者觉得需要提高自制力。（3月19日《中国青年报》） 　　居家办公、“躺在家里上课”是不少人一直以来的梦想，但真正实现了，很多人发现，效果与想象存在很大的差距。一边上网课一边打游戏，本来只是想回复朋友微信的，结果把手机一拿起就放不下；打开工作邮箱，却被网页推送的文章吸引，思路被带跑，半天收不回……疫情冲击下，很多人有了更多的居家时间，也有了更多的干扰，只有31.7%的受访者觉得自己自制力好，说明自制力俨然成了稀缺品，纷繁的网络信息、懒散的居家环境，已然让很多人茫然失措。　　缺乏自制力似乎不算什么大事，但日积月累会改变人们的工作与生活。一般来说，缺乏自制力，做事容易信马由缰，会开小差或做跟工作、学习无关的事情，导致时间浪费，工作效率低下，容易引起家人、同事及老师、领导的不满，影响学业与前途，为了挽回影响又多花费更旧手机的东西怎么导入新手机

　　武汉允许无疫情小区居民 在小区分批分时进行活动　　本报讯（记者　张夕）武汉市新冠肺炎疫情防控指挥部社区疫情防控组18日发布《关于无疫情小区、村（队）调整管控措施的意见》。意见称，无疫情小区居民可按照要求在小区内进行非聚集性的个人活动。 　　意见说，被认定为无疫情小区的，允许居民分批、分时段、分楼栋，在小区内进行非聚集性的个人活动。小区居民需要办理健康隔离证明等的，由个人提出申请，社区按规定出具居民在无疫情小区安全隔离的相关证明，社区工作人员帮助办理。 　　被认定为无疫情小区且连续7天以上的，允许居民在小区内进行非聚集性的个人自由活动。可恢复小区内为居民提供生活必需品的便利店、药店、小菜场等正常营业，但须对申请经营门店进行检查及风险评估，对符合防疫规定要求的允许经营，并严格实施场所消杀、经营人员健康检查、防止人员聚集、非接触式购物等措施。 　　被认定为无疫情村（队）的，可有序恢复村民生活秩序，开展农业生产，组织村民开展春耕备耕，畅通农业生产物资通道，保障农资商店正常营业，允许农机在无疫情村（队）间跨区域作业。 【编辑:叶攀】 旧手机的东西怎么导入新手机

　　北京市公共场所外语标识管理规定公布　　公共场所外语标识不规范或将被罚款 　　本报讯（记者 李泽伟）《北京市公共场所外语标识管理规定》日前公布，自2020年7月1日起施行。公共场所标识不得单独使用外语，机场、火车站、地铁站等场所，提供警示警告、限令禁止、指示指令等信息的，应当同时设置、使用外语标识。公共场所外语标识不规范，拒不改正，可处2000元以上5000元以下罚款。 　　《规定》第五条提出，公共场所标示名称、提供信息，应当以规范汉字为基本服务用字，不得单独使用外语；使用汉字同时需要使用外语的，外语应当与规范汉字表达相同的含义。下列公共场所使用规范汉字标示名称，提供警示警告、限令禁止、指示指令等信息的，经营管理者应当同时设置、使用外语标识：应急避难场所；民用机场、火车站、城市轨道交通站点；大型国际活动承办、接待场所；国际体育赛事和国际展览活动场所；国际人才社区；文化、旅游、体育等其他重要公共文化和体育场所。 　　违反第五条第一款规定，单独使用外语标示名称、提供信息的，由城市管理综合执法部门责令改正；拒不改正的，给予警告，并督促其限期改正。违反第五条第二款规定，应当设置外语标识而未设置的，由城市管旧手机的东西怎么导入新手机

　　公共建筑配建停车位标准公开征求意见　　 对于新建、改建、扩建的中小学 应划定上下学高峰时段的临时停车区　　本报讯（记者 王薇）办公楼、学校、医院、超市到底该配备多少停车位？地理位置不同停车位配建的数量是否也不同？标准来了。近日，由市规划和自然资源委员会组织制定的本市《公共建筑机动车停车配建指标》地方标准已完成征求意见稿，开始在市市场监督管理局官网上公开征求意见。根据征求意见稿，本市新建、改建、扩建的建筑总面积大于500平方米的公共建筑类建设项目，都应按照该标准进行配建或增建机动车停车场。 　　根据标准要求，公共建筑机动车停车配建指标划分为四类地区，一类地区为二环路以内的老城地区，二类地区为二环路至三环路之间，三类地区为三环路至五环路之间，五环以外的中心城及新城集中建设区，四类地区为五环路以外除中心城及新城集中建设区的其他地区。 　　北京青年报记者注意到，在公共建筑停车位的配建中，医院和学校的指标要高于行政办公机构。党政机关、社会团体、行使行政职能的事业单位等办公机构及其相关设施的停车位配建指标显示，一类地区，按照建筑面积计算，每100平方米的停车位配置指标为0.45个，二类地区为0.45-0.60个，旧手机的东西怎么导入新手机

　　没客流没在怕的 实体店“云复工” 　　受到疫情期停工及人流量大幅减少的影响，不少企业面临困难。当下，在以李佳琦、薇娅等为代表的网红直播带货的同时，成千上万的实体店也开始试水在线直播，并逆市迎来“暖春”。 　　数字显示，过去一个月，超过50%的品牌电商旗舰店开通直播卖货，线下门店直播也迎来爆发增长。启动门店直播的商家多了5倍，做直播的导购多了10倍，并以每周翻倍的速度持续壮大，带动线上线下业务双增长。 　　实体店“云复工” 　　商场数百个品牌集体开播 　　“我们商场很多门店还关着，咱们店里现在也没有客人，只有我在给你们直播。”北京市通州区某商场的一家潮流女装的业务似乎并没有因为客流量减少而停滞。导购小姐姐开通直播，在线卖货，她对着镜头将店里新到的款式一件一件上身展示，并且和网友实时互动聊天。而网友通过直播页面的商品橱窗即可进行购买。 　　门店直播让“待业”在家的导购可以通过直播卖货“云复工”。随着门店陆续恢复营业，越来越多导购从在家做直播到在店做直播，移动的直播间打破传统零售业的时空限制，成为商家逆势增长的利器。 　　美妆品牌植村秀的“彩妆师天团”，在哈尔滨、深圳、武汉等全国多地门店直播旧手机的东西怎么导入新手机