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公交车、地铁、火车、飞机以及机场和车站等地，人流密集且不透气，是呼吸道传染病的“理想传播场所”。近期，英国《每日电讯报》载文，总结出乘坐公共交通时预防病毒传播的注意事项。 地铁和火车。2018年，美国《环境健康杂志》刊登的一项研究发现，地铁中越是拥挤的区域，感染率越高。专家建议，乘坐地铁或长途旅行者应避开高峰期，以降低感染风险。乘车期间，尽量不触摸扶手、把手、座椅等表面。乘坐地铁或火车后，应及时洗手或使用免洗酒精消毒液。乘车期间不要触摸脸部或咬指甲。 公共汽车。《英国医学会委员会·传染病》杂志刊登一项新研究发现，流感暴发期间，乘坐公共汽车或电车的人群，发生急性呼吸道感染的风险增加6倍。《结核病杂志》一项公交线路与传染病研究发现，每天乘坐公交车至少1小时的人群，感染结核病的几率增加8倍。专家表示，乘坐公交车时，应尽量坐到人少的安静区域，如果触摸过公交设施表面及把手，下车时，应及时洗手或使用免洗消毒酒精洗手。 出租车。很多人认为出租车相对安全，但其也是密闭空间，而且多人乘坐。安全专家建议，选择出租司机正后方的座位最安全。即便司机咳嗽或打喷嚏，也不会直接殃及乘客。 机场。2019年，美国《风险分刻录软件下载
国家老年医学中心、北京医院心血管内科副主任、主任医师 汪 芳 我国1990~2019年疾病死亡谱显示，心脑血管疾病占据首位，对老年朋友来说尤为凶险。心血管疾病的预防、治疗和康复没有很好联动，是造成这一问题的重要因素。 临床上认为，心脏康复对老年患者的生命安全具有重要意义。广义上说，心脏康复属于综合的康复医疗，不仅要求改善患者的心血管功能，还要帮患者在生理、心理、社会等多方面达到较好的功能状态。心脏康复应遵循“五大处方”： 药物处方。患有心血管疾病的老人必须认清一个事实：自己需要长期、规范的药物治疗。一定要遵医嘱，出现异常要跟医生及时沟通，不可私自停药换药。 运动处方。由于患者的病情有轻有重，运动应讲究适量。严重的心血管病患者，一定要在医护人员的密切配合和监控下，开展运动训练，做到循序渐进，目的是逐步提高心功能储备。一般来说，适度的耐力训练、阻抗训练、柔韧训练，能切实提高心血管病患者整体机能。 心理处方。老年患者需调整好心态，不要被疾病“吓倒”。临床上，我们经常遇到一些焦虑、抑郁的心血管病患者，他们脾气暴躁、频频失眠、家庭不和睦，而这些因素会加速疾病进展。因此，治病的同时还应加强对患者的心刻录软件下载
中南大学湘雅医院皮肤科主任医师 谢红付 老人如果眼花，给自己修剪脚趾甲时，不但看不清，手还容易抖，费时费力不说，还会把脚趾甲剪歪，造成嵌甲。这种情况在老人中很常见。另外，脚趾甲如果剪得太深或太多，不仅伤害皮肤、损伤甲床，还可能造成较严重的感染。 人体指/趾甲每星期长0.5~0.7毫米，建议老人每月剪2次手指甲、剪2~3次脚趾甲。如果脚趾甲较硬，修剪前可先用温水浸泡5~10分钟。 嵌甲和不正确修剪脚趾甲有关，鞋子太紧也是一个重要因素，会使修剪不当的脚趾甲锐利缘划伤局部皮肤。尽管伤口很小，皮肤表面的细菌、真菌也会进入，造成感染。若形成了脓肿，再加上肉芽组织增生，会使局部红肿、疼痛。 为避免以上问题，老人最好请他人为自己修剪脚趾甲。尽可能在白天进行，确保光线充足。如果老人患有认知障碍，照料者应避免其肢体晃动，以免修剪时受伤。 修剪脚趾甲最好用平剪，正确方法是先剪中间再修两边，这样易于掌控修剪长度，避免把边角剪得过深。合适的长度是脚趾甲顶端超出趾尖1毫米，留出一小条白边。如脚趾甲有尖角，应用锉刀轻轻地从两侧向中间磨圆。 修剪后如果脚趾甲下有污垢，不要用锉刀尖或其他尖锐物品清理，而要用水洗干净，以防感染刻录软件下载
受访专家：大连大学附属中山医院老年病科主任 姜丽杰 记者 高嘉悦 如今受到新冠病毒疫情影响，很多地区的医院暂停或减少了部分科室门诊，开启线上问诊。对老年朋友来说，这一变化带来诸多不便：年老体弱，去医院看病有被感染的风险；有的科室关闭，一些小病小痛只能忍着；对线上问诊服务不太了解，不知如何进行操作……疫情期就医成了不少老人的一块心病。 虽说疫情期不出门就是为国家“做贡献”，但对患有慢性病的老人来说，如不按时服药、复诊，会使病情反复、加重甚至引起并发症。例如，血糖长时间过高，多个器官就会受损，严重的可能出现糖尿病酮症酸中毒；高血压如不及时控制，可引起脑卒中等。大连大学附属中山医院老年病科主任姜丽杰强调，尤其对患有肿瘤、心血管疾病或需要透析的老年患者来说，他们机体衰弱、器官储备能力下降、对抗外界应激的抵抗能力降低，受疫情影响会更大。因此，老人在疫情下学习如何安全就医非常重要。 非紧急情况，先在线问诊。如果对自身症状不确定或在非紧急情况下（如缓慢发展的视物模糊、吃东西牙痛等），最好先采取线上问诊。老人可拨打医院电话咨询，或请家属帮忙下载相关软件。对于慢性病老年患者如何复诊、买药的问题，姜刻录软件下载
男性是力量和健壮的象征，但一项新的医学研究发现，癌症更偏爱男性。其原因可能与男性Y染色体的某些基因功能丧失有关。 西班牙巴塞罗那全球健康研究所的科学家首先作出一项假设：Y染色体基因表达的极度下调（EDY）是男性癌症风险的一个标志。研究人员利用一种特殊的数据测量方法，在47个未患病的器官组织中研究了EDY，结果表明，EDY可能发生在多个非病变组织中。随着各种细胞中6个关键Y染色体基因功能丧失，这些Y染色体基因参与细胞周期调控出现失败，导致了癌症的发生。该研究结论发表在美国《国立癌症研究所杂志》上。 研究人员表示，男性不仅比女性患癌风险更高，而且预后也更差，这些差异部分导致了男性预期寿命降低。EDY是一种男性特有的癌症易感性特征，该研究为开发针对男性癌症的靶向检测方法和特定疗法提供了新思路。▲ （廉 政）刻录软件下载