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　　中新社西宁2月24日电 题：藏历年里说变化：“电视迷”才仁松宝家的30年 　　中新社记者 罗云鹏 　　“洛萨扎西德勒！”继中国农历新年之后，藏历金鼠新年24日在民众互道新年吉祥如意声中如期而至。 　　“就像春节要看春节联欢晚会一样，藏历年晚会也是藏历年必不可少的。”才仁松宝说。 　　今年56岁的才仁松宝是青海省玉树藏族自治州玉树市人，“第一次看到电视是上个世纪80年代末，前面的老人们围起来看，我们(年轻人)只能在后面听听声音，不过也觉得很高兴。” 　　“那时候看电视是非常认真的，不能吃东西，也没有什么可以吃的零食，最不错的就是有一些冰糖和瓜子。”才仁松宝说，自己是个电视迷，见证了30多年间屏幕从小到大、从黑白到彩色、从固定到移动的迭代。 　　“刚开始有电视的时候，虽然能看到节目，但每天好像只能看那么一两个小时，而且没有藏语节目，大家都是看热闹。”才仁松宝回忆，“那时候我们都会唱《霍元甲》主题曲，却不知道(唱的内容)是什么意思。” 　　在才仁松宝的记忆里，第一回看到藏语电视节目是在上世纪90年代，“在那之前，老人们说，电视是外面(指藏区以外)的人造的，肯定不会说藏语。” 　　“大概是在1994年的时候，我们仙维娜

　　权威访谈｜对话姚贵忠：调整心态 迎接自由呼吸的日子 　　姚贵忠，精神科资深专家，原北京大学第六医院副院长，主任医师，擅长各类心理疾病诊治，从事临床、教学、科研和管理工作三十余年。 　　疫情当前，一些人缺失安全感，连呼吸都觉得是不安全的；一些人希望自己能乐观应对，却常常被焦虑包裹；一些人想要勇敢面对，却难以鼓足勇气；还有一些人充满了无力感，感受不到生活的意义。姚贵忠认为，心态是对事物的态度和认知，不同心态会导致不同情绪状态和行为模式。他提出的抗疫心态“五感”，即安全感、知足感、归属感、希望感、价值感，回应了人们在特殊时期可能存在的心理波动。 问：新冠肺炎疫情之下，一些人感觉失去了安全感，该如何应对？ 　　姚贵忠：拥有安全感是人之常情，但这种心理过强又有可能造成内心不安。持续的精神紧张反而会造成内分泌紊乱、免疫功能下降。 　　获得安全感最有效的方法就是提高自我掌控感。我们掌控不了疫情走势，掌控不了病毒，但可以掌控自己的生活方式。比如，勤洗手、戴口罩、减少出门，按专家给出的建议做就足够安全了。 　　此外，要把生活重点从过分关注疫情，转移到怎样才能够正常生活。干自己喜欢的事，做有意义的仙维娜

新型冠状病毒肺炎疫情期间 大家都宅在家里 生活作息很容易不规律 强健的体魄 是人体免疫系统正常工作 抵御疾病的重要保障 膳食营养和保持运动 是体魄强健的关键 宅在家不能就吃了躺 躺了睡 睡醒了吃 合理饮食 吃动平衡 照着这份指南吃起来 动起来   疫情时期 希望大家能真正做到 “吃动平衡” 规律进餐 适当健身 保证人体内的营养充足 提高自己的身体素质 共同打赢这场战“疫”     作者：倪雯冰 翟璐 【编辑:周驰】 仙维娜

　　【地评线】漫评：希望就在前方 【编辑:朱延静】 仙维娜

　　强化“统筹”驱动，取得“双胜”战绩　　当前疫情形势依然严峻复杂，防控正处在最吃劲的关键阶段。2月23日，统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作部署会议在北京召开，习近平总书记出席会议并发表重要讲话，强调各级党委和政府要坚定必胜信念，咬紧牙关，继续毫不放松抓紧抓实抓细各项防控工作，不获全胜决不轻言成功。 　　统筹兼顾是一种工作方法，也是治国理政的科学方法论。“治大国，若烹小鲜。”疫情防控是一场人民战争，是总体战、阻击战，只有统筹兼顾好经济社会运行与疫情防控工作，才有基础有底气有能力彻底打赢取胜。自1月底全面进入战“疫”时间以来，党中央已经召开了多次会议，对疫情防控工作进行研究、部署、动员，从推进企业有序复工复产，到研究部署统筹做好疫情防控和经济社会发展工作，随着防疫工作的进展和变化，党中央不断及时调整政策。实践证明，党中央对疫情形势的判断是准确的，各项工作的部署是及时的，采取的举措是有力有效的。目前，疫情防控形势积极向好的态势正在拓展。坚决贯彻落实党中央决策部署，统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作，就一定能够夺取疫情防控和实现经济社会发展目标的双胜利。 　　统筹推进，统一认识是仙维娜