佛语经典语录
非常时期减少外出，只吃不动腰身渐宽，如何是好？在家锻炼，中医养生操八段锦练起来！站着练的八段锦大家应该已经见过了。给大家介绍一套省中医院大德路总院重症医学科原创的八段锦序贯疗法，坐着甚至躺在床上都能做！据介绍，这套八段锦序贯疗法是该科室护理团队在国医大师邓铁涛教授养生法的基础上改编的，分为立式、坐式和卧式，可以滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津。 国医大师邓铁涛弟子、省中医院重症医学科大科主任邹旭教授介绍，中医养生操八段锦对慢病、急性病、重症等患者的正气恢复有协同作用。八段锦通过锻炼人体四肢，达到强健身体、气血流畅的效果，从而提升人体阳气以及代谢功能，增强自身对抗湿毒的能力。四肢强，阳气旺，心脏更健康。 广东省中医院心理睡眠科李艳主任表示，长时间关注疫情可能会让部分人出现焦虑、不安、失眠、厌食等应激反应，八段锦重视深慢呼吸，结合动作降低交感神经兴奋从而减轻焦虑。 （全媒体记者周洁莹 通讯员宋莉萍）佛语经典语录
2月21日，在国务院联防联控机制新闻发布会上，北京同仁医院眼科主任、主任医师魏文斌针对在家上网课孩子如何合理用眼、保护视力给出了7条建议。除了控制上网时间、保持正确读写姿势、注意手的卫生、保证充足睡眠和营养外，魏文斌还特别强调了运动和做眼保健操是保护视力必不可少的方法。 魏文斌指出，应让孩子选择合适的室内运动，保证每日体育锻炼，通过运动缓解眼部疲劳。运动可以是在家跳操、跳绳、原地跑、做广播操、踢毽子、俯卧撑、仰卧起坐等，也可在家打乒乓球，还可以帮家长做一些力所能及的家务劳动。魏文斌说，室内活动应注意选择软底鞋，注意运动幅度和噪音，避免给邻居带来困扰。室内空间比较狭小，要避免儿童意外伤。 魏文斌特别强调做眼保健操对眼睛的益处。他说，要让孩子坚持一天做两次眼保健操，上下午各一次。最好在持续用眼后认真做眼保健操，但需注意做操前要洗手。对于佩戴OK镜的孩子来说，应坚持佩戴，不要因为减少远距离用眼就减少佩戴OK镜。 魏文斌提醒，如果家长一旦发现孩子有看物体时经常眯眼、注意力不集中、贴近物体看东西、经常歪着头看物体、频繁挤眼等现象时，需注意观察，必要时需尽早去医院确诊是否近视。因为孩子假性近视周期很佛语经典语录
由于新冠肺炎疫情尚未结束，广大青少年要通过网课进行新学期的学习，难免会增加用眼过度导致近视或近视加深的风险。孩子居家上网课如何保护视力？近日，中国妇女报·中国妇女网记者为此采访了南京市妇幼保健院儿童保健科主任、南京市儿童保健所所长童梅玲。 作为中国妇幼保健协会儿童眼保健专业委员会常委、儿童视觉康复与训练学组组长，童梅玲解释说，荧光屏上的强弱光和闪烁画面刺激儿童视觉环境，使儿童睫状肌长时间处于紧张状态，易产生痉挛，导致儿童视力下降，形成近视。非常时期，网上授课也是不得已而为之，此时家长更要监督孩子注意用眼卫生。 非常时期更要注意最基本用眼卫生。童梅玲提醒，不良读写习惯是近视危险因素，写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近（＜2厘米）的青少年近视患病率较高。①应培养孩子良好读写习惯，姿势要端正，做到“三个一”：握笔指尖离笔尖一寸（3.3厘米）、胸部离桌子一拳（6～7厘米），书本离眼一尺（33厘米），不在行走、坐车、躺卧、趴着时学习。②保持阅读环境中适宜的光亮度和对比度，照明应无炫光或闪烁，不要在灯光比较昏暗的厕所等环境下看书，也不要在光线太强环境中看书、写字。“家长还应教育孩子不要用脏手揉眼睛，毛巾、佛语经典语录
疫情防控之下，全国不少地方的定点医院、非定点医院以及互联网医疗服务平台，都开设了线上义诊等通道，将寻找疑似患者和预检分诊的关口前移。面对空前火爆的局面，在线问诊如何做到专业可靠又如何可持续？ 呼吸科医生王东升是中国科大附属一院增设线上发热咨询门诊以来，接诊量最大的医生。他将接诊病人分为三大类：一是确实伴有新型冠状病毒感染的肺炎相似的症状，如发烧、咳嗽，或是没有类似症状但怀疑自己感染的，为避免线下就诊出现交叉感染，选择了线上问诊，占比60%；二是看到儿童感染新冠肺炎的新闻后，一些家长出于担心而进行线上咨询，占比20%；三是了解到问诊免费后，进入发热门诊通道咨询其他疾病的病人，占比20%。 “害怕线下就诊造成交叉感染，是很多人选择线上问诊的共同心理。”王东升认为，一些定点医院的医疗资源紧张，线上问诊可以避免大量非感染患者拥挤到定点医院就诊引起的交叉感染，“也能有效缓解非感染患者的心理压力”。 “100个问诊人，大概90多个都是女性。”一家医院呼吸肺病科医生韩文，在医院合作的互联网医疗平台开通了线上问诊服务，她告诉中青报·中青网记者，“可能是因为女性心思更细腻，焦虑情绪更多”。 佛语经典语录
终于获准进到了武昌方舱医院。
我们抵达医院的时候，南门正停着一辆货运卡车。上前一打听，才知道这一车都是从浙江运来的援助物资。
一旁，司机大哥靠在电线杆上，用手机给家里报平安。
司机大哥姓陈，连续运输战“疫”物资二十多天了，没着过家，夜里在驾驶室里睡。
陈大哥说，货运司机进武汉不难，出了武汉才难。一出武汉，他们就成了携带新冠肺炎病毒的“嫌疑人”。
“不好找地方歇脚，更不敢回家，后来干脆装上货就返程。”陈大哥说。
“不干不行吗？”我这一问，竟好像把他问住了。
愣了一会儿，他看着医院大门的方向，说：“我们不运，里面吃什么、用什么？我也要和病毒死磕到底。”
真是个固执的汉子。
人民网记者进入方舱医院之前合影。货车司机陈大哥协助拍摄
进到方舱，几位患者模样的人在讨论着什么，走近一听，原来是在商量病区的互助管理。
党员老张，也在其中。住进方舱医院后，他主动联合病区其他党员，协助医护人员为患者开展心理疏导。
老张跟我说，医护人员戴的都是胶皮手套，很容易被划破。他们几个党员就主动包揽下力所能及的活儿，“既能帮医护人员分担一点工作，也能减少物资的消耗。”
“虽说我们是患者，但打扫卫生、佛语经典语录